Genofobija un kā ārstēt bailes no seksa

Saturs

• Genofobijas simptomi
• Genofobijas cēloņi
• Genofobijas ārstēšana
• Kad jāapmeklē ārsts

Pārskats

Bailes no seksa vai dzimumtieksmes sauc arī par “genofobiju” vai “erotofobiju”. Tas ir vairāk nekā vienkārša nepatika vai nepatika. Tas ir stāvoklis, kas var izraisīt spēcīgas bailes vai paniku, ja tiek mēģināts tuvoties seksuāli. Dažiem cilvēkiem šīs domas var izraisīt pat domājot par to.

Ir arī citas ar genofobiju saistītas fobijas, kas var rasties vienlaikus:

• nosofobija: bailes no slimības vai vīrusa
• vingrošanas fobija: bailes no kailuma (redzēt citus kailus, redzēt kailus vai abus)
• heterofobija: bailes no pretējā dzimuma
• koitofobija: bailes no dzimumakta
• hafefobija: bailes tikt pieskartam, kā arī pieskarties citiem
• tokofobija: bailes no grūtniecības vai dzemdībām

Cilvēkam var būt arī vispārējas bailes vai satraukums par emocionālu tuvību ar citu cilvēku. Pēc tam tas var pārvērsties par bailēm no seksuālas tuvības.

Genofobijas simptomi

Fobijas ietver izteiktāku reakciju nekā vienkārši kaut kas nepatīk vai nebaidās. Pēc definīcijas fobijas ir saistītas ar spēcīgām bailēm vai trauksmi. Tie izraisa fiziskas un psiholoģiskas reakcijas, kas parasti traucē normālu darbību.

Šo baiļu reakciju izraisa notikums vai situācija, no kuras cilvēks baidās.

Tipiskas fobiskas reakcijas ietver:

• tūlītēja baiļu, trauksmes un panikas sajūta, ja tiek pakļauta fobijas avotam vai pat avota domām (šajā gadījumā seksuāla sastapšanās)
• izpratne par to, ka bailes ir netipiskas un ārkārtējas, bet tajā pašā laikā nespēja tās samazināt līdz minimumam
• simptomu pasliktināšanās, ja sprūda netiek noņemta
• izvairīšanās no situācijas, kas izraisa bailes reakciju
• slikta dūša, reibonis, apgrūtināta elpošana, sirds sirdsklauves vai svīšana, ja tiek pakļauti sprūda iedarbībai

Genofobijas cēloņi

Ne vienmēr ir skaidrs, kas izraisa fobijas, pat konkrētas fobijas. Ja ir kāds īpašs cēlonis, vispirms ir svarīgi ārstēt šo cēloni. Dažādi genofobijas cēloņi var būt fiziskas vai emocionālas problēmas:

• Vaginismus. Vaginismus ir tad, kad maksts muskuļi piespiedu kārtā saspiež, kad mēģina iekļūt maksts. Tas var padarīt dzimumaktu sāpīgu vai pat neiespējamu. Tas var arī traucēt tampona ievietošanu. Šādas stipras un konsekventas sāpes var izraisīt bailes no dzimumtieksmes.
• Erekcijas disfunkcija. Erekcijas disfunkcija (ED) ir grūtības iegūt un uzturēt erekciju. Lai gan tas ir ārstējams, tas var izraisīt apmulsuma, kauna vai stresa sajūtu. Kāds ar ED, iespējams, nevēlas to kopīgot ar citu personu. Atkarībā no sajūtu intensitātes tas var izraisīt personas bailes no seksuālās tuvības.
• Iepriekš seksuāla vardarbība vai PTSS. Bērnu vardarbība vai seksuāla vardarbība var izraisīt posttraumatiskā stresa traucējumus (PTSS) un ietekmēt jūsu tuvības vai dzimuma attieksmi. Tas var ietekmēt arī seksuālo darbību. Kaut arī ne katram pārdzīvojušajam par ļaunprātīgu izmantošanu rodas PTSS vai bailes no dzimuma vai tuvības, šīs lietas var būt daļa no dažu cilvēku bailēm no seksa.
• Bailes no dzimumakta. Daži cilvēki ir noraizējušies par to, vai viņi gultā ir "labi". Tas var izraisīt intensīvu psiholoģisku diskomfortu, liekot viņiem vispār izvairīties no seksuālas tuvības, baidoties no izsmiekla vai sliktas veiktspējas.
• Ķermeņa kauns vai dismorfija. Kauns par savu ķermeni, kā arī pārmērīga pašapziņa par ķermeni, var negatīvi ietekmēt seksuālo apmierinātību un izraisīt trauksmi. Daži cilvēki ar smagu ķermeņa kaunu vai dismorfiju (uzskatot ķermeni par nepilnīgu, lai gan citiem cilvēkiem tas izskatās normāli) var pilnībā izvairīties no seksuālās tuvības vai baidīties no tā, jo viņiem trūkst prieka un intensīva kauna.
• Izvarošanas vēsture. Izvarošana vai seksuāla vardarbība var izraisīt PTSS un dažāda veida seksuālās disfunkcijas, tostarp negatīvas asociācijas ar seksu. Tas kādam var izraisīt bailes no dzimumtieksmes.

Genofobijas ārstēšana

Ja ir kāda fiziska sastāvdaļa, piemēram, vaginisms, to var attiecīgi ārstēt. Sāpes ar dzimumaktu ir bieži. Ja to neārstē, tas var izraisīt bailes vai izvairīšanos no dzimumakta.

Ja tiek identificēts fizisks cēlonis, ārstēšana ir atkarīga no konkrētā jautājuma, un tad var risināt jebkuru pavadošo emocionālo komponentu.

Fobiju terapija parasti ietver psihoterapiju. Ir pierādīts, ka dažādi psihoterapijas veidi ir labvēlīgi fobijām, tostarp kognitīvās uzvedības terapija (CBT) un iedarbības terapija.

CBT ietver darbu, izstrādājot alternatīvus domāšanas veidus par fobiju vai situāciju, vienlaikus apgūstot arī paņēmienus, kā novērst fiziskās reakcijas uz sprūdu. To var apvienot ar pakļaušanu situācijai, no kuras baidās (piemēram, “mājasdarbā”).

Dzimuma terapeits var būt noderīgs arī genofobijas novēršanā. Terapijas veids atsevišķās sesijās lielā mērā ir atkarīgs no fobijas cēloņiem un īpašās situācijas.

Kad jāapmeklē ārsts

Atšķirība starp vieglām bailēm un fobiju ir tāda, ka fobija negatīvi ietekmē jūsu dzīvi, būtiski ietekmējot to. Bailes no seksa var traucēt veidot romantiskas attiecības. Tas var arī veicināt izolētības un depresijas sajūtu. Fobijas ir ārstējamas ar terapiju un / vai medikamentiem, atkarībā no situācijas.

Ārsts var veikt eksāmenu, lai noskaidrotu, vai jūsu bailēm no dzimuma ir fizisks elements, un, ja tā, palīdziet to ārstēt. Ja nav pamata fiziskā aspekta, ārsts var sniegt jums resursus un nodošanu terapeitiem, kas specializējas fobijās.

Šis nosacījums ir ārstējama. Tas nav kaut kas, ar ko jums jāsaskaras vienam.