Vai šis aukstums pazudīs pats?

Saturs

• Pārskats
• Pirmā diena
• Simptomi
• Ārstēšana
• 2. – 3. Diena
• Simptomi
• Ārstēšana
• 4. – 6. Diena
• Simptomi
• Ārstēšana
• 7. – 10. Diena
• Simptomi
• Ārstēšana
• 10. diena un pēc tās
• Simptomi
• Kad meklēt palīdzību
• Nopietni simptomi
• Auksts pret gripu

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Pārskats

Dominējošā gudrība ir tāda, ka, ja esat saaukstējies, vislabāk to ārstēt mājās. Tas ir tāpēc, ka saaukstēšanos izraisa vīrusi, kurus nevar ārstēt ar antibiotikām. Faktiski, lietojot antibiotikas vīrusu infekcijas gadījumā, var nodarīt vairāk ļauna nekā laba. Tas faktiski var palielināt risku vēlāk iegūt infekciju, kas būs izturīga pret antibiotiku ārstēšanu.

Parastais saaukstēšanās ir augšējo elpceļu vīrusu infekcija. Tas rada iekaisumu degunā un kaklā. Simptomi ir:

• iesnas
• sāpošs kakls
• klepus
• acu asarošana
• šķaudīšana
• sastrēgumi
• galvassāpes
• nogurums
• zemas pakāpes drudzis

Tipisks saaukstēšanās ilgs apmēram 10 dienas, un ķermeņa imūnsistēma galu galā pati atbrīvosies no infekcijas. Aukstuma dzīves laikā tas, šķiet, faktiski pasliktinās. Dažreiz var rasties komplikācijas, kas prasa ārsta iejaukšanos.

Tātad, kā jūs zināt, kad to gaidīt, kad meklēt medicīnisko palīdzību vai kad izmēģināt citas procedūras? Lūk, ko gaidīt.

Pirmā diena

Simptomi

Parastā saaukstēšanās simptomi parasti sākas divas līdz trīs dienas pēc sākotnējās inficēšanās. Laikā, kad to sākat sajust, jūs, iespējams, esat bijis lipīgs divas līdz trīs dienas.

Pirmajā simptomu dienā jūs, iespējams, izjutīsit nelielu kutināšanu kakla aizmugurē un atradīsit, kā biežāk nekā parasti tiek meklēti audi. Šajā brīdī var būt grūti noteikt, vai jums ir auksts vai gripa. Parasti gripa izraisīs lielāku nogurumu un ķermeņa sāpes nekā saaukstēšanās.

Ārstēšana

Simptomu ārstēšana, tiklīdz jūs domājat, ka esat saaukstējies, var palīdzēt atgūties ātrāk nekā parasti. Cinks var palīdzēt saīsināt saaukstēšanās ilgumu. Šķiet, ka cinka piedevu lietošana pēc iespējas agrāk palielina jūsu atveseļošanās ātrumu.

Vairāki pētījumi atklāja, ka salīdzinājumā ar pieaugušajiem, kuri nelietoja cinku, pieaugušajiem, kuri saaukstēšanās sākumā cinku lietoja kā pastilu, tableti vai sīrupu, simptomi beidzās divas dienas agrāk.

Papildus cinka lietošanai mājās varat izmēģināt šos līdzekļus:

• Dzeriet daudz šķidruma.
• Piesūc uz klepus pilieniem vai pastilēm, kuras ārstē ar mentolu vai kamparu.
• Izmantojiet mitrinātāju vai iztvaicētāju (vai karstu tvaika dušu), lai notīrītu sinusa ejas un atvieglotu sinusa spiedienu.
• Izvairieties no alkoholiskiem vai kofeīna saturošiem dzērieniem. Tie palielina dehidratācijas risku.
• Izmēģiniet sālsūdens aerosolus, lai notīrītu degunu un deguna blakusdobumus.
• Izmēģiniet dekongestantus, īpaši tos, kas satur pseidoefedrīnu.
• Atpūtieties daudz.

Apsveriet iespēju pavadīt vienu līdz divas dienas no darba, lai paliktu mājās un gulētu. Jūsu ķermenis vislabāk labojas miega laikā. Agrīna papildu atpūta var palīdzēt jūsu imūnsistēmai labāk cīnīties ar vīrusu. Tas arī pasargās jūsu kolēģus no viena vīrusa noķeršanas.

