Vai klizmas ir drošas? Veidi, priekšrocības un rūpes

Saturs

• Kas ir klizmas?
• Attīrošās klizmas
• Saglabāšanas klizmas
• Iespējamie klizmas ieguvumi
• Iespējamās blakusparādības un briesmas
• Var pārtraukt jūsu ķermeņa dabisko līdzsvaru
• Klizmu šķīdumi var kaitēt jūsu zarnām
• Netīri vai nepareizi izmantoti rīki var izraisīt infekciju un bojājumus
• Alternatīvas klizmas
• Apakšējā līnija

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Klizmas ir taisnās zarnas šķidruma injekcijas, kas paredzētas zarnu attīrīšanai vai stimulēšanai.

Tos simtiem gadu lieto hroniska aizcietējuma ārstēšanai un cilvēku sagatavošanai noteiktiem medicīniskiem testiem un operācijām ().

Klizmas var ievadīt medicīnas speciālists vai pašpietiekams mājās.

Šajā rakstā ir apskatīti dažādi klizmas veidi, kā arī to iespējamie ieguvumi un veselības problēmas.

Kas ir klizmas?

Aizcietējums ir stāvoklis, kad izkārnījumu dabiskā kustība palēninās, padarot tos cietus, sausus un grūti izdalāmus. Daudziem cilvēkiem tā var būt hroniska problēma, kurai nepieciešama iejaukšanās, piemēram, klizma, vai taisnās zarnas ievadīts caurejas līdzeklis.

Klizmas var arī izrakstīt, lai izskalotu resnās zarnas pirms noteiktiem diagnostikas testiem vai operācijām. Pirms šīm procedūrām jūsu zarnām jābūt tukšām, lai samazinātu infekcijas risku un neļautu izkārnījumiem traucēt.

Pēc dažu klizmu aizstāvju domām, kad atkritumi laika gaitā uzkrājas jūsu resnajā zarnā, tas izraisa tādas kaites kā depresija, nogurums, galvassāpes, alerģijas un aizkaitināmība, un klizmas lietošana var sniegt atvieglojumu.

Lai gan ir taisnība, ka daudziem cilvēkiem ar hronisku aizcietējumu rodas depresija un citi psiholoģiski simptomi, trūkst pierādījumu, kas liecinātu, ka atkritumu uzkrāšanās tieši noved pie citiem iepriekšminētajiem efektiem (,).

Ir divi galvenie klizmas veidi - tīrīšana un aizture.

Attīrošās klizmas

Tīrīšanas klizmas ir uz ūdens bāzes, un tās ir paredzētas īsu laiku turēt taisnās zarnās, lai izskalotu jūsu kolu. Pēc injicēšanas tie tiek turēti dažas minūtes, līdz jūsu ķermenis atbrīvojas no šķidruma, kā arī ar vaļīgām vielām un triecienu izkārnījumos jūsu zarnās.

Daži no visbiežāk sastopamajiem tīrīšanas klizmas ir (,):

• Ūdens vai fizioloģiskais šķīdums. Vismazāk no visām iespējām kairinošs ir ūdens vai fizioloģiskais šķīdums - sālsūdens, kas atdarina jūsu ķermeņa nātrija koncentrāciju - galvenokārt tāpēc, lai spētu paplašināt resnās zarnas un mehāniski veicināt defekāciju.
• Epsoma sāls. Tas ir līdzīgs klizmai ar ūdeni vai fizioloģisko šķīdumu, taču tiek teikts, ka ar magniju bagātā Epsom sāls efektīvāk atslābina zarnu muskuļus un atvieglo aizcietējumus.
• Nātrija fosfāts. Šī ir izplatīta klizma bez receptes, kas darbojas, kairinot taisnās zarnas, izraisot tās paplašināšanos un izdalīšanos.
• Citronu sula. Tiek teikts, ka citronu sula, kas sajaukta ar siltu, filtrētu ūdeni, līdzsvaro jūsu ķermeņa pH līmeni, vienlaikus attīrot resnās zarnas.
• Ābolu sidra etiķis. Advokāti saka, ka, sajaucot ābolu sidra etiķi ar siltu, filtrētu ūdeni, var ātri iztīrīt zarnu un tam var būt cita pretvīrusu dziedinoša iedarbība uz jūsu gremošanas sistēmu.
• Ziepju putas. Kastīlijas ziepju vai citu vieglu ziepju ar minimālu piedevu pievienošana ūdenim viegli kairina zarnu, kas veicina ātru izkārnījumu izdalīšanos.

