12 ēteriskās eļļas, kas palīdz izārstēt vai novērst strijas

Saturs

• Šīs eļļas noteikti darbojas
• 1. Argana eļļa
• 2. Gotu kola
• 3. Mežrozīšu eļļa
• 4. Rūgta mandeļu eļļa
• 5. Granātābolu eļļa un pūķa asiņu ekstrakts
• Šīs eļļas varētu darboties
• 6. Neroli
• 7. Šī sviests
• 8. Olīveļļa
• Papildu eļļas, lai uzlabotu jūsu iedarbību
• 9. Lavanda, kas palīdz stiprināt ādu
• 10. Pačūlija, kas palīdz stiprināt ādu
• 11. Rūgts apelsīns, kas palīdz stiprināt ādu
• 12. Mežrozīte, kas palīdz stimulēt keratinocītu ražošanu
• Kā izmantot
• Vai ēteriskās eļļas ir droši lietojamas grūtniecības laikā?
• Iespējamās blakusparādības un riski
• Apakšējā līnija

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Vai ēteriskās eļļas darbosies?

Strijas ir bieži sastopamas, kas rodas no augšanas lēkmēm un svara izmaiņām līdz grūtniecībai. Tās var parādīties uz vēdera, sēžamvietām, augšstilbiem un krūtīm. To krāsa ir no sarkanas un rozā līdz purpursarkanai un zilai.

Strijas laika gaitā parasti izzūd pašas. Lai gan nav tādas ārstēšanas, kas pilnībā atbrīvoties no strijām, ir lietas, kuras varat darīt, lai samazinātu to izskatu un struktūru.

Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kā izmantot ēteriskās eļļas seruma pagatavošanai, kas palīdzētu mazināt strijas.

Šīs eļļas noteikti darbojas

Dažām ēteriskajām eļļām ir noteikta ietekme uz strijām. Ēteriskās eļļas, ja tās lieto lokāli, jāatšķaida nesējvielā. Nepieciešami vairāk pētījumu ar lielāku pētījumu lielumu, taču tas ir tas, ko līdz šim ir parādījuši pētījumi:

1. Argana eļļa

Argana eļļu ražo no argāna koku kodoliem. Tā ir viena no jaunākajām ādas kopšanas eļļām.

Saskaņā ar nelielu, argana eļļa palīdz palielināt ādas elastību. Pētnieki uzskata, ka tas var palīdzēt novērst vai samazināt strijas. Atrasts gan argana eļļas patēriņš, gan tās lietošana lokāli padarīja ādu elastīgāku sievietēm pēcmenopauzes periodā.

Veikals argana eļļai.

2. Gotu kola

Gotu kolu lieto tradicionālajā ķīniešu medicīnā un ajūrvēdā, lai ārstētu plašu ādas problēmu loku. Saskaņā ar gotu kolā esošajiem savienojumiem palīdz palielināt kolagēna ražošanu un uzlabot ādas stiepes izturību.

Kopš 1991. gada 100 sievietēm, kas bija grūtnieces, 50 sievietēm tika dots lokāls krēms, kas satur gotu kolu, bet pārējām 50 sievietēm tika piešķirts placebo krēms. No 80 sievietēm, kuras pabeidza pētījumu, tikai 14 sievietēm no gotu kola grupas attīstījās strijas, salīdzinot ar 22 sievietēm placebo grupā.

Veikals gotu kola balzams.

3. Mežrozīšu eļļa

Mežrozīšu eļļu gatavo no rožu augļiem vai “sēklām”. Saskaņā ar a, mitrinātājs, kas satur mežrozīšu eļļu, palīdzēja novērst strijas smagumu grūtniecēm ar iepriekšējām strijām. Tas bija arī ievērojami efektīvāks nekā placebo jaunu striju novēršanā.

Veikals mežrozīšu eļļas.

4. Rūgta mandeļu eļļa

Rūgto mandeļu eļļa nāk no cita veida mandeļu koka nekā saldās mandeles, kuras mēs ēdam. Rūgtās mandeles satur toksiskus savienojumus, kas norijot var atdarināt saindēšanos ar cianīdu. Nav skaidrs, cik rūgta mandeļu eļļa var absorbēt ādu.

2012. gada pētījumā par rūgto mandeļu eļļas ietekmi uz strijām sievietes, kas bija grūtnieces, lietoja tikai rūgto mandeļu eļļu, veica 15 minūšu masāžu, izmantojot rūgto mandeļu eļļu, vai arī bija kontroles grupā.

Tikai 20 procentiem sieviešu masāžas grupā attīstījās strijas. Strijas izveidojās 38,8 procentiem sieviešu, kas lietoja tikai rūgto mandeļu eļļu, un 41,2 procentiem sieviešu kontroles grupā. Ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai precīzi noteiktu, kā rūgta mandeļu eļļa un masāža darbojas un vai tā ir droša.

Iepērciet rūgto mandeļu eļļu.

