Vai trauksme var izraisīt acu mirgošanu?

Saturs

• Acu simptomi
• Pludiņi
• Mirgo
• Cēloņi
• Trauksme un depresija
• Migrēna un stress
• Citi savienojumi
• Ko darīt
• Vai tas kaitē acīm?
• Vai tas aizies?
• Kad jāredz ārsts
• Apakšējā līnija

Ātra sirdsdarbība, ātra elpošana un pēkšņa, milzīga panikas sajūta - nemiers var izraisīt šīs fiziskās un garīgās izmaiņas.

Daži cilvēki ziņo par citām izmaiņām, kad viņu nemiers ir augsts, proti, pludiņiem vai gaismas zibspuldzēm, kuru dēļ viņi redz zvaigznes.

Mēs pārbaudām, vai, kā un kāpēc var rasties vizuālas izmaiņas, kas saistītas ar trauksmi.

Acu simptomi

Daži cilvēki var raksturot pludiņa vai mirgošanas parādīšanos, kad ir nemiers. Jūs vienlaikus varētu redzēt pludiņus un gaismas mirgojumus.

Pludiņi

Tie ir mazi, tumši plankumi, kurus jūs varat redzēt, it īpaši, ja skatāties uz gaismu.

Daži cilvēki tos raksturo arī kā gludas līnijas, šķipsnas vai plankumus.

Pludiņi neseko jūsu acu kustībām tik daudz, kā jūs varētu gaidīt. Parasti pludiņus var redzēt vairāk, kad skatāties uz košu, piemēram, debesīm, spilgtu gaismu vai parastu baltu papīru.

Mirgo

Zibšņi ir pēkšņas gaismas dzirksteles, kas var mirgot pa visu redzi. Tās var parādīties arī kā gaismas virzieni, kas ietekmē jūsu redzi.

Cēloņi

Jēdziens, ka trauksme vai citas spēcīgas emocijas var izraisīt izmaiņas redzējumā, nav jauns jēdziens. Diemžēl tas nav pārāk labi izpētīts.

Trauksme un depresija

Vienā 2017. gada pētījumā pētnieki aptaujāja 61 cilvēku, kuri redzēja stiklveida pludiņus (matus plankumus redzējumā), kas nebija radušies smagu vai saistīti ar pamatā esošajiem acu traucējumiem. Pēc tam viņi salīdzināja rezultātus ar 34 kontroles subjektiem bez acu pludinātājiem.

Aptaujātāji uzdeva jautājumus par to, cik bieži dalībniece pieredzēja acu pludiņus, cik smagi bija viņu simptomi un vai cilvēks redzēja acu mirgošanu.

Pēc tam viņi jautāja par personas psiholoģisko reakciju uz zibspuldzēm un pludiņiem, ieskaitot jautājumus par depresiju un nemieru.

Pēc pētījuma secinājuma grupa, kurai bija acu mirgošana, ziņoja par lielāku depresijas, trauksmes un uztvertā stresa līmeni, salīdzinot ar grupu, kas neredzēja pludiņus vai zibspuldzes.

Šī pētījuma rezultāti izraisa debates par “vistu vai olu”, kurā pētnieki domā, vai mirgošana vai pludināšana rada satraukumu vai otrādi.

Migrēna un stress

Migrēnas lēkmes var izraisīt redzes traucējumus un izmaiņas, kas izraisa gaismas mirgošanu. To sauc par migrēnas auru.

Acu mirgošana no migrēnas aura var parādīties kā robainas līnijas vai izraisīt cilvēka redzi viļņveidīgu.

Tā kā stress var izraisīt dažus migrēnas lēkmes, iespējams, ka pastāv saikne starp stresu, migrēnu un acu mirgošanu.

Citi savienojumi

Nav daudz citu pētījumu, kas liecina, ka stress var izraisīt redzes problēmas.

Vienā 2015. gadā veiktā pētījumā tika atklāts, ka cilvēkiem, kuri ziņoja par trauksmi, depresiju un stresu, visticamāk, bija sausa acu slimība nekā tiem, kuri to nedarīja.

Sauso acu slimība var izraisīt šādus simptomus:

• dedzināšana
• nieze
• apsārtums

Tomēr šis apstāklis ​​parasti neizraisa pludiņus vai acu mirgošanu.

Ko darīt

Lielākoties pludiņi un gaismas mirgoņi, iespējams, nerada bažas. Tās var būt dabiskas parādības, kas var rasties ar vecumu saistītu izmaiņu dēļ želejā acs iekšpusē.