Saglabāšanas klizmas

Aizturēšanas klizmas ir paredzētas ilgstošai zarnās turēšanai - parasti vismaz 15 minūtes - pirms to atbrīvošanas. Aiztures klizmas var būt uz ūdens vai eļļas bāzes, kas mīkstina izkārnījumus un atvieglo ķermeņa izvadīšanu.

Dažas no visbiežāk sastopamajām klizmām ir (,,):

• Kafija. Kafijas klizmas ir pagatavotas kafijas un kofeīna maisījums, kas, domājams, veicina žults noņemšanu no resnās zarnas. Tos popularizēja ārsts Makss Gersons, kurš tos izmantoja, lai palīdzētu ārstēt vēža slimniekus.
• Minerāleļļa. Šāda veida klizma galvenokārt darbojas, eļļojot atkritumus resnās zarnas iekšpusē, aizzīmogojot tos ar ūdeni un veicinot to noņemšanu.
• Probiotika. Ja probiotikas sajauc ar ūdeni, tā var iztīrīt zarnu, vienlaikus palīdzot kolonizēt labās zarnu baktērijas. Lactobacillus reuteri Ir pierādīts, ka klizmas mazina iekaisumu bērniem ar čūlaino kolītu.
• Zāļu. Daži cilvēki izmanto garšaugus, piemēram, ķiplokus, kaķumētru tēju vai sarkanās aveņu lapas, kas sajauktas ar ūdeni, lai iegūtu augu klizmas ar it kā uztura, infekcijas apkarošanas un pretiekaisuma priekšrocībām.

Klizmas ir taisnās zarnas šķidruma injekcijas, kas paredzētas zarnu tīrīšanai vai hroniska aizcietējuma ārstēšanai. Divi galvenie veidi - tīrīšanas un aiztures klizmas - ir dažādi, un tos var injicēt mājās.

Iespējamie klizmas ieguvumi

Klizmas var ārstēt aizcietējumus un iztīrīt zarnu. Tomēr daudzi cilvēki izvēlas izmantot klizmas citiem domātiem veselības ieguvumiem (,).

Daži advokāti apgalvo, ka klizmas var atbalstīt svara zudumu, noņemt toksīnus un smagos metālus no ķermeņa un uzlabot jūsu ādu, imunitāti, asinsspiedienu un enerģijas līmeni.

Tomēr pierādījumi ir ierobežoti, lai liecinātu, ka klizmas ir efektīvas šiem mērķiem vai ka tās nāk par labu visiem, kas tās lieto. Lielākā daļa pierādījumu par to efektivitāti ir anekdotiski, neskatoties uz to, ka tos plaši izmanto mūsdienu medicīnā ().

Klizmas, šķiet, ir visefektīvākās, ja tās lieto hroniska aizcietējuma mazināšanai medicīniskā vidē, lai gan tām ir daudz risku, it īpaši, ja pašpārvalda mājās (,).

Klizmas var efektīvi iztīrīt zarnu un ārstēt hronisku aizcietējumu, taču vairums viņu labā gūto pierādījumu drīzāk ir anekdotiski, nevis zinātniski pamatoti.

Iespējamās blakusparādības un briesmas

Lai gan klizmas var iztīrīt jūsu zarnu, pirms lietošanas to vajadzētu apsvērt to riskus un veikt noteiktus piesardzības pasākumus.

Var pārtraukt jūsu ķermeņa dabisko līdzsvaru

Klizmas var traucēt jūsu zarnu baktērijas un izmest ķermeņa elektrolītu līdzsvaru.

Pētījumi rāda, ka klizmas, ko izmanto, gatavojoties medicīniskām procedūrām, ievērojami izjauc zarnu baktērijas, lai gan efekts, šķiet, ir īslaicīgs. Tomēr šķiet, ka klizmas, kas tiek sadalītas un ievadītas divās devās, mazāk ietekmē mikrobiomu (,).

Elektrolītu traucējumi ir novēroti ar dažāda veida klizmām, piemēram, liela apjoma ziepju putu klizmas un minerālvielas saturošiem.

Piemēram, ir ziņojumi par Epsom sāls klizmu, kas izraisīja nāvi no magnija pārdozēšanas. Citā gadījumā vecāks vīrietis nomira no smagiem elektrolītu darbības traucējumiem, ko izraisīja divu nātrija fosfāta klizmu uzņemšana (,,).

