Jūsu paģiras, iespējams, ilgst ilgāk, nekā jūs domājat

Saturs

• Pārskats par

Giphy

Paģiras ir The. Sliktākais., Bet izrādās, ka viņi, iespējams, ir vēl sūdīgāki, nekā jūs saprotat. Žurnālā publicēts jauns pētījums Atkarība paskatījās uz alkohola ietekmi uz ķermeni pēc tam, kad alkohols ir atstājis jūsu sistēmu. Teiksim tā, ka pēc smagas dzeršanas nakts, pastāv liela iespēja, ka piedzīvosit "paģiru oreolu" pat pēc tam, kad esat pārdzīvojis vissliktāko. (Saistīts: Šis pret paģirām izārstētais sulas šāviens būtībā ir precīzs tekilas pretstats)

Pētnieki analizēja 770 iepriekšējos pētījumus, koncentrējoties uz pētījumiem, kuros tika pētīta smagas dzeršanas ietekme. Lai noskaidrotu ietekmi, kad alkohols ir atstājis organismu, tie iekļāva rezultātus tikai no tiem subjektiem, kuriem pēc dzeršanas nakts alkohola saturs asinīs (BAC) bija zemāks par 0,02 procentiem. (Lai uzzinātu, alkohols vidēji atstāj asinis ar ātrumu 0,15 procenti stundā.) Pētnieki atklāja, ka nākamajā dienā pēc dzeršanas tika traucēta gan subjektu uzmanības koncentrēšanās, gan braukšana. Dažos gadījumos cieta arī psihomotorās prasmes un atmiņa. (Saistīts: kāds izgudroja maģisku saldējumu, kas ārstē paģiras)

Tā ka draugs, kurš zvēr, ka pēc kokosriekstu ūdens vai Pedialyte zvēr, ka ir kā jauna, iespējams, diemžēl maldās. Lai gan smagas dzeršanas sekas dažādiem cilvēkiem ir atšķirīgas, šis pētījums liecina, ka lielākajai daļai cilvēku tās ilgst visu nākamo dienu. Tomēr jūs joprojām varat veikt pasākumus, lai justos mazāk nožēlojami. Saskaņā ar vienu šķiralgia pārskatu-paģiru rehidratācijas zinātniskais nosaukums, var palīdzēt prostaglandīnu inhibitori (pazīstami arī kā pretsāpju līdzekļi, piemēram, aspirīns vai ibuprofēns) un B6 vitamīns. Ja jūs īpaši vēlaties mazināt dzeršanas garīgo ietekmi, iespējams, vēlēsities mēģināt izsvīst. Viens pētījums liecina, ka paģiru smadzeņu miglai vislabākā ir aerobika. Domājot uz priekšu, tas ir labākais veids novērst paģiras ir dzert ūdeni pirms un starp alkoholiskajiem dzērieniem un paēst maltīti pirms došanās ārā. (Apsveriet arī iespēju izvēlēties veselīgāku alkohola izvēli.)

Šīs ziņas nāk pēc cita pētījuma, kas varētu likt jums pārvērtēt savu alkohola patēriņu. Pētnieki pārskatīja simtiem pētījumu un secināja, ka pat neliels alkohola daudzums ir kaitīgs jums. Viņi saka, ka iespējamās alkohola priekšrocības (piemēram, sarkanvīna resveratrola priekšrocības) būtībā nepastāv. Protams, tas nav revolucionārs secinājums, ka alkohols ir kaitīgs, taču šie pētījumi ir atgādinājums, ka dzerot ir vērts būt uzmanīgiem, un ka paģiru līdzekļi atvieglo, bet nelikvidē pārāk daudz rozē.

Pārskats par