Depresija un novecošana

Saturs

• Kādi ir simptomi?
• Kādi ir cēloņi?
• Ģenētika
• Stress
• Smadzeņu ķīmija
• Kā tiek diagnosticēta depresija?
• Pārbaudes un pārbaudes
• Fiziskais eksāmens
• Asins analīzes
• Psiholoģiskais eksāmens
• Depresijas veidi
• Galvenais depresijas traucējums
• Pastāvīgs depresīvs traucējums
• Bipolāriem traucējumiem
• Kā tiek ārstēta depresija?
• Antidepresanti
• Selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSRI)
• Serotonīna un norepinefrīna atpakaļsaistes inhibitori (SNRI)
• Tricikli (TCA)
• Monoamīnoksidāzes inhibitori (MAOI)
• Psihoterapija
• Elektrokonvulsīvā terapija
• Kā jūs varat palīdzēt kādam ar depresiju?
• Runā
• Atbalsts
• Draudzība
• Optimisms
• Pašnāvību novēršana

Kas ir depresija?

Ir reizes dzīvē, kad jūs jutīsities skumji. Šīs emocijas parasti ilgst tikai dažas stundas vai dienas. Tas ir tad, kad ilgstoši jūtaties nomākts vai satraukts un kad šīs jūtas ir ļoti spēcīgas, šīs jūtas tiek uzskatītas par depresiju.

Depresija ir nopietns psihisks traucējums, kas var traucēt jūsu ikdienas dzīvi. Tas var apgrūtināt ikdienas aktivitāšu veikšanu un prieku par kādreiz patikušajām aktivitātēm.

Daudzi cilvēki piedzīvo depresiju. Faktiski tas ir viens no visbiežāk sastopamajiem psihiskajiem traucējumiem Amerikas Savienotajās Valstīs, saskaņā ar Nacionālā garīgās veselības institūta (NIH) datiem. Saskaņā ar vielu ļaunprātīgas izmantošanas un garīgās veselības pakalpojumu administrācijas (SAMHSA) pētījumu 6 procenti pieaugušo amerikāņu katru gadu desmitgadē, sākot ar 2005. gadu, piedzīvoja vismaz vienu depresijas epizodi.

Depresija parasti notiek agrā pieaugušā vecumā, bet saskaņā ar NIH tā ir izplatīta arī gados vecākiem pieaugušajiem. Pētījumi liecina, ka 7 miljoni pieaugušo amerikāņu, kas vecāki par 65 gadiem, katru gadu piedzīvo depresiju. CDC arī ziņo, ka pieaugušie, kas vecāki par 65 gadiem, 2004. gadā bija 16 procenti no visiem pašnāvnieku nāves gadījumiem.

Kādi ir simptomi?

Depresija ir īpaši izplatīta cilvēkiem ar citām medicīniskām problēmām. Gados vecākiem pieaugušajiem var būt vairāk medicīnisku problēmu, kas var palielināt viņu depresijas risku. Lai arī depresija ir izplatīta vecāka gadagājuma cilvēkiem, tā nav normāla vecumdienu sastāvdaļa. Daži vecāki pieaugušie, iespējams, nedomā, ka ir nomākti, jo skumjas nav viņu galvenais simptoms.

Depresijas simptomi katram cilvēkam ir atšķirīgi. Gados vecākiem cilvēkiem daži no visbiežāk sastopamajiem simptomiem ir:

• skumjas vai “tukšuma” sajūta
• bezcerīgi jūties bezcerīgi, kaprīzs, nervozs vai vainīgs
• pēkšņs baudas trūkums iecienītākajās izklaidēs
• nogurums
• koncentrēšanās vai atmiņas zudums
• vai nu bezmiegs, vai pārāk daudz miega
• ēd pārāk daudz vai ēd pārāk maz
• domas par pašnāvību vai mēģinājumi
• sāpes
• galvassāpes
• vēdera krampji
• gremošanas problēmas

Kādi ir cēloņi?

Eksperti precīzi nezina, kas izraisa depresiju. Var būt iesaistīti vairāki faktori, piemēram, ģenētika, stress un smadzeņu ķīmija.

Ģenētika

Ja jums ir ģimenes loceklis, kurš ir piedzīvojis depresiju, jūs riskējat saslimt ar depresiju.

Stress

Stresa gadījumi, piemēram, nāve ģimenē, izaicinošas attiecības vai problēmas darbā, var izraisīt depresiju.

Smadzeņu ķīmija

Dažu ķīmisku vielu koncentrācija smadzenēs dažiem cilvēkiem var veicināt depresijas traucējumu rašanos.

Depresija bieži rodas līdzās citiem medicīniskiem apstākļiem gados vecākiem pieaugušajiem. Depresija var pat pasliktināt šos apstākļus. Daži medikamenti šīm medicīniskajām problēmām var izraisīt blakusparādības, kas var ietekmēt jūsu depresiju.

Kā tiek diagnosticēta depresija?

Pārbaudes un pārbaudes

Jūsu ārsts var veikt vairāku veidu testus un pārbaudes, ja viņiem ir aizdomas, ka Jums ir depresija.

Fiziskais eksāmens

Jūsu ārsts veiks fizisko pārbaudi un uzdos jums jautājumus par jūsu veselību. Dažiem cilvēkiem depresija var būt saistīta ar esošu veselības stāvokli.

Asins analīzes

Jūsu ārsts var pasūtīt asins analīzes, lai izmērītu dažādas vērtības asinīs, lai pārbaudītu esošos veselības traucējumus, kas var izraisīt jūsu depresiju.