2. – 3. Diena

Simptomi

Otrajā un trešajā dienā, visticamāk, jums ir sliktāki simptomi, piemēram, pastāvīgi iesnas un palielināts kakla iekaisums. Jums var būt arī zemas pakāpes drudzis, kura temperatūra ir zemāka par 102 ° F. Jūs, iespējams, nejutīsities daudz savādāk nekā pirmajā dienā, ja jūsu mājās pieejamie līdzekļi darbojas. Uzturiet šķidrumu, atpūtieties un izmantojiet cinku, un jūs varat atbrīvoties tikai ar dažām šņaukšanām un klepu.

Ārstēšana

Parasti šajā periodā jūs esat vis lipīgākais, tāpēc praktizējiet labu roku mazgāšanu. Kad šķaudāt un klepojat, pārklājiet muti un degunu. Centieties palikt mājās no darba, ja varat. Regulāri dezinficējiet tādas virsmas kā darba virsmas, tālruņus, durvju rokturi un datoru tastatūras.

Lai atvieglotu simptomus, izmēģiniet šīs procedūras:

Vistas zupa: Mātes paaudžu paaudzēs ir izmantojušas vistas zupu, lai palīdzētu, kad ģimenes locekļi jūtas slikti. Siltais šķidrums var nomierināt simptomus, un šķiet, ka tas palīdz mazināt sastrēgumus, palielinot gļotu plūsmu.

Atpūta: Pārliecinieties, ka esat daudz atpūties un, ja vēlaties, veiciet napsnaudas. Iegādājoties sev spilvenus, var mazināt sinusa sastrēgumus un ļaut labāk gulēt.

Tvaiks: Lai mazinātu sastrēgumus, apsēdieties virs bļoda ar karstu ūdeni, uzlieciet dvieli virs galvas un ieelpojiet tvaiku. Var palīdzēt arī karsta, tvaikojoša duša. Lai mazinātu sastrēgumus un palīdzētu gulēt, savā istabā varat izmantot iztvaicētāju vai mitrinātāju.

Kakla knupīši: Izmēģiniet karstos dzērienus ar medu, lai nomierinātu kakla sāpes, vai skalojiet ar siltu sālsūdeni.

Antihistamīni: Antihistamīni var atvieglot klepu, šķaudīšanu, acu asarošanu un iesnas. Izmēģiniet šīs iespējas vietnē Amazon.com.

Atkrēpošanas līdzekļi: Pret klepu izmēģiniet atkrēpošanas līdzekli bez receptes. Atkrēpošanas līdzeklis ir zāles, kas no plaušām izvada gļotas un citus materiālus.

Drudža reduktori: Sāpju mazinātāji, piemēram, acetaminofēns un ibuprofēns, var palīdzēt drudža un galvassāpju gadījumā. Nedodiet aspirīnu bērniem, kas jaunāki par 19 gadiem. Tas ir saistīts ar retas, bet nopietnas slimības, ko sauc par Reja sindromu, risku.

Vēss veļas audums: Lai atbrīvotos no drudža, mēģiniet uz pieres vai aiz kakla novietot vēsu veļas lupatiņu. Jūs varat arī ieturēt remdenu dušu vai vannu.

Viegls vingrinājums: Ja jūtaties pietiekami labi, lai vingrotu, pārvietošanās var palīdzēt uzlabot imūnsistēmu. Bet pārliecinieties, ka jūs to nepārspīlējat! Intensīva aktivitāte var samazināt jūsu izturību pret infekciju. Izmēģiniet ātru pastaigu, nevis visu.

4. – 6. Diena

Simptomi

Parasti tas ir visintensīvākais deguna simptomu periods. Jūsu deguns var būt pilnībā noslogots, un jūs varat atrast, ka jūs ejat cauri kastei pēc audu kastes. Deguna izdalījumi var kļūt biezāki un kļūt dzelteni vai zaļi. Jūsu kakls var būt sāpīgs, un jums var būt galvassāpes. Šajā posmā jūs varat arī pamanīt lielāku nogurumu, kad jūsu ķermenis saliek visas aizsargspējas, lai cīnītos pret vīrusu.

Ārstēšana

Šajā brīdī ir svarīgi, lai deguna blakusdobumi būtu pēc iespējas skaidrāki. Viss šķidrums jūsu deguna blakusdobumos rada perfektu vidi baktērijām. Mēģiniet izmantot sālsūdens skalošanu vai neti pot. Pārslodzes izskalošana palīdzēs samazināt sinusa infekcijas attīstības risku. Atrodiet neti podus vietnē Amazon.com.

Ja nepieciešams, veltiet laiku darbam, lai varētu atpūsties. Vismaz mēģiniet dienas laikā pasnaust. Ja Jums ir nopietnāki simptomi, noteikti apmeklējiet ārstu. Pretējā gadījumā atpūtieties, nomazgājieties dušā un izmēģiniet vēl kādu vistas zupu un karstu tēju ar medu.