5. Granātābolu eļļa un pūķa asiņu ekstrakts

Granātābolu eļļu gatavo no granātābolu sēklām. Pūķa asiņu ekstrakts nāk no dracaena koku sveķiem, kas pazīstami arī kā Madagaskaras pūķu koki. Tiek uzskatīts, ka abas sastāvdaļas ir antioksidanti un pretiekaisuma līdzekļi.

Saskaņā ar 10 sievietēm ar strijām un 10 sievietēm bez tām krēms, kas izgatavots no granātābolu eļļas un pūķa asiņu ekstrakta, visiem brīvprātīgajiem palielināja ādas biezumu, elastību un mitrināšanu. Pētnieki norāda, ka krēms var palīdzēt novērst vai uzlabot striju izskatu.

Šīs eļļas varētu darboties

Dažu ēterisko eļļu izpēte ir bijusi atšķirīga. Nepieciešams veikt vairāk pētījumu, taču šīs eļļas var būt vērts izmēģināt.

6. Neroli

Neroli, grupas loceklis Rutaceae dzimta, ir izgatavota no rūgtiem apelsīnu koku ziediem. To lieto kā tautas līdzekli, lai atvieglotu ādu un uzlabotu rētu un striju izskatu.

Saskaņā ar neroli eļļu ir spēcīgas antioksidanta spējas, kas var palīdzēt ādas šūnām atjaunoties un uzlabot ādas izskatu.

Pērciet neroli eļļu.

7. Šī sviests

Šī sviestu gatavo no šī koka riekstiem. Tā nav ēteriskā eļļa, bet nesēja eļļa. To var izmantot atsevišķi vai ēterisko eļļu atšķaidīšanai. Shea sviestu bieži lieto ādas mitrināšanai. Daudzas sievietes apgalvo, ka tas palīdz novērst strijas, taču lielākā daļa pētījumu ir anekdotiski.

Šī sviests satur A vitamīnu. Tiek teikts, ka tas palīdz uzlabot ādas asinsriti un veicina brūču sadzīšanu. Pat ja tā ir nepieciešama vairāk pētījumu, lai pierādītu, ka tas palīdz strijām.

Veikals sviesta sviestam.

8. Olīveļļa

Olīveļļa ir vēl viena nesēja eļļa, ko izmanto ēterisko eļļu atšķaidīšanai. To var izmantot arī atsevišķi. Olīveļļa iegūst ādas kopšanas sajūtu, pateicoties tās antioksidantam un mitrināšanai. Bet saskaņā ar a sievietēm otrajā grūtniecības trimestrī olīveļļas lietošana uz vēdera divas reizes dienā neaizkavē strijas.

Veikals olīveļļas.

Papildu eļļas, lai uzlabotu jūsu iedarbību

E vitamīns ir antioksidants, kas pazīstams ar anti-novecošanās un ādas atjaunojošām priekšrocībām. To bieži lieto, lai samazinātu striju un rētu izskatu. E vitamīna apvienošana ar šīm ēteriskajām eļļām, kurām ir citas ādas atjaunojošas priekšrocības, var dot jūsu striju ārstēšanas shēmai lielāku impulsu.

Iepērc E vitamīna eļļu.

9. Lavanda, kas palīdz stiprināt ādu

Lavandas eļļa nāk no lavandas ziediem. Tas ir pazīstams ar savām brūču sadzīšanas spējām. Saskaņā ar lavandas eļļu var palielināt kolagēna ražošanu, palīdzēt samazināt brūces un palīdzēt veidot granulācijas audus, kas veicina brūču sadzīšanu.

Veikals ar lavandas eļļu.

10. Pačūlija, kas palīdz stiprināt ādu

Ir maz pētījumu par pačūlijas eļļu strijām. Tomēr 2013. gada pētījumā ar dzīvniekiem tas parādīja antioksidanta spējas un veicināja kolagēna sintēzi. Teorētiski pačūlijas eļļa varētu palīdzēt nostiprināt ādu un līdz minimumam samazināt strijas.

Veikals pačūlijas eļļai.

11. Rūgts apelsīns, kas palīdz stiprināt ādu

Rūgto apelsīnu eļļu gatavo no rūgto apelsīnu mizas. Saskaņā ar 2011. gada pētījumu tas var palīdzēt savilkt un tonizēt ādu. Paturiet prātā, rūgtais apelsīns var kairināt ādu arī metanola satura dēļ.

Iepērciet rūgtu apelsīnu eļļu.

12. Mežrozīte, kas palīdz stimulēt keratinocītu ražošanu

Papildus ādas mitrināšanai, mežrozīšu eļļa 2011. gada peles pētījumā palīdzēja stimulēt keratinocītu diferenciāciju. Keratinocīti ir cieši iepakotas šūnas jūsu ādas epidermā, kas ražo keratīnu. Keratīns palīdz stiprināt ādu un stimulē kolagēna ražošanu.