Psiholoģiskais eksāmens

Ārsts jautās par simptomiem, domām, emocijām un ikdienas paradumiem. Viņi var lūgt jūs aizpildīt anketu, lai atbildētu uz šiem jautājumiem.

Depresijas veidi

Ir vairāki depresijas traucējumu veidi. Katram tipam ir savi diagnostikas kritēriji.

Galvenais depresijas traucējums

Smagu depresīvu traucējumu raksturo smagi nomākts garastāvoklis vai intereses zudums par ikdienas aktivitātēm, kas vismaz divas nedēļas traucē ikdienas dzīvi.

Pastāvīgs depresīvs traucējums

Pastāvīgi depresīvi traucējumi ir nomākts garastāvoklis, kas ilgst vismaz divus gadus.

Bipolāriem traucējumiem

Bipolāriem traucējumiem raksturīgas velosipēdu garastāvokļa izmaiņas no galējiem augstākajiem līdz ārkārtējiem kritumiem.

Kā tiek ārstēta depresija?

Ir dažādas depresijas ārstēšanas metodes. Visbiežāk cilvēki tiek ārstēti ar medikamentu un psihoterapijas kombināciju.

Antidepresanti

Depresijai parasti tiek nozīmēti dažādi medikamenti.

Selektīvie serotonīna atpakaļsaistes inhibitori (SSRI)

• fluoksetīns (Prozac)
• sertralīns (Zoloft)
• escitaloprams (Lexapro)
• paroksetīns (Paxil)
• citaloprams (Celexa)
• venlafaksīns (Effexor)
• duloksetīns (Cymbalta)
• bupropions (Wellbutrin)
• imimpramīns
• nortiptilīns
• izokarboksazīds (Marplan)
• fenelzīns (Nardil)
• selegilīns (Emsam)
• tranilcipromīns (Parnāts)

Serotonīna un norepinefrīna atpakaļsaistes inhibitori (SNRI)

Tricikli (TCA)

Monoamīnoksidāzes inhibitori (MAOI)

Antidepresantu darbība var aizņemt dažas nedēļas, tāpēc ir svarīgi tos lietot atbilstoši norādījumiem, pat ja jūs uzreiz nevarat sajust uzlabojumus. Šīs zāles var izraisīt blakusparādības, tostarp:

• galvassāpes
• kuņģa darbības traucējumi
• bezmiegs
• trauksme
• nemiers
• satraukums
• seksuālās problēmas

Šīs blakusparādības laika gaitā parasti izzūd, taču ir svarīgi par tām nekavējoties runāt ar savu ārstu.

Psihoterapija

Terapijas sesiju apmeklēšana palīdz daudziem cilvēkiem ar depresiju. Terapija palīdz, iemācot jums jaunus domāšanas un rīcības veidus. Jūs varat arī uzzināt veidus, kā mainīt ieradumus, kas var veicināt jūsu depresiju. Terapija var palīdzēt labāk izprast un pārvarēt izaicinošas situācijas, kas var izraisīt vai pasliktināt jūsu depresiju.

Elektrokonvulsīvā terapija

Elektrokonvulsīvo terapiju parasti lieto tikai smagu depresijas gadījumu ārstēšanai. Tas darbojas, nosūtot smadzenēm vieglus elektrošoku, lai mainītu smadzenēs esošo ķīmisko vielu darbību. Tas var izraisīt dažas blakusparādības, tostarp apjukumu un atmiņas zudumu. Šīs blakusparādības reti ilgst ilgu laiku.

Kā jūs varat palīdzēt kādam ar depresiju?

Palīdziet savam mīļotajam nokļūt pie ārsta, ja jums ir aizdomas, ka viņam ir depresija. Ārsts var diagnosticēt stāvokli un izrakstīt ārstēšanu. Jūs varat arī palīdzēt šādos veidos.

Runā

Regulāri runājiet ar savu mīļoto cilvēku un uzmanīgi klausieties. Sniedziet padomu, ja viņi to lūdz. Uztveriet viņu teikto nopietni. Nekad neignorējiet pašnāvības draudus vai komentārus par pašnāvību

Atbalsts

Piedāvājiet atbalstu. Esiet uzmundrinoši, pacietīgi un saprotoši.

Draudzība

Esi draugs. Regulāri aiciniet viņus nākt pavadīt laiku kopā ar jums.

Optimisms

Atgādiniet mīļotajam, ka ar laiku un ārstēšanu viņu depresija mazināsies.

Jums vienmēr jāziņo par pašnāvības sarunu ar mīļotā ārstu un, ja nepieciešams, nogādājiet viņu slimnīcā, lai saņemtu psihiatrisko palīdzību.

Pašnāvību novēršana

Ja domājat, ka kādam draud tūlītēja paškaitēšana vai citas personas ievainošana:

• Zvaniet pa tālruni 911 vai vietējo ārkārtas palīdzības numuru.
• Palieciet kopā ar personu, līdz ieradīsies palīdzība.
• Noņemiet visus ieročus, nažus, medikamentus vai citas lietas, kas var nodarīt kaitējumu.
• Klausieties, bet netiesājiet, nestrīdieties, nedraudiet un nekliedziet.

Ja domājat, ka kāds apsver pašnāvību, saņemiet palīdzību no krīzes vai pašnāvību novēršanas palīdzības tālruņa. Izmēģiniet Nacionālo pašnāvību profilakses līniju pa tālruni 800-273-8255.

Avoti: Nacionālā pašnāvību profilakses līnija un Vielu ļaunprātīga izmantošana un garīgās veselības pakalpojumu administrēšana