Treniņš pusmaratonam bija viena no mana medusmēneša neaizmirstamākajām daļām

Saturs

• Medusmēnesis
• Pusmaratons
• Pārskats par

Kad lielākā daļa cilvēku domā medusmēnesis, viņi parasti nedomā par piemērotību. Pēc kāzu plānošanas trakuma, guļot uz krēsla ar aukstu kokteili rokā pusceļā visā pasaulē, var izklausīties daudz krāšņāk. (Saistīts: Kā izmantot atvaļinājumu, lai** patiesībā * atpūstos)

Bet vingrošana man ir milzīgs stresa mazinātājs, tāpēc, kad mēs ar vīru Kristo plānojām medusmēnesi uz Itāliju, es zināju, ka daži čības pārīši iekļūs manā čemodānā. Viņi man palīdzētu aizbēgt ar reaktīvo kavēšanos un novērst satraukumu. Tomēr es zināju, ka neatkarīgi no tā, cik daudz es sev teicu, ka trenēšos, divas nedēļas sarkanvīna un picas, Itālijas Amalfi piekrastes vējainie ceļi (lasi: noteikti nav skrējējiem draudzīgi), un viesnīcu sporta zāles, kas nav tik zvaigžņu, varētu viegli atturēt mani no vingrinājumiem.

Tad es pierakstījos pusmaratonam, kas notiks sešas dienas pēc mana medusmēneša. Tagad es neesmu liels mērķu uzstādītājs, bet pierakstīšanās uz pusi Bostonas vieglatlētikas asociācijas pusmaratonu, sacensības, kuras es vienmēr esmu vēlējies darīt-ar vienu no maniem labākajiem draugiem šķita labs izaicinājums.

Medusmēnesis

Es trāpīju viesnīcas skrejceļam trīsarpus jūdžu skrējienā, kas bija mūsu pirmā diena Itālijā. Es droši vien to būtu darījis neatkarīgi no tā, vai es skrēju vai nē (kardio palīdz mazināt manu reaktīvo aizkavēšanos). Bet nākamās divas sesijas — ātrie jūdzes un pusotras jūdzes skrējieni ar dažiem svariem no rītiem, pirms mēs devāmies ārā pilnu dienu ekskursijā — noteikti nebūtu notikušas.

Patiesībā viena no mūsu medusmēneša nozīmīgākajām daļām notika 100% šīs sacīkstes dēļ. Otrajā dienā Toskānā, Itālijas vīna reģionā, mēs pamodāmies jaukā mazā gultā ar nosaukumu L'Olmo, kas atrodas netālu no renesanses laika ciemata Pienza. Mēs ēdām brokastis netālu no viesnīcas bezgalības baseina, no kura paveras skats uz jūdzēm gariem zaļiem pakalniem un vīna dārziem un ko ieskauj kušeti, kas rotāti ar viļņainiem baltiem aizkariem, izskatījās kā kaut kas no jūsu sapņiem. Temperatūra bija ideāla. Saule bija ārā. Mēs būtu varējuši tur sēdēt visu dienu ar Aperol spritzes bez sūdzībām pasaulē.

Bet man bija jāskrien 10 jūdzes. Iepriekšējā vakarā (lai gan pēc dažām glāzēm vīna) es biju kartējis to, kas, šķiet, bija tuvu šim attālumam. Kristo bija piekritis braukt man līdzās ar vienu no īpašuma nomātajiem kalnu velosipēdiem. (Palīdz tas, ka viņš ir arī koledžas tenisa treneris, tāpēc viņš vienmēr ir gatavs trenēties.) Kad mēs pastāstījām citiem mūsu viesnīcā apmetušajiem medusmēnešiem par mūsu plānu, viņi šķita… pārsteigti. Viens pāris teica, ka pat čības neiepakoja. Cits mums pastāstīja, ka ceļojuma laikā atteicās no vingrinājumiem. (Nav kauna; visi ir atšķirīgi!)

