9 netīrākās vietas jūsu mājās

Saturs

• Baktērijas un vīrusi mājās
• Kā izplatās baktērijas un vīrusi
• Virtuve
• Pogas, rokturi un slēdži
• Aplauzuma soma
• Vannas istaba
• Veļas mazgāšana
• Mājas birojs un viesistaba
• Mājdzīvnieki
• Personīgās mantas
• Labu paradumu praktizēšana

Baktērijas un vīrusi mājās

Saskaņā ar Vispārējās mikrobioloģijas biedrības datiem dažas baktērijas ik pēc 20 minūtēm sadalās pareizajā temperatūrā un ar pareizajām barības vielām.

2016. gada pētījumā par vispiesārņotākajiem priekšmetiem mājās tika atrasti arī vairāk nekā 340 dažādu baktēriju uz 30 dažādiem objektiem.

Ne visas baktērijas ir kaitīgas - jūsu ķermenī ir daudz baktēriju, kas nepadara jūs slimu. Bet daži var atrast visā jūsu mājās un padarīt jūs slimu, tostarp:

• Staphylococcus aureus, vai staph
• raugs un pelējums
• Salmonellas
• Escherichia coli, vai E. coli
• fekālo lietu

SARS-CoV-2 vīruss, jaunais koronavīruss, kas pazīstams kā COVID-19 pandēmijas izraisītājs, ir atrodams arī uz daudzām tām pašām virsmām. COVID-19 simptomi ir elpas trūkums, klepus un drudzis.

Esiet informēts par mūsu tiešajiem atjauninājumiem par pašreizējo COVID-19 uzliesmojumu. Apmeklējiet arī mūsu koronavīrusu centru, lai iegūtu vairāk informācijas par sagatavošanos, padomus par profilaksi un ārstēšanu un ekspertu ieteikumus.

Tas var ātri izplatīties, jo tas stundām vai dienām dzīvo uz noteiktām virsmām.

2020. gada marta pētījumā tika apskatīts, cik ilgi jaunais koronavīruss varētu dzīvot šādās vidēs un virsmās:

• gaisā: līdz 3 stundām
• plastmasa un nerūsējošais tērauds: līdz 72 stundām
• kartons: līdz 24 stundām
• varš: līdz 4 stundām

Lasiet tālāk, lai uzzinātu par deviņiem netīrākajiem plankumiem jūsu mājās, kā jūs varat tos notīrīt un kā pasargāt sevi no baktērijām un vīrusiem, kas var padarīt jūs slimu.

Kā izplatās baktērijas un vīrusi

Baktērijas un vīrusi var izplatīties no cilvēka uz cilvēku un no cilvēka uz virsmu.

Iepriekš pieminētais 2016. gada pētījums par piesārņotajiem objektiem arī ierosināja, ka baktēriju un vīrusu dzīvi ietekmē vairāki faktori, tostarp:

• virsmas tips, piemēram, cietas virsmas, piemēram, letes, vai teksturētas virsmas, piemēram, mēbeles vai drēbes
• dzīves paradumi, piemēram, regulāri mazgājot drēbes vai dezinficējot virsmas
• dzīvesveida prakses, piemēram, mazgājot rokas vai regulāri peldoties
• tīrīšanas procedūras, piemēram, izmantojot balinātāju un alkoholu, salīdzinot ar regulāriem tīrīšanas līdzekļiem

Dažādās jūsu mājas zonās ir atšķirīgs riska līmenis, kad jūs pakļaujat baktērijām un vīrusiem.

Virtuve

Nacionālais sanitārijas fonds (NSF) atklāja, ka vietās, kur tiek uzglabāta vai pagatavota pārtika, bija vairāk baktēriju un fekāliju piesārņojuma nekā citās mājas vietās.

Vairāk nekā 75 procentiem trauku sūkļu un lupatas bija Salmonellas, E. coliun fekāliju daudzums, salīdzinot ar 9 procentiem vannas istabas krānu rokturiem.

Pie citiem virtuves priekšmetiem, kas bieži jātīra, ietilpst:

• griešanas dēļi
• kafijas taisītājs
• ledusskapis, īpaši vietas, kas atrodas saskarē ar nevārītu un nemazgātu pārtiku
• virtuves izlietne un

Šeit ir daži padomi, kā uzturēt šos plankumus tīrus:

• Izmantojiet dezinfekcijas salvetes uz jaucējkrāna, ledusskapja virsmām un darba virsmām.
• Sildiet mitru sūkli mikroviļņu krāsnī uz minūti, lai nogalinātu baktērijas.
• Samērcē sūkļus ceturtdaļā silta ūdens ar pusi tējkarotes koncentrēta balinātāja.
• Nomainiet trauku dvieļus pāris reizes nedēļā.
• Mazgājiet rokas pirms un pēc pārtikas pieskaršanās vai apstrādes.

