Kāpēc svara zaudēšana var izārstēt diabētu

Saturs

• Kuram ir vislabākās iespējas izārstēties
• Ko darīt, lai zaudētu svaru

Zaudēt svaru ir būtisks solis diabēta ārstēšanā, īpaši cilvēkiem ar lieko svaru. Tas ir tāpēc, ka, lai zaudētu svaru, ir jāpieņem veselīgāka uzvedība, piemēram, jāēd sabalansēts uzturs un regulāri jāvingro, kas palīdz arī diabēta ārstēšanā.

Tādējādi atkarībā no slimības ilguma, smaguma pakāpes un ģenētiskā uzbūves, svara zaudēšanas un šāda veida uzvedības pieņemšanas faktiski var aizstāt nepieciešamību lietot medikamentus cukura līmeņa kontrolei asinīs.

Tomēr svara zaudēšana nav galīgs līdzeklis pret diabētu, un ir jāuztur veselīgi dzīvesveida paradumi, lai novērstu cukura līmeņa asinīs atkārtotu neregulēšanu, un atkal jālieto diabēta zāles.

Kuram ir vislabākās iespējas izārstēties

Ir lielākas iespējas izārstēties agrīnos diabēta gadījumos, kad glikozes līmeņa kontrolei asinīs lieto tikai tabletes.

Savukārt cilvēkiem, kuriem nepieciešamas insulīna injekcijas, parasti ir lielākas grūtības izārstēt diabētu tikai ar šīm dzīves izmaiņām. Tomēr svara zaudēšana palīdz mazināt vajadzību pēc lielām insulīna devām, kā arī samazina komplikāciju risku, piemēram, pēdu diabēta vai akluma gadījumā.

Ko darīt, lai zaudētu svaru

Ir divi svarīgi punkti, kā ātri zaudēt svaru un zaudēt svaru, palīdzot izārstēt diabētu, proti, ēst sabalansētu uzturu, kurā ir maz taukainu un saldu ēdienu, un sportot vismaz 3 reizes nedēļā.

Šeit ir daži mūsu uztura speciālista padomi, kā vieglāk zaudēt svaru:

Ja jūs mēģināt kontrolēt diabētu un vēlaties veikt šāda veida izmaiņas savā dzīvesveidā, pārbaudiet mūsu ātro un veselīgo svara zaudēšanas diētu.