Mēs ar Kristo izdomājām, ka papildus manam ielīgošanai pēdējā ilgtermiņā ilgs ceļojums ar velosipēdu būtu cits veids, kā iepazīties ar apkārtni un ar kājām iepazīt vīna valsti.

Tas bija satriecoši.

Stundas ilgi es skrēju, un Kristo brauca ar velosipēdu pa netīrumu celiņiem, kurus ieskauj Toskānas ikoniskie cipreses koki, apstājoties, lai veiktu foto. Mēs gājām garām lauku saimniecībām, vīna darītavām un vietējiem restorāniem. Mēs lasījām vīnogas. Es skrēju augšā un lejā rosīgākus, kalnainus ceļus, kas savienoja cietokšņu ieskautas viduslaiku pilsētas. Viņš ar diviem riteņiem lidoja lejup pa augstiem kalniem. Ik pēc dažām minūtēm pavērsieni pavērās uz bijību iedvesmojošiem vīna dārzu un ganību laukiem. Tā bija Toskāna, par kuru lasījāt un redzējāt filmu un žurnālu vāku gaisa kadros.

Un, lai gan es nepareizi aprēķināju mūsu ekskursijas attālumu-galu galā skrējām un braucām ar velosipēdu apmēram 12 jūdzes-, mēs finišējām pilsētā kalna nogāzē, kur atradām pusdienu vietu caurumā sienām un sviestmaizēm.

Pēc šīs vīna valsts-gandrīz pusi, es neskrēju, līdz nonācām pie balinātas viesnīcas ar nosaukumu Casa Angelina, kas bija iebūvēta klints Amalfi krastā. Tas bija dažas dienas vēlāk un mūsu ceļojuma pašās beigās. Zinot, ka nevaru iztikt pārāk daudzas dienas bez bruģa ietīšanas, es vienā rītā piespiedu sevi izkāpt no gultas pirms saules, lai 45 minūtes noskrietu pa skrejceļš-kas tikko notika, lai aizvērtu Tirēnu jūru, sapņaino Pozitano un Kapri salu. tālumā. Tas jutās labi. Es sēdēju brokastīs, jūtoties paveikts un enerģisks.

Pusmaratons

Nepārprotiet, sacensības joprojām bija smagas. Daļēji tas ir tāpēc, ka Bostonas parku sistēmā Smaragda kaklarota ir bēdīgi slavens kalnains ceļš. Laikapstākļi bija arī tādi silts-mākoņains, kur, no vienas puses, tu priecājies, ka nespīd saule, bet, no otras puses, tu jūties kā tvaika pirtī. Bet galvenokārt tas bija grūti, jo šī reaktīvā sajūta joprojām saglabājās.

Par laimi, 11. jūdzē pēc karstām sacīkstēm sāka ieplūst gaidīšanas laiks. Un, kad mēs šķērsojām finiša līniju (tikai dažas minūtes pēc divu stundu atzīmes!), es zināju, ka sacīkstes bija ideāls līdzeklis pret reaktīvo aizkavēšanos un lielisks veids, kā noturēties uz trases ar fizisko sagatavotību. Tas arī palīdzēja izveidot veiksmīgu medusmēnesi, kas pilns ar izpēti, aktivitātēm un jautrību. (Saistīts: Tieši tas, ko darīt un ko nedarīt pēc pusmaratona skriešanas)

Ja nebūtu plānojis puslaiku, esmu pārliecināts, ka būtu ielīdis a maz treniņi manā medusmēnesī, bet man noteikti nebūtu bijis ko gaidīt, pie kā strādāt un ar ko lepoties, kad tie pēc kāzām, medusmēneša kā viss notika tik ātri? sajūtas sarāvās.

Pats galvenais, es noteikti nebūtu veicis šo 12 jūdžu pārgājienu pa Toskānas laukiem tajā dienā. Šī diena ir tā, par kuru mēs esam atcerējušies ik pēc dažām dienām, domājot par apskates objektiem, skaņām un enerģijas atmiņām, kas ir vērtīgākas par medaļu.

Pārskats par