Balinātāja lietošana, alkohola vai dezinfekcijas salvešu beršana ar vairāk nekā 60 procentiem etanola vai 70 procentiem izopropanola ir īpaši efektīva pret SARS-CoV-2 arī uz šīm virtuves virsmām.

Neaizmirstiet mazgāt rokas vismaz 20 sekundes pirms un pēc pieskaršanās jēlai gaļai vai nesagatavotam ēdienam.

Pogas, rokturi un slēdži

Darba virsmas, rokturi un gaismas slēdži ir dažas mazāk nekā acīmredzamas baktēriju vietas.

Kaut arī daudzi cilvēki pieņem, ka vannas istabas durvju rokturis būs netīrākais, NSF atrada citus plankumus, kuru baktērijas ir augstākas, ieskaitot:

• vannas istabas gaismas slēdži
• ledusskapja rokturi
• plīts kloķi
• mikroviļņu rokturi

Jūs varat notīrīt šos plankumus reizi nedēļā ar dezinficējošām salvetēm. Tas atbrīvosies arī no visiem SARS-CoV-2, kas varētu uzkavēties uz tādām plastmasas vai tērauda virsmām.

Ideāli ir izmantot jaunu salveti katrai vietai, nevis izmantot to pašu.

Aplauzuma soma

Grima aplikatoru spraugas, raganas un sariņi ir galvenais mikrobiem domāts nekustamais īpašums, it īpaši, ja savu aplauzuma maisu nēsājat ārpus mājas.

Baktērijas, kas dzīvo uz jūsu aplauzuma aplikatoriem, var izraisīt ādas un acu infekcijas.

Jaunais koronavīruss var arī nokļūt uz grima aplikatoriem no rokām un nokļūt degunā, mutē un acīs. Tas var ļaut vīrusam nokļūt jūsu elpošanas traktā un izraisīt COVID-19 elpošanas ceļu slimību.

Jums, iespējams, būs jāmaina grima glabāšanas veids. Ideālā gadījumā produkti jāuzglabā tīrā, sausā vietā istabas temperatūrā.

Lai grima sukas būtu tīras, varat tās mazgāt vienu reizi nedēļā ar regulārām ziepēm un ūdeni vai arī uz otām izmantot spirta smidzinātāju.

Lai novērstu koronavīrusa izplatīšanos, ieteicams mazgāt aplauzuma aplikatorus vismaz vienu reizi dienā vai pirms un pēc katras lietošanas.

Daudzi ārsti iesaka nomainīt kosmētiku ik pēc 6 mēnešiem un izmest acu kosmētiku, ja jums ir bijusi acu infekcija vai SARS-CoV-2 infekcija.

Vannas istaba

Nav pārsteigums, ka vieta, kur no ķermeņa tiek notīrīti netīrumi un netīrumi, aiztur baktērijas.

Karstās dušas mitruma dēļ vannas istaba ir arī ideāla vieta dīgļu augšanai. Vietas, kurām jums jāpievērš īpaša uzmanība, lai iekļautu:

• dušas vanna
• notekas
• jaucējkrāni
• grīdas laukums ap tualeti
• vannas dvieļi
• zobu sukas

Katru dienu varat noslaucīt virsmas un rokturi ar dezinfekcijas līdzekli un reizi nedēļā veikt rūpīgu tīrīšanu.

Varbūt noderīga veca zobu suka, lai notīrītu mazas vietas, piemēram, ap notekas un jaucējkrāniem. Jums vajadzētu arī nomainīt vannas dvieļus reizi nedēļā un zobu sukas ik pēc 3 līdz 4 mēnešiem.

Jaunais koronavīruss retāk dzīvo dušā, izlietnē vai kanalizācijā, jo ziepes un ūdens to var mazgāt.

Bet jums joprojām vajadzētu dezinficēt visas vannas istabas virsmas, it īpaši, ja kādam jūsu mājās ir SARS-CoV-2 infekcija vai tā ir atgūta.

Veļas mazgāšana

Mašīnā atstāta mitra veļa, pat uz īsu laiku, var izraisīt mikrobu uzplaukumu.

Tīras drēbes tūlīt pēc katras mazgāšanas novietojiet žāvētājā. Ja drēbes mazgātājā sēž vairāk nekā 30 minūtes, iespējams, vēlēsities palaist otro ciklu.

Ja izmantojat veļas paklāju vai kopēju veļas mazgātavu, notīriet mazgāšanas mašīnu ar dezinficējošu salveti.

Pirms tīru drēbju nolocīšanas noteikti noslaukiet visas virsmas, it īpaši publiskās.

Arī siltais vai karstais ūdens ir efektīvāks, lai nogalinātu gan baktērijas, gan vīrusus, piemēram, jauno koronavīrusu, nekā auksts ūdens. Cik vien iespējams, lietojiet karstu ūdeni, lai mazgātu drēbes, kuras esat valkājis publiski.