Kā izmantot

Ēteriskās eļļas neregulē ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA). Ir grūti zināt, ko jūs pērkat.

Eļļas jāpērk tikai no ražotāja, kurš:

• ir gatavs sniegt materiālu drošības datu lapas
• ir labi pazīstama profesionālajā aromterapijas pasaulē
• mainās eļļu cenas atkarībā no eļļas veida un retuma
• uz etiķetes ir norādīta vismaz izcelsmes valsts un ieguves metode
• to eļļām nepievieno sintētiskas sastāvdaļas

Ēteriskās eļļas ir spēcīgas un var kairināt ādu. Pirms lietošanas uz ādas tie jāatšķaida ar nesēju eļļu.

Dažas nesējvielas ir:

• saldo mandeļu eļļa
• jojobas eļļa
• olīvju eļļa
• kokosriekstu eļļa
• vīnogu sēklu eļļa
• aprikožu kauliņu eļļa
• kviešu asnu eļļa

Nacionālā holistiskās aromterapijas asociācija pieaugušajiem iesaka lietot šos ēteriskās eļļas atšķaidījumus:

• 2,5 procentu atšķaidījums vai 15 pilieni ēteriskās eļļas uz unci nesēj eļļas
• 3 procentu atšķaidījums vai 20 pilieni ēteriskās eļļas uz unci nesējvielas eļļas
• 5 procentu atšķaidījums vai 30 pilieni ēteriskās eļļas uz unci nesēj eļļas
• 10 procentu atšķaidījums vai 60 pilieni ēteriskās eļļas uz unci nesējvielas eļļas

Sāciet ar zemāko atšķaidījumu vienu vai divas reizes dienā. Ja tas nedarbojas - un kairinājums nenotiek - izmēģiniet nākamo lielāko atšķaidījumu utt.

Pirms ēterisko eļļu uzklāšanas uz ādas ir gudri veikt plākstera testu, lai pārbaudītu alerģiskas reakcijas.

Lai veiktu plākstera pārbaudi:

• Pievienojiet vienu vai divus pilienus ēteriskās eļļas uz vienu tējkaroti nesējvielas.
• Atšķaidīto eļļu uzklāj uz iekšējās plaukstas vai elkoņa un atstāj to iedarboties 24 stundas.
• Ja rodas kairinājums, ēterisko eļļu nav droši lietot.

Vai ēteriskās eļļas ir droši lietojamas grūtniecības laikā?

Ir loģiski, ka, ja jūs mēģināt novērst strijas, grūtniecības laikā izmantojiet ēteriskās eļļas. Bet ir maz pētījumu par vietējo ēterisko eļļu drošību grūtniecības vai zīdīšanas laikā. Nav skaidrs, cik daudz ēteriskās eļļas absorbē āda un kā tā var ietekmēt jūsu bērnu.

Kamēr nav veikti vairāk pētījumu, grūtniecēm vai zīdīšanas laikā sievietēm nevajadzētu lietot ēteriskās eļļas, ja vien ārsta vai kvalificēta dabiskās veselības praktizētāja uzraudzībā.

Iespējamās blakusparādības un riski

Visizplatītākā vietējo ēterisko eļļu lietošanas blakusparādība ir alerģiska reakcija. Alerģiskas reakcijas simptomi var būt:

• izsitumi
• nātrene
• apsārtums
• nieze

Lai samazinātu blakusparādību risku, jums jāizmanto tikai profesionālas kvalitātes ēteriskās eļļas, un jums vienmēr jāatšķaida ēteriskās eļļas ar nesēju eļļu.

Citronu eļļa un citas citrusaugļu eļļas var padarīt jūs jutīgāku pret sauli un izraisīt izsitumus vai apdegumus. Pēc citrusaugļu eļļas lietošanas vismaz 24 stundas jāizvairās no tiešiem saules stariem.

Nav veikti pietiekami pētījumi par rūgto mandeļu eļļas vietēju lietošanu, lai noteiktu tās drošību, tāpēc pirms lietošanas konsultējieties ar ārstu.

Nelietojiet ēteriskās eļļas ar vietējiem medikamentiem, ja vien ārsta vai kvalificēta dabiskās veselības praktizētāja uzraudzībā.

Apakšējā līnija

Kaut arī strijas nevar pilnībā noņemt, pētījumi liecina, ka dažas ēteriskās eļļas var palīdzēt samazināt to izskatu un saglabāt apkārtējās ādas veselību.

Strijas smagums galvenokārt ir atkarīgs no ģenētikas, hormonu līmeņa un jūsu ādas stresa pakāpes. Jūsu labākais profilakses kurss ir ēst veselīgi un regulāri vingrot, lai uzturētu veselīgu svaru un palīdzētu uzturēt optimālu hormonu līmeni. Tad apsveriet ēteriskās eļļas kā papildterapiju veselīgam dzīvesveidam, lai barotu ādu.