12 Tirpšanas cēloņi ķermenī un kā rīkoties

Saturs

• 1. Slikta ķermeņa novietošana
• 2. Herniāta disks
• 3. Diabēts
• 4. Karpālā kanāla sindroms
• 5. Insults un insults
• 6. B12 vitamīna, kalcija, kālija vai nātrija trūkums
• 7. Nervu sistēmas slimības
• 8. Trauksme un stress
• 9. Gijēna-Barē sindroms
• 10. Dažu zāļu lietošana
• 11. Pārmērīgi daudz alkoholisko dzērienu
• 12. Dzīvnieku kodumi

Tirpšanas sajūta organismā parasti rodas reģiona nerva saspiešanas dēļ, skābekļa trūkuma dēļ vai nervu vai centrālās nervu sistēmas problēmu dēļ.

Šis simptoms parasti ir īslaicīgs un uzlabojas ar ekstremitāšu kustību vai vietējām masāžām, kas uzlabo asinsriti. Tomēr tas var arī norādīt uz tādu problēmu klātbūtni kā slikta cirkulācija, insults, hernijas disks un cukura diabēts, tādēļ, ja tas neizzūd dažu minūšu laikā, jums jāapmeklē ģimenes ārsts vai jādodas uz slimnīcu, lai identificētu pareizo izraisīt un sākt vispiemērotāko ārstēšanu.

Skatiet dabiskās iespējas tirpšanas ārstēšanai.

1. Slikta ķermeņa novietošana

Ilgstoša sēdēšana, gulēšana vai stāvēšana vienā un tajā pašā stāvoklī, it īpaši ar sakrustotām kājām vai ar svaru uz ekstremitātes, izraisa vietējā nerva sliktu cirkulāciju un saspiešanu, kā rezultātā parādās tirpšana. Skatiet sliktas asinsrites simptomus.

Ko darīt: Lai stimulētu asinsriti, jums vienmēr jācenšas vismaz reizi stundā izkustināt ķermeni un izstiepties. Darba vai garu lidmašīnu braucienu laikā ir svarīgi veikt īsas pastaigas vismaz ik pēc 2 stundām, pieceļoties, lai ietu, piemēram, uz vannas istabu, iedzertu ūdeni vai iedzertu tasi kafijas.

2. Herniāta disks

Sakarā ar mugurkaula locītavas nodilumu rodas saspiešana nervā, kas iet no mugurkaula līdz sēžamvietai un kājām, izraisot mugurkaula sāpes un nejutīgumu, kas var izstarot uz kājām un pirkstiem.

Ko darīt: Trūce ir jāārstē, lai izvairītos no šīs slimības simptomu parādīšanās, un var izmantot tādas zāles kā pretiekaisuma līdzekļi, muskuļu relaksanti un pretsāpju līdzekļi. Skatīt visu par hernijas diska ārstēšanu.

3. Diabēts

Cukura diabēts izraisa sliktu asinsriti, īpaši ķermeņa ekstremitātēs, piemēram, rokās un kājās, un nejutīgums šajā gadījumā var arī liecināt par brūču vai čūlu attīstības sākumu skartajā reģionā. Pārbaudiet, kā identificēt pirmos diabēta simptomus.

Ko darīt: Glikozes līmeņa kontrolēšana asinīs ir labākais veids, kā panākt, lai asinis labi plūst un pareizi barotu visas ķermeņa daļas. Turklāt pastaigas vismaz 30 minūtes dienā palīdz uzlabot asins plūsmu un pazemināt glikozes līmeni asinīs.

4. Karpālā kanāla sindroms

Tā ir slimība, kas izraisa nerva saspiešanu, kas iet caur plaukstu, izraisot nejutīgumu un adatas rokās un pirkstos, īpaši naktī.

Ko darīt: Izmantojiet aproces, lai nekustētu plaukstas locītavu, it īpaši, ja dodaties gulēt, izstiepjot rokas vai lietojot pretiekaisuma līdzekļus vai kortikosteroīdus. Tomēr smagākos gadījumos var būt nepieciešama fizikālā terapija vai pat operācija. Skatiet sīkāku informāciju par karpālā kanāla sindroma ārstēšanu.

5. Insults un insults

Insults izraisa muskuļu vājuma pazīmes vienā ķermeņa pusē, ko parasti papildina tirpšana, grūtības runāt un reibonis, savukārt infarkta gadījumā pārējie simptomi ir sāpes krūtīs, rokā vai mugurā, savārgums un slikta dūša.

Ko darīt: Šo simptomu klātbūtnē jāmeklē neatliekamās palīdzības nodaļa, lai pacients būtu pēc iespējas ātrāk redzams un izvairītos no nopietnām šo problēmu izraisītām sekām.