Citi ziņojumi atzīmē, ka klizmas pārmērīga lietošana resnās zarnas izskalošanai var izraisīt smagu dehidratāciju, kas var būt letāla ().

Klizmu šķīdumi var kaitēt jūsu zarnām

Citronu sula, ābolu sidra etiķis un kafijas klizma ir ļoti skāba, un nav zinātnisku pierādījumu, kas liecinātu par to efektivitāti vai drošību.

Turklāt pierādījumi liecina, ka to skābums un aplauzums var kaitēt jūsu zarnām un izraisīt taisnās zarnas apdegumus, iekaisumu, infekcijas un pat nāvi ().

Līdzīgi ir ziņojumi par bērniem, kuriem tiek ievadītas skābās ūdeņraža peroksīda klizmas, kā rezultātā resnās zarnas iekaisums, asiņaina caureja, vemšana un ilgstošas ​​komplikācijas ().

Turklāt dažiem cilvēkiem augu klizmas ir izraisījušas iekšēju asiņošanu, kas prasīja asins pārliešanu un resnās zarnas noņemšanu ().

Netīri vai nepareizi izmantoti rīki var izraisīt infekciju un bojājumus

Ja jūs pats lietojat klizmu mājās, ir svarīgi pārliecināties, ka izmantotie rīki ir sterili, tas nozīmē, ka tajos nav kaitīgu baktēriju. Netīru rīku izmantošana palielina risku saslimt ar potenciāli bīstamu infekciju.

Nepareiza rīku lietošana var arī fiziski bojāt taisnās zarnas, tūpļa vai resnās zarnas. Pētījumi liecina, ka zarnu perforācija nav retas biežas klizmas lietošanas komplikācija, kas varētu pakļaut jūsu iekšējiem orgāniem infekcijas risku (,,).

Sterilās klizmu injekcijas komplektus, kas parasti satur spaini, caurules, šķīdumu un dažreiz spuldzi, var atrast tiešsaistē vai daudzos vietējos narkotiku veikalos. Tajos ir norādījumi par tīrīšanu un drošu lietošanu.

Lai gan klizmas var būt drošas un efektīvas, tām ir daudz risku, īpaši, ja tās lieto mājās. Nepareizi izmantotas klizmas var izraisīt dzīvībai bīstamus fiziskos un ķīmiskos bojājumus jūsu taisnās vai resnajā zarnā.

Alternatīvas klizmas

Ja jūs galvenokārt apsverat klizmu, lai stimulētu un attīrītu gremošanas sistēmu, var būt citas, mazāk invazīvas iespējas.

Dažas potenciālās klizmu alternatīvas, kas var veicināt atkritumu izvadīšanu un zarnu pareizību, ir: (,,,):

• dzerot kafiju ar kofeīnu, kas, kā zināms, stimulē defekāciju
• paliekot labi hidratēts ar ūdeni
• regulāri vingrot, piemēram, staigāt, skriet, braukt ar velosipēdu vai aerobiku
• izmēģinot bezrecepšu perorālu caurejas līdzekli, piemēram, magniju
• palielinot šķiedrvielu daudzumu, ēdot veselus augu pārtikas produktus, piemēram, augļus, dārzeņus, pilngraudu produktus, riekstus un sēklas.

Ja Jums ir smags aizcietējums vai citas medicīniskas problēmas, konsultējieties ar savu medicīnas pakalpojumu sniedzēju, lai noteiktu, vai klizma būtu droša un piemērota ārstēšana.

Mazāk riskantas klizmas alternatīvas, kas var palīdzēt stimulēt zarnu kustības, ir hidratēta uzturēšanās, regulāras fiziskās aktivitātes un veselīga diēta ar augstu šķiedrvielu saturu.

Apakšējā līnija

Klizmas lieto, lai mazinātu aizcietējumus un attīrītu resno zarnu. Ūdens vai eļļas bāzes šķīdumi tiek ievadīti zarnās caur jūsu taisnās zarnas, lai izraidītu skartos atkritumus.

Vieglas klizmas, piemēram, ūdens vai fizioloģiskais šķīdums, rada vismazāko risku, taču pirms to lietojat mājās, jums jākonsultējas ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Turklāt drošībai ir ļoti svarīgi nodrošināt sterilu injekcijas instrumentu pareizu izmantošanu.

Daudzi cilvēki zvēr pie klizmas, lai veicinātu regularitāti un novērstu aizcietējumus, taču pierādījumi par to efektivitāti ir ierobežoti.

Citas, mazāk riskantas alternatīvas vairumā gadījumu var būt labāka izvēle.