Pārmērīga meteorisms: kas tas ir, cēloņi un ārstēšana
Saturs
Pārmērīga meteorisms ir bieža gāzu izvadīšana, kas bieži vien ir saistīta ar kuņģa-zarnu trakta izmaiņām, fizisku neaktivitāti un sliktiem ēšanas paradumiem, kas var izraisīt lieko gāzu veidošanos un izvadīšanu papildus pazīmēm un simptomiem, kas saistīti ar pārmērīga gāzu klātbūtne, piemēram, krampji un diskomforts vēderā, piemēram.
Gāzu uzkrāšanās parasti ir saistīta ar dzīves paradumiem, un, lai apkarotu pārmērīgu meteorismu, ir svarīgi nodarboties ar fiziskām aktivitātēm un izvairīties no pārtikas produktiem, kas veicina gāzu veidošanos, piemēram, pupiņām, aunazirņiem, kāpostiem un brokoļiem.
Pārmērīgas meteorisms cēloņi
Pārmērīga gāzu ražošana organismā var būt saistīta ar vairākiem procesiem un lielākoties ar cilvēka dzīves paradumiem, piemēram:
- Košļājiet ar atvērtu vai ļoti ātru muti, kas ļauj gāzēm iekļūt gremošanas sistēmā un uzkrāties;
- Runājiet, vienlaikus košļājot vai ēdot lielu daudzumu pārtikas;
- Patērē pārtikas produktus, kas izraisa gāzi, piemēram, pupiņas, brokoļi, saldumi, piens, kartupeļi, brokoļi, ola, lēcas un kāposti;
- Ja Jums ir zarnu problēmas, piemēram, aizcietējums, caureja vai Krona slimība;
- Ir pārtikas nepanesamība;
- Esiet mazkustīgs;
- Olbaltumvielu piedevu patēriņš.
Grūtniecēm ir arī pārmērīga meteorisms, kas parasti notiek aizcietējumu un muskuļu relaksācijas rezultātā, kas samazina zarnu kustību un palielina fekāliju sadalīšanos.
Pārmērīgas meteorisms organismā var izraisīt dažu pazīmju un simptomu parādīšanos, kas var būt diezgan neērti, piemēram, kolikas, palielināts vēdera tilpums, sāpošas sāpes un ciets vēders, turklāt var būt arī caurejas un aizcietējums. Zināt, kā atpazīt gāzu simptomus.
Kā vajadzētu būt ārstēšanai
Pārmērīga meteorisms parasti neliecina par nopietnām problēmām, tāpēc īpaša ārstēšana nav nepieciešama. Tomēr, lai izvairītos no liela daudzuma gāzu veidošanās, ir svarīgi noteikt cēloni, jo tādējādi ir iespējams novērst meteorismu atkārtotu uzkrāšanos.
Tādējādi, ja pārmērīga meteorisms ir pārtikas sekas, ir svarīgi noteikt, kurš ēdiens izraisa gāzes ražošanas pieaugumu, un izvairīties no tā patēriņa, turklāt nerunājot ēšanas laikā, izvairoties no košļājamās gumijas un gāzēto dzērienu lietošanas, jo tas arī veicina meteorisms veidošanās.
Papildus cēloņa noteikšanai un novēršanai, kas ir atbildīgs par pārmērīgu meteorismu, var izmantot arī dažus mājas aizsardzības līdzekļus, piemēram, zāļu tēju vai burkānu sulu, jo tie palīdz novērst pārmērīgu gāzu daudzumu un tādējādi mazina simptomus, kurus cilvēks var just. Pārbaudiet dažas mājas aizsardzības līdzekļu iespējas pārmērīgas meteorisms.
Zemāk esošajā video skatiet dažus padomus zarnu gāzu izvadīšanai:
Mēs Iesakām Jūs Lasīt
ELP pieskaršanās