Mājas birojs un viesistaba

Tālvadības pultis, datoru tastatūras, tālruņi un planšetdatori bieži ir kopīgi vairākiem ģimenes locekļiem un mājas viesiem.

22 mājsaimniecībās NSF atrada raugu un pelējumu datora tastatūrā, tālvadības pultī un videospēļu kontrolierī, kā arī pēdējos divos priekšmetos.

Virsmas arī veicina baktēriju augšanu un daudzveidību.

Piemēram, paklājs var noturēt netīrumos un putekļos pat astoņas reizes lielāku svaru, un tas var būt netīrāks nekā pilsētas iela.

Un kā jau tika runāts iepriekš, jaunais koronavīruss var dzīvot uz plastmasas tālvadības pultīm un tastatūrām pat 3 dienas.

Izmantojiet dezinfekcijas salvetes vai vienkāršu ūdeni un ziepes, lai notīrītu priekšmetus, īpaši, ja tie ir saskārušies ar netīrām virsmām, piemēram, galdiem vai letes.

Ja esat pieskāries kādiem sabiedriskiem objektiem vai esat nonācis kontaktā ar kādu citu, pirms pieskarieties mājsaimniecības priekšmetiem, mazgājiet rokas.

Mājdzīvnieki

Mājdzīvnieki arī jūsu mājās var ienest baktērijas un baktērijas, it īpaši, ja tie dodas ārpus mājas.

Saskaņā ar pētījumu, ko veica NSF, lolojumdzīvnieku bļodas ir ceturtā vietā, kur mājās ir visvairāk baktēriju. Mājdzīvnieku rotaļlietas pārvadāja arī stafu, raugu un pelējumu.

Mājdzīvnieki un viņu bļodas, rotaļlietas un gultas arī var nest jauno koronavīrusu. COVID-19 parasti neietekmē mājdzīvniekus, bet tie var pārnēsāt un pārnest vīrusu jums caur rokām vai seju.

Jūs varat neļaut mājdzīvniekiem ienest netīrumus, pirms ielaišanas mazgājot vai noslaukot viņu ķepas.

Šeit ir daži citi padomi:

• Katru dienu mazgājiet mājdzīvnieku bļodas ar siltu, ziepjūdeni.
• Mērcējiet rotaļlietas un bļodas balinātājā reizi nedēļā.
• Regulāri notīriet cietās rotaļlietas ar karstu, ziepjūdeni.
• Nomazgājiet mīkstas rotaļlietas mēnesī.

Personīgās mantas

Katru dienu jūs varat ienest baktērijas un vīrusus no mājām uz mājām, izmantojot kurpes, sporta somu un pat austiņas.

No 22 apsekotajām mājām NSF konstatēja fekāliju, rauga un pelējuma piesārņojumu:

• mobilie telefoni
• taustiņi
• maku un naudu
• pusdienu kastes
• maku apakšā

Jaunais koronavīruss var dzīvot virsmām arī līdz 3 dienām, jo ​​lielākā daļa šo priekšmetu ir izgatavoti no plastmasas vai metāla.

Lielākā daļa dezinficējošo salvešu ir efektīvas pret baktērijām un vīrusiem, ieskaitot jauno koronavīrusu, elektronikā. Bet, ja vēlaties būt īpaši drošs, veikalos varat atrast elektroniskiem tīrīšanas piederumus.

Labu paradumu praktizēšana

Viens no veidiem, kā novērst baktēriju un vīrusu izplatīšanos, ir lietas tīrīt. Izmantojiet dažus no šiem kopīgajiem mājsaimniecības priekšmetiem:

• ziepes un ūdens
• balinātājs un ūdens
• dezinficējot salvetes ar vismaz 60 procentiem etanola vai 70 procentiem izopropanola
• roku sanitizatori, kas satur vismaz 60 procentus etanola

Šeit ir citi labi ieradumi, kas palīdz apturēt baktēriju un vīrusu, tostarp jaunā koronavīrusa, izplatīšanos:

• Novelc kurpes pirms pastaigas pa māju.
• Nomazgājiet rokas 20 līdz 30 sekundes pēc vannas istabas lietošanas un pirms un pēc pieskaršanās neapstrādātam ēdienam.
• Valkājiet kokvilnas vai lina masku aizsegt seju publiski, lai novērstu tādu vīrusu izplatīšanos gaisā kā jaunais koronavīruss.
• Nomazgājiet drēbes, kuras esat valkājis publiski regulāri siltā ūdenī (ja iespējams).
• Atrodieties vismaz 6 pēdu attālumā no citiem cilvēkiem publiski (fiziski vai sociāli distancējoties), īpaši, ja viņiem ir apstiprināts COVID-19 gadījums.
• Klepus vai šķaudīt audos vai elkoņā rokas vietā.
• Neaiztieciet seju ar kailām rokām.
• Centieties ierobežot došanos ārpus telpām strādājot no mājām vai socializējoties ar draugiem un ģimenes locekļiem, izmantojot video tērzēšanu.