Alkohola lietošanas traucējumi

Alkohola lietošanas traucējumi ir gadījumi, kad dzeršana rada nopietnas problēmas jūsu dzīvē, tomēr jūs turpiniet dzert. Jums var būt nepieciešams arī vairāk un vairāk alkohola, lai justos piedzēries. Pēkšņa apstāšanās var izraisīt abstinences simptomus.

Neviens nezina, kas rada problēmas ar alkoholu. Veselības eksperti domā, ka tā var būt cilvēka kombinācija:

• Gēni
• Vide
• Psiholoģija, piemēram, impulsīva vai zema pašcieņa

Ilgtermiņa pārmērīga alkohola daudzuma lietošanas risks ir lielāks, ja:

• Jūs esat vīrietis, kuram ir vairāk nekā 2 dzērieni dienā, vai 15 vai vairāk dzērienu nedēļā, vai arī bieži vien ir 5 vai vairāk dzērienu vienlaikus
• Jūs esat sieviete, kurai ir vairāk nekā 1 dzēriens dienā vai 8 vai vairāk dzērienu nedēļā, vai arī bieži vien ir 4 vai vairāk dzērienu vienlaikus

Viens dzēriens tiek definēts kā 12 unces vai 360 mililitri (ml) alus (5% alkohola saturs), 5 unces vai 150 ml vīna (12% alkohola saturs) vai 1,5 unces vai 45 ml dzēriena (80 40% alkohola).

Ja jums ir kāds no vecākiem ar alkohola lietošanas traucējumiem, jums ir lielāks alkohola problēmu risks.

Jums var būt arī lielāka iespējamība, ka jums būs problēmas ar alkoholu, ja:

• Vai jauns pieaugušais ir pakļauts vienaudžu spiedienam
• Ir depresija, bipolāri traucējumi, trauksmes traucējumi, posttraumatiskā stresa traucējumi (PTSS) vai šizofrēnija
• Var viegli iegūt alkoholu
• Ir zems pašnovērtējums
• Ir problēmas ar attiecībām
• Dzīvo stresa pilnu dzīvesveidu

Ja jūs uztrauc dzeršana, tas var palīdzēt rūpīgi apskatīt alkohola lietošanu.

Veselības aprūpes sniedzēji ir izstrādājuši simptomu sarakstu, kas personai pēdējā gada laikā ir jāpiedzīvo, lai diagnosticētu alkohola lietošanas traucējumus.

Simptomi var būt:

• Laiki, kad jūs dzerat vairāk vai ilgāk, nekā plānojāt.
• Gribēja vai mēģināja samazināt vai pārtraukt dzert, bet nevarēja.
• Pavadiet daudz laika un pūļu, lai iegūtu alkoholu, lietotu to vai atgūtuos no tā iedarbības.
• Alko pēc alkohola vai ir liela vēlme to lietot.
• Alkohola lietošana liek jums nokavēt darbu vai skolu, vai arī alkohola dēļ jūs nedarbojaties tik labi.
• Turpiniet dzert, pat ja tiek nodarīts kaitējums attiecībām ar ģimeni un draugiem.
• Pārtrauciet piedalīties aktivitātēs, kuras agrāk izbaudījāt.
• Dzerot vai pēc dzeršanas, jūs nonākat situācijās, kas var izraisīt ievainojumus, piemēram, braukšana, mehānismu apkalpošana vai nedrošs sekss.
• Turpiniet dzert, kaut arī jūs zināt, ka tas alkohola izraisītās veselības problēmas pasliktina.
• Nepieciešams arvien vairāk alkohola, lai sajustu tā sekas vai piedzertos.
• Kad alkohola ietekme izzūd, Jums rodas abstinences simptomi.

Jūsu pakalpojumu sniedzējs:

• Pārbaudi tevi
• Jautājiet par savu medicīnisko un ģimenes vēsturi
• Jautājiet par alkohola lietošanu un vai jums ir kāds no iepriekš uzskaitītajiem simptomiem

Jūsu pakalpojumu sniedzējs var pasūtīt testus, lai pārbaudītu veselības problēmas, kas ir izplatītas cilvēkiem, kuri lieto alkoholu. Šie testi var ietvert:

• Alkohola līmenis asinīs (tas parāda, vai nesen esat lietojis alkoholu. Tas nenosaka alkohola lietošanas traucējumus.)
• Pilnīga asins analīze
• Aknu funkcijas testi
• Magnija asins analīze

Daudziem cilvēkiem ar alkohola problēmu ir pilnībā jāpārtrauc alkohola lietošana. To sauc par atturību. Spēcīgs sociālais un ģimenes atbalsts var palīdzēt vieglāk atmest dzeršanu.