6. B12 vitamīna, kalcija, kālija vai nātrija trūkums

Jebkuru šo uzturvielu trūkums organismā var izraisīt asinsrites problēmas, anēmiju un grūtības pārnest nervu impulsus, kas var izraisīt nejutīguma sajūtu. Skatiet pazīmes, kas norāda uz B12 vitamīna trūkumu organismā.

Ko darīt: Jums vajadzētu būt daudzveidīgai diētai, katru dienu apēdot vismaz 2 glāzes piena vai jogurta, 3 augļu gabalus un galvenajās ēdienreizēs lietojot zaļumus un dārzeņus.

7. Nervu sistēmas slimības

Slimības, kas ietekmē nervu sistēmu, piemēram, multiplā skleroze, izraisa atkārtotas tirpšanas simptomus, kas vienlaikus ietekmē vienu ekstremitāti, ar sāpēm acīs, redzes zudumu, reiboni un trīci.

Ko darīt: Lai identificētu problēmas cēloni un uzsāktu atbilstošu ārstēšanu, jāmeklē ārsts. Multiplās sklerozes gadījumā kortikosteroīdi, muskuļus relaksējoši līdzekļi un citi medikamenti papildus fizikālajai terapijai jālieto arī pēc medicīniskās palīdzības. Plašāku informāciju skatiet šeit.

8. Trauksme un stress

Pārmērīgas trauksmes vai stresa tirpšana var ietekmēt rokas, rokas un mēli, un panikas sindromā šo simptomu parasti papildina auksti sviedri, sirds sirdsklauves un sāpes krūtīs vai vēderā.

Ko darīt: Šādos gadījumos vajadzētu meklēt mierīgu vietu, vairākas reizes dziļi elpot, koncentrējoties, lai regulētu elpošanu un uzlabotu asinsriti. Turklāt tādu darbību veikšana kā joga un pilates palīdz mazināt stresu un trauksmi. Skatiet 7 citus padomus trauksmes kontrolei.

9. Gijēna-Barē sindroms

Guillain-barré sindromā, kas parasti notiek pēc gripas, denges drudža vai Zikas, nejutīguma sajūta parasti sākas pēdās un iet uz augšu, līdz sasniedz bagāžnieku un rokas, papildus tam, ko pavada vājums un sāpes kājās, kas attīstās, līdz sasniedz visu ķermeni un atstāj pacientu paralizētu. Skatiet, kurš ir visvairāk pakļauts šim sindromam.

Ko darīt: Ja rodas aizdomas par Gijēnu-barē, ir jāmeklē neatliekamās palīdzības telpa, jo slimība var nokļūt plaušās un novērst elpošanu, tādēļ ir nepieciešams ārstēties slimnīcā.

10. Dažu zāļu lietošana

Daži medikamenti var izraisīt tirpšanu kā vienu no blakusparādībām, piemēram, ķīmijterapijas zāles, pret AIDS vai antibiotiku metronidazolu.

Ko darīt: Jums vajadzētu runāt ar ārstu, lai novērtētu zāļu nomaiņas iespēju vai saņemtu norādījumus par to, kā rīkoties, lai mazinātu zāļu blakusparādības.

11. Pārmērīgi daudz alkoholisko dzērienu

Pastāvīga norīšana un liels alkohola daudzums var sabojāt nervus, kas atrodas ķermeņa ekstremitātēs, izraisot tirpšanu un krampjus galvenokārt rokās un kājās.

Ko darīt: Lai mazinātu simptomus, pārtrauciet alkohola lietošanu un vērsieties pēc medicīniskās palīdzības, lai novērtētu citu alkohola pārpalikuma izraisītu slimību klātbūtni organismā, piemēram, aknu problēmas un žultspūšļa akmeņus.

12. Dzīvnieku kodumi

Dažu dzīvnieku, piemēram, suņu, kaķu, čūsku vai zirnekļu, kodums vai dzēliens šajā vietā var izraisīt tirpšanu. Tomēr jāapzinās citu simptomu parādīšanās, piemēram, drudzis, dedzināšana, pietūkums, trīce un strutas šajā apgabalā, jo tie var norādīt uz infekcijas vai tādu slimību kā trakumsērga klātbūtni.

Ko darīt: Mēģiniet identificēt dzīvnieku, kurš izraisījis traumu, labi nomazgājiet vietu un meklējiet medicīnisku palīdzību indīga dzīvnieka, suņa ar trakumsērgas simptomu vai kādu no iepriekš minētajiem simptomiem gadījumā.

Lai mazinātu tirpšanu, skatiet: Dabiska sliktas asinsrites ārstēšana