7. – 10. Diena

Simptomi

Šajā periodā, iespējams, jūsu ķermenim būs virsroka cīņā pret infekciju. Jūs varat pamanīt, ka jūs sākat justies nedaudz spēcīgāks vai ka daži no jūsu simptomiem atvieglo.

Ārstēšana

Ja šajā posmā jūs joprojām cīnāties ar sastrēgumiem un kakla sāpēm, nekrītiet panikā. Turpiniet dzert daudz šķidruma un atpūtieties, kad varat. Jūsu ķermenim var būt nepieciešams vairāk laika, lai pārvarētu vīrusu, ja mēģinājāt darboties ar saaukstēšanos un nespējāt pietiekami atpūsties.

10. diena un pēc tās

Simptomi

Ja līdz 10. dienai jūs nejūtaties labāk, jums noteikti vajadzētu būt līdz 14. dienai. Jums var būt daži ilgstoši simptomi, piemēram, iesnas vai kutināšana kaklā. Tomēr kopumā jums vajadzētu justies stiprākam.

Kad meklēt palīdzību

Apmeklējiet ārstu, ja trīs nedēļas esat saaukstējies un jums joprojām ir sastrēgumi vai iekaisis kakls. Kaut kas cits var notikt, ja jūs joprojām esat aizsmakis, palielināti limfmezgli, kas joprojām ir kairināti, vai ir pārmērīgs nogurums.

Piemēram, ja jums joprojām ir niezošas acis un deguna nosprostojums, jums var būt alerģija.

Sinusa infekciju var norādīt:

• aizlikts deguns vai krāsaina izdalīšanās
• iekaisis kakls
• spiediens un sāpes ap acīm un pieri
• nogurums

Saaukstēšanās var pasliktināt arī citus medicīniskos apstākļus, piemēram, astmu, sastrēguma sirds mazspēju un nieru darbības traucējumus. Nekavējoties sazinieties ar medicīnisko palīdzību, ja jums ir elpošanas problēmas, ātra sirdsdarbība, ģībonis vai citi smagi simptomi.

Šajā brīdī jums var draudēt arī otra infekcija. Jūsu ķermenis joprojām atkopjas no pēdējās cīņas, tāpēc noteikti turpiniet mazgāt rokas un dezinficēt apkārt esošās virsmas, lai samazinātu citu vīrusu noķeršanas risku. Piesardzība šajā posmā palīdzēs nodrošināt pilnīgu atveseļošanos.

Nopietni simptomi

Dažreiz tas, kas šķiet saaukstēšanās, var kļūt par kaut ko nopietnāku. Nekavējoties sazinieties ar ārstu, ja Jums ir kāds no šiem nopietnākajiem simptomiem:

• drudzis 101 ° F vai augstāks ilgāk par 24 stundām
• drudzis, ko papildina izsitumi, stipras galvassāpes, apjukums, stipras sāpes mugurā vai vēderā vai sāpīga urinēšana
• klepus vai šķavas gļotas, kas ir zaļas, brūnas vai asiņainas
• elpas trūkums, sāpes krūtīs, sēkšana vai apgrūtināta rīšana
• maigas un sāpīgas deguna blakusdobumu
• balti vai dzelteni plankumi kaklā
• stipras galvassāpes ar neskaidru redzi, reiboni vai sliktu dūšu vai vemšanu
• sāpes vai izdalījumi no ausīm
• pastāvīgas sāpes vēderā
• bagātīga svīšana, kratīšana vai drebuļi

Visi šie simptomi var liecināt par citas infekcijas vai citu medicīnisku problēmu klātbūtni. Ja, mēģinot pašārstēties no saaukstēšanās, rodas kāds no šiem gadījumiem, noteikti nekavējoties apmeklējiet ārstu.

Auksts pret gripu

Ja simptomi parādās ātrāk, saaukstēšanās vietā var būt gripa. Ja Jums ir gripa, trīs līdz četru stundu laikā jūs varat justies ievērojami sliktāk.

Gripai līdzīgi simptomi var būt:

• sāpoša kakla sāpes
• dziļš klepus
• ārkārtējs nogurums
• pēkšņs drudzis

Parasti tos var ārstēt mājās. Tomēr grūtniecēm, bērniem, vecākiem pieaugušajiem un cilvēkiem ar iepriekšēju veselības stāvokli pēc iespējas ātrāk jāsaņem medicīniskā aprūpe. Šiem cilvēkiem ir lielāks nopietnu ar gripu saistītu komplikāciju risks.