Daži cilvēki var vienkārši samazināt alkohola lietošanu. Tātad, pat ja jūs pilnībā neatsakāties no alkohola, iespējams, varēsit dzert mazāk. Tas var uzlabot jūsu veselību un attiecības ar citiem. Tas var arī palīdzēt labāk darboties darbā vai skolā.

Tomēr daudzi cilvēki, kas dzer pārāk daudz, uzskata, ka viņi nevar vienkārši samazināt. Atturība var būt vienīgais veids, kā pārvaldīt dzeršanas problēmu.

LĒMUMS IZSTĀTIES

Tāpat kā daudziem cilvēkiem ar alkohola problēmu, jūs, iespējams, neatzīsit, ka dzeršana ir kļuvusi ārpus jūsu kontroles. Svarīgs pirmais solis ir apzināties, cik daudz jūs dzerat. Tas arī palīdz izprast alkohola radītos riskus veselībai.

Ja jūs nolemjat atmest dzeršanu, konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju. Ārstēšana ietver palīdzību jums saprast, cik daudz alkohola lietošana kaitē jūsu un apkārtējo dzīvībām.

Atkarībā no tā, cik daudz un cik ilgi esat dzēris, jums var būt alkohola lietošanas pārtraukšanas risks. Izstāšanās var būt ļoti neērta un pat dzīvībai bīstama. Ja esat daudz dzēris, alkohola lietošana jāpārtrauc vai jāpārtrauc tikai ar pakalpojumu sniedzēja gādību. Runājiet ar savu pakalpojumu sniedzēju par to, kā pārtraukt alkohola lietošanu.

ILGTERMIŅA ATBALSTS

Alkohola atjaunošanas vai atbalsta programmas var palīdzēt pilnībā pārtraukt dzeršanu. Šīs programmas parasti piedāvā:

• Izglītība par alkohola lietošanu un tā sekām
• Konsultācijas un terapija, lai apspriestu, kā kontrolēt savas domas un uzvedību
• Fiziskā veselības aprūpe

Lai gūtu vislabākās iespējas gūt panākumus, jums vajadzētu dzīvot kopā ar cilvēkiem, kuri atbalsta jūsu centienus izvairīties no alkohola. Dažas programmas piedāvā mājokļa iespējas cilvēkiem ar alkohola problēmām. Atkarībā no jūsu vajadzībām un pieejamajām programmām:

• Jūs var ārstēt īpašā atveseļošanās centrā (stacionārā)
• Jūs varat apmeklēt programmu, kamēr dzīvojat mājās (ambulatori)

Jums var izrakstīt zāles kopā ar konsultācijām un uzvedības terapiju, lai palīdzētu jums atmest. To sauc par ārstēšanu ar zālēm (MAT). Kaut arī MAT nedarbojas visiem, tā ir vēl viena iespēja traucējumu ārstēšanā.

• Acamprosāts palīdz mazināt alkas un atkarību no alkohola cilvēkiem, kuri nesen pārtrauca dzert.
• Disulfiramu drīkst lietot tikai pēc dzeršanas pārtraukšanas. Tas izraisa ļoti sliktu reakciju, kad jūs dzerat, kas palīdz novērst dzeršanu.
• Naltreksons bloķē patīkamas intoksikācijas sajūtas, kas var palīdzēt samazināt alkohola lietošanu vai pārtraukt dzeršanu.

Ir izplatīts nepareizs uzskats, ka zāļu lietošana alkohola lietošanas traucējumu ārstēšanai ir vienas atkarības tirdzniecība ar otru. Tomēr šīs zāles neizraisa atkarību. Tie var palīdzēt dažiem cilvēkiem pārvaldīt traucējumus, tāpat kā cilvēki ar cukura diabētu vai sirds slimībām lieto zāles, lai ārstētu viņu stāvokli.

Dzeršana var maskēt depresiju vai citus garastāvokļa vai trauksmes traucējumus. Ja jums ir garastāvokļa traucējumi, tas var kļūt pamanāmāks, kad pārtraucat dzert. Jūsu pakalpojumu sniedzējs papildus alkohola ārstēšanai ārstēs visus garīgos traucējumus.

Atbalsta grupas palīdz daudziem cilvēkiem, kas nodarbojas ar alkohola lietošanu. Runājiet ar savu pakalpojumu sniedzēju par atbalsta grupu, kas jums varētu būt piemērota.

Cik labi cilvēkam iet, atkarīgs no tā, vai viņš var veiksmīgi samazināt vai pārtraukt dzert.

