Kāju vājums: 7 galvenie cēloņi un kā rīkoties

Saturs

• 1. Intensīvi fiziski vingrinājumi
• 2. Slikta asinsrite
• 3. Perifēra polineiropātija
• 4. Herniāta disks
• 5. Insults
• 6. Gijēna-Barē sindroms
• 7. Multiplā skleroze

Kāju vājums parasti neliecina par nopietnu problēmu, un tas var notikt vienkāršu iemeslu dēļ, piemēram, intensīva fiziskā slodze vai slikta cirkulācija kājās.

Tomēr dažos gadījumos, it īpaši, ja šis vājums turpinās ilgu laiku, tas pasliktina vai apgrūtina ikdienas uzdevumus, tas var būt nopietnāka stāvokļa simptoms, kas jāārstē pēc iespējas ātrāk.

Daži no stāvokļiem, kas var izraisīt kāju vājumu, ir:

1. Intensīvi fiziski vingrinājumi

Viens no biežākajiem kāju vājuma parādīšanās cēloņiem ir fiziski vingrinājumi, īpaši cilvēkiem, kuri, piemēram, nav pieraduši trenēt kājas. Šis vājums var rasties uzreiz pēc treniņa, bet tam ir tendence uzlaboties pēc dažām minūtēm.

Nākamajās dienās ir iespējams, ka vājums dažos periodos atgriežas, to papildina muskuļu sāpes, kas norāda, ka muskuļi bija nodiluši, bet tas dabiski uzlabojas pēc 2 līdz 3 dienām.

Ko darīt: vairumā gadījumu ir ieteicams tikai atpūsties un masēt kāju muskuļus, lai mazinātu diskomfortu un palīdzētu atjaunot muskuļus. Tomēr, ja sāpes ir ļoti smagas, varat apmeklēt ģimenes ārstu, lai sāktu, piemēram, lietot pretiekaisuma līdzekli. Skatiet citus veidus, kā mazināt muskuļu sāpes un vājumu.

2. Slikta asinsrite

Vēl viens salīdzinoši izplatīts stāvoklis, kas var izraisīt vājumu kājās, ir slikta asinsrite, kas mēdz biežāk novērot cilvēkus, kas vecāki par 50 gadiem vai ilgstoši stāv.

Papildus vājumam bieži sastopamas arī citas pazīmes un simptomi, piemēram, pēdu saaukstēšanās, kāju un pēdu pietūkums, sausa āda un varikozu vēnu parādīšanās.

Ko darīt: labs veids, kā uzlabot asinsriti kājās, ir dienas laikā valkāt kompresijas zeķes, it īpaši, ja jums ir nepieciešams ilgstoši stāvēt. Turklāt problēmas atvieglošanai palīdz arī dienas beigās pacelt kājas un regulāri vingrot, piemēram, staigāt. Pārbaudiet citus veidus, kā mazināt sliktu cirkulāciju.

3. Perifēra polineiropātija

Perifēro polineuropātiju raksturo nopietns perifēro nervu bojājums, kas ir atbildīgs par informācijas nodošanu starp smadzenēm un muguras smadzenēm pārējam ķermenim, izraisot tādus simptomus kā vājums ekstremitātēs, tirpšana un ilgstošas ​​sāpes.

Parasti šī slimība ir tādas komplikācijas sekas kā, piemēram, diabēts, toksisku vielu iedarbība vai infekcijas.

Ko darīt: Ārstēšana sastāv no nervu bojājuma cēloņa novēršanas. Dažos gadījumos var būt nepieciešams pastāvīgi lietot medikamentus, lai kontrolētu simptomus un uzlabotu dzīves kvalitāti.

4. Herniāta disks

Herniāta disku raksturo starpskriemeļu diska izliekums, kas var izraisīt kāju vājuma sajūtu. Turklāt var parādīties arī citi simptomi, piemēram, muguras sāpes, kas var izstarot sēžamvietā vai kājās, apgrūtināta kustība un nejutīgums, dedzināšana vai tirpšana mugurā, sēžamvietā vai kājās.

Ko darīt: ārstēšanu var veikt ar medikamentiem, fizioterapiju vai operāciju atkarībā no tā smaguma pakāpes. Izprotiet, kādai jābūt hernijas diska ārstēšanai.

5. Insults

Insultu jeb insultu raksturo pēkšņa asins plūsmas pārtraukšana kādā smadzeņu reģionā, kas var izraisīt vājumu ekstremitātēs un simptomus, piemēram, ķermeņa daļas paralīzi, grūtības runāt, ģīboni, reiboni. un galvassāpes, atkarībā no skartās vietas.

Ko darīt: Abi apstākļi jāārstē steidzami, jo tie var atstāt sekas, piemēram, grūtības runāt vai kustēties. Turklāt, lai novērstu insultu, ļoti svarīgi ir arī preventīvie pasākumi, piemēram, sabalansēts uzturs, regulāras fiziskās aktivitātes un izvairīšanās no augsta asinsspiediena, augsta holesterīna vai triglicerīdu līmeņa un diabēta.

Uzziniet vairāk par insulta ārstēšanu.

6. Gijēna-Barē sindroms

Guillain-Barré sindromu raksturo smaga autoimūna slimība, kurā imūnsistēma uzbrūk nervu šūnām, izraisot nervu iekaisumu un līdz ar to ekstremitāšu vājumu un muskuļu paralīzi, kas var būt letāla.

Ko darīt: Ārstēšana tiek veikta slimnīcā, izmantojot metodi, ko sauc par plazmaferēzi, kurā asinis tiek izvadītas no ķermeņa, filtrētas, lai noņemtu slimības izraisošās vielas, un pēc tam atgriezušās ķermenī. Ārstēšanas otro daļu veido lielu imūnglobulīnu devu injicēšana pret antivielām, kas uzbrūk nerviem, mazinot mielīna apvalka iekaisumu un iznīcināšanu.

7. Multiplā skleroze

Multiplā skleroze ir hroniska autoimūna slimība, kurā imūnsistēma uzbrūk pašam ķermenim, izraisot mielīna apvalka noārdīšanos, kas izkliedē neironus, apdraudot nervu sistēmas darbību.

Daži no iespējamajiem simptomiem ir vājums rokās un kājās vai apgrūtināta staigāšana, grūtības koordinēt kustības un turēt urīnu vai izkārnījumus, atmiņas zudums vai grūtības koncentrēties, grūtības redzēt vai neskaidra redze.

Ko darīt: multiplās sklerozes ārstēšana sastāv no medikamentu lietošanas un fizikālās terapijas sesijām. Uzziniet vairāk par multiplās sklerozes ārstēšanu.

Turklāt citas slimības, kas var izraisīt kāju vājumu, ir, piemēram, Parkinsona slimība, Myasthenia gravis vai muguras smadzeņu traumas.