Ja esat redzējis, ka redzējumā ir redzami pludiņi vai gaismas mirgoņi, norunājiet pie acu ārsta.

Ja jums ir tendence redzēt gaismas zibspuldzes, kas, šķiet, pasliktinās brīžos, kad esat pakļauts stresam, varat runāt ar savu ārstu par darbībām, kuras jūs varētu veikt, ja tie rada bažas. Ārstējot jūsu stresa pamata cēloņus, var ļoti daudz samazināt gaismas mirgošanu.

Stresa mazināšanas vingrinājumi var palīdzēt, piemēram:

• pastaigāties
• meditējot
• žurnāls
• veicot elpošanas vingrinājumus
• vairāk atpūsties

Vai tas kaitē acīm?

Ārsti atdala acu zibspuldzes un acu pludiņus.

Lielākā daļa ārstu uzskata pludiņus par dabisku novecošanās procesa daļu un dažu cilvēku normālu redzes variāciju. Parasti tās mazāk uztver kā simptomu un ne vienmēr norāda uz jebkāda veida acu problēmām.

Izņēmums ir gadījumi, ja pēkšņi jūs sākat redzēt daudz vairāk acu pludinātāju nekā parasti. Ja šis simptoms iet kopā ar perifēro redzes zudumu - to dažreiz sauc par tuneļa redzi - tas varētu norādīt uz tīklenes atslāņošanos.

Tīklenes atslāņošanās ir ārkārtas medicīniska palīdzība, kurai nepieciešama ātra ārstēšana, lai novērstu redzes pasliktināšanos.

Acu zibšņi var būt satraucošāki. Tās var norādīt uz acs traumu, piemēram, triecienu acij vai pārāk smagu berzēšanu acīs, acu iekšējā želejas izmaiņas vai tīklenes pārmērīgu spēku, kas var izraisīt tīklenes atslāņošanos.

Retos gadījumos acu mirgošana var norādīt uz insultu. Tas notiek tāpēc, ka insults ietekmē asins plūsmu smadzenēs, kas var pasliktināt cilvēka redzi un izraisīt gaismas zibspuldzes.

Vai tas aizies?

Peldētāji un zibspuldzes var būt normālas redzes variācijas. Ja acu ārsts ir pārbaudījis acis un izslēdzis tādus cēloņus kā tīklenes asaras vai atslāņošanās, tad jums parasti nav jāuztraucas, ja redzat tos nākotnē, kamēr tie nepasliktinās.

Dažreiz zibspuldzes atšķiras pēc smaguma pakāpes. Iespējams, ka noteiktā laika posmā tos pamanīsit vairāk, tad tie var šķist vai vienkārši jūs mazāk traucēt. Var zināt, ka tie nerada medicīnisku satraukumu.

Kad jāredz ārsts

Ja rodas šādi simptomi, nekavējoties sazinieties ar ārstu:

• pēkšņs acu peldētāju skaita palielināšanās
• pēkšņs acu mirgošanas pieaugums
• perifērās redzes zudums
• jūsu redze jūtas kā tumšs aizkars ir novietots virs acs
• jums ir iedurts acīs un jūs sākat redzēt gaismas mirgošanu

Visi šie simptomi var norādīt uz to, ka jums ir tīklenes atslāņošanās un jums jāmeklē neatliekamā medicīniskā palīdzība.

Jums jāredz arī ārsts, ja jūsu nemiers sāk ietekmēt jūsu ikdienas dzīvi. Simptomu piemēri, kas attaisno došanos uz ārsta kabinetu:

• Trauksme rodas vairāk dienu, nekā jums nav.
• Jums ir bijuši panikas lēkmes vai šķiet, ka jums ir vairāk panikas lēkmju nekā parasti.
• Jūsu satraukums neļauj jums veikt savus darba vai skolas pienākumus.
• Jūsu satraukums neļauj darīt lietas, kuras jūs kādreiz mīlējāt, tostarp iet ārā sabiedrībā, nodarboties ar hobijiem vai redzēt tuvākos.

Šie simptomi var norādīt uz trauksmes traucējumiem. Ārsts var palīdzēt jums atrast risinājumus trauksmes novēršanai.

Apakšējā līnija

Ja neesat pārliecināts, vai acu uzliesmojumi vai mirgošana rada bažas, zvaniet savam acu ārstam. Viņi var noklausīties jūsu simptomus un ieteikt, vai jums vajadzētu ierasties, lai meklētu medicīnisko palīdzību.

Pretējā gadījumā šīs redzes izmaiņas jums var vienkārši būt normālas, un jūs tos pamanāt vairāk stresa vai trauksmes laikā.