Olu dzeltenums matiem

Saturs

• Kādas ir priekšrocības?
• Olu dzeltenums var palīdzēt matiem pretoties bojājumiem
• Olu dzeltenums var palīdzēt matiem augt ātrāk
• Kā lietot olu dzeltenumu matiem
• Matu maska
• Uztura
• Papildinājumi
• Iespējamie riski un blakusparādības
• Līdzņemšana

Pārskats

Olu dzeltenums ir dzeltenā bumba, kas apturēta olu baltumā, kad jūs to ieplaisājat. Olu dzeltenums ir blīvi pildīts ar uzturu un olbaltumvielām, piemēram, biotīnu, folātu, A vitamīnu un D vitamīnu.

Barības vielas, kuras dabiski satur olu dzeltenums, ir tās pašas, kas ir veselos, spīdīgos matos. Daži cilvēki uz galvas ādas uzklāj olu dzeltenumu kā matu izkrišanas, matu trausluma ārstēšanu vai mēģina panākt, lai mati aug ātrāk.

Kādas ir priekšrocības?

Lai saprastu, kā olu dzeltenums palīdz matiem, vispirms mums jāapspriež, kas veicina kopīgas matu problēmas. Nepareizs uzturs, pārmērīga ķīmiskā apstrāde, oksidatīvais stress no apkārtējās vides un karstuma veidošana var atbrīvot matus no proteīniem.

Olu dzeltenums var palīdzēt matiem pretoties bojājumiem

Olu dzeltenumā ir daudz vitamīnu, kas matus var padarīt izturīgākus pret bojājumiem. Dzeltenums var būt īpaši noderīgs, lai mitrinātu matus, kas šķiet sausi.

Olu dzeltenums var būt superfood jūsu matiem, pateicoties unikālajai vitamīnu kombinācijai, kas atrodama iekšpusē. A un E vitamīni, biotīns un folāti ir tikai dažas no barības vielām, kuras pētnieki veicina matu augšanai un veselīgiem matiem.

Visvairāk uztura deficīta pasaulē ir dzelzs. Dzelzs ir svarīgs jūsu ķermeņa jaunu šūnu ražošanai. Katrā olas dzeltenumā ir neliels, bet ievērojams dzelzs daudzums.

Olu dzeltenums var palīdzēt matiem augt ātrāk

Olu dzeltenuma lokāla lietošana galvas ādā var ievadīt matu sakni ar vitamīniem. Tas nozīmē, ka jaunie mati izaugs stiprāki un būs mazāk pakļauti lūzumiem un izliešanai. Kad jūsu mati neizkrist tik daudz, tie kļūst pilnīgāki. Var pat šķist, ka tas pieaug ātrāk.

Kā lietot olu dzeltenumu matiem

Matu maska

Jūs varat pagatavot matu masku, izmantojot olu dzeltenumu un olīveļļu, lai iegūtu olu dzeltenuma priekšrocības matiem. Jūs varat arī vienkārši izmantot visu neapstrādātu olu, nemaisot to ar kaut ko citu kā dziļi mitrinošu ārstēšanu.

Vienkārši samaisiet olu vai olu un eļļas maisījumu. Izmantojot cimdus, ar pirkstiem uzklājiet masku matiem. Pārliecinieties, ka esat pārklājis galvas ādu un matu galus. Ļaujiet procedūrai apmēram stundu sēdēt uz matiem, pirms tos noskalot ar aukstu ūdeni.

Uztura

Jūs varat arī mēģināt iekļaut vairāk olu uzturā kā veidu, kā iegūt veselīgākus matus. Olu lietošana brokastīs var uzlabot jūsu uzturu, dodot olbaltumvielas, B vitamīnus un folātus. Jo labāk jūs barojat savu ķermeni, jo labāk izskatīsies jūsu mati.

Papildinājumi

Tirgū ir tabletes, kas ir olu dzeltenuma olbaltumvielu destilētas versijas. Jūs varat izmēģināt šos piedevas, lai piekļūtu bagātīgam uzturam olu dzeltenumos, neēdot olu dzeltenumus vai lietojot olu dzeltenumu matu masku. Bet pierādījumi par šo piedevu lietošanu, lai uzlabotu matu augšanu un izskatu, ir anekdotiski.

ASV Pārtikas un zāļu pārvalde arī neuzrauga piedevu tīrību vai kvalitāti. Pirms sākat lietot zāles, konsultējieties ar ārstu.

Iespējamie riski un blakusparādības

Olu dzeltenuma lietošana matiem ir diezgan zema riska ārstēšana. Tomēr ir dažas iespējamās blakusparādības. Ja Jums ir olu alerģija, nelietojiet olas dzeltenumu uz galvas pat kā vietēju ārstēšanu.

Ja jūs lietojat olas dzeltenumu lielos daudzumos, atcerieties, ka olu dzeltenums ir ēdiens, kurā ir daudz holesterīna. Kaut arī olas ēšana dienā nekaitēs jūsu veselībai, liela daudzuma ēšana var notikt, ja jums ir augsts sirds slimību risks vai jums jau ir sirds slimība vai diabēts.

Līdzņemšana

Olu dzeltenuma lietošana matiem var prasīt vairākas nedēļas konsekventu ārstēšanu, lai redzētu rezultātus. Lai gan olu dzeltenuma izmantošana matu izskata un veselības uzlabošanai nederēs visiem, tas ir lēts un vienkāršs matu apstrādes veids, kuru varētu būt vērts izmēģināt.