Var paiet vairāki mēģinājumi pārtraukt dzeršanu uz visiem laikiem. Ja jūs mēģināt atmest, neatstājiet cerību. Ārstēšanās, ja nepieciešams, kā arī atbalsta grupas un apkārtējo atbalsts un iedrošinājums var palīdzēt jums būt prātīgam.

Alkohola lietošanas traucējumi var palielināt daudzu veselības problēmu risku, tostarp:

• Asiņošana gremošanas traktā
• Smadzeņu šūnu bojājumi
• Smadzeņu traucējumi, ko sauc par Wernicke-Korsakoff sindromu
• Barības vada, aknu, resnās zarnas, krūts un citu zonu vēzis
• Menstruālā cikla izmaiņas
• Delirium tremens (DTs)
• Demence un atmiņas zudums
• Depresija un pašnāvība
• Erekcijas disfunkcija
• Sirds bojājumi
• Augsts asinsspiediens
• Aizkuņģa dziedzera iekaisums (pankreatīts)
• Aknu slimība, ieskaitot cirozi
• Nervu un smadzeņu bojājumi
• Nepareizs uzturs
• Miega problēmas (bezmiegs)
• Seksuāli transmisīvās infekcijas (STI)

Alkohola lietošana palielina arī vardarbības risku.

Alkohola lietošana grūtniecības laikā var izraisīt smagus mazuļa iedzimtus defektus. To sauc par augļa alkohola sindromu. Alkohola lietošana zīdīšanas laikā var arī radīt problēmas jūsu mazulim.

Konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju, ja jums vai kādam pazīstamam cilvēkam varētu būt problēmas ar alkoholu.

Nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību vai zvaniet uz vietējo neatliekamās palīdzības numuru (piemēram, 911), ja jums vai kādam pazīstamam cilvēkam ir alkohola problēmas un rodas smagas neskaidrības, krampji vai asiņošana.

Nacionālais alkohola lietošanas un alkoholisma institūts iesaka:

• Sievietes nedrīkst dzert vairāk par 1 dzērienu dienā
• Vīrieši nedrīkst dzert vairāk kā 2 dzērienus dienā

Atkarība no alkohola; Pārmērīga alkohola lietošana; Problēmas ar dzeršanu; Dzeršanas problēma; Alkohola atkarība; Alkoholisms - alkohola lietošana; Vielu lietošana - alkohols

• Ciroze - izdalījumi
• Pankreatīts - izdalījumi

• Aknu ciroze - datortomogrāfija
• Taukainas aknas - datortomogrāfija
• Aknas ar nesamērīgu nobarošanu - datortomogrāfija
• Alkoholisms
• Alkohola lietošanas traucējumi
• Alkohols un diēta
• Aknu anatomija

Amerikas Psihiatru asociācija. Ar vielām saistīti un atkarības traucējumi. In: Amerikas Psihiatru asociācija. Psihisko traucējumu diagnostikas un statistikas rokasgrāmata. 5. izdev. Ārlingtons, VA: American Psychiatric Publishing. 2013: 481-590.

Slimību kontroles un profilakses centri; Nacionālais hronisko slimību profilakses un veselības veicināšanas centrs. CDC vitālās pazīmes: alkohola pārbaude un konsultēšana. www.cdc.gov/vitalsigns/alcohol-screening-counseling/. Atjaunināts 2020. gada 31. janvārī. Piekļuve 2020. gada 18. jūnijam.

Reus VI, Fochtmann LJ, Bukstein O, et al. Amerikas Psihiatru asociācijas prakses vadlīnijas pacientiem ar alkohola lietošanas traucējumiem farmakoloģiskajā ārstēšanā. Am J psihiatrija. 2018; 175 (1): 86-90. PMID: 29301420 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29301420/.

Sherin K, Seikel S, Hale S. Alkohola lietošanas traucējumi. In: Rakel RE, Rakel DP, red. Ģimenes medicīnas mācību grāmata. 9. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2016. gads: 48. nodaļa.

ASV Profilaktisko dienestu darba grupa, Karijs SJ, Krists AH u.c. Skrīninga un uzvedības konsultācijas, lai mazinātu neveselīgu alkohola lietošanu pusaudžiem un pieaugušajiem: ASV Preventīvo dienestu darba grupas ieteikuma paziņojums. JAMA. 2018; 320 (18): 1899-1909. PMID: 30422199 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30422199/.

Witkiewitz K, Litten RZ, Leggio L. sasniegumi alkohola lietošanas traucējumu zinātnē un ārstēšanā. Sci Adv. 2019; 5 (9): eaax4043. Publicēts 2019. gada 25. septembrī. PMID: 31579824 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31579824/.