Veselīgi Google hacks, par kuriem jūs nekad nezināt

Saturs

• Pārskats par

Ir grūti iedomāties pasauli bez Google. Bet, arvien vairāk laika pavadot pie saviem tālruņiem, mēs esam paļāvušies uz tūlītējām atbildēm uz visiem dzīves jautājumiem, pat nenākas sēdēt un izvilkt klēpjdatorus. Cue Google lietotne-ātrākais veids, kā izmantot Google savā tālrunī (neatkarīgi no tā, vai jums ir iPhone vai Android). Ja jums vēl nav šīs lietotnes, bezmaksas, trīsdesmit sekundes lejupielāde ir tā vērta, jo šie uzlaušanas gadījumi var ievērojami atvieglot veselību un piemērotību. Gatavojieties, lai jūsu prāts būtu satriekts.

1. Praktizējiet jogu mājās. Google tikko savā Google lietotnē izlaida jaunāko un lieliskāko funkciju: jogas pozas. Atveriet lietotni un jautājiet uzņēmumam Google par 131 dažādām jogas pozām (ja vēlaties iedomāties, varat izmantot parasto nosaukumu, piemēram, “bērna poza”, sanskrita vārdu, piemēram, “Balasana”), un jūs saņemsiet visu informāciju jūs, iespējams, varētu sapņot, ieskaitot pozas aprakstu un fotogrāfijas, ķermeņa zonas, kuras tā izstiepj un nostiprina, sagatavošanās pozas un turpmākās pozas. Izmantojiet to, lai palīdzētu plānot savu mājas praksi vai sekojot jogas aplādei. (Iesācēji to var izmantot arī kā pagaidu jogas 101 nodarbību!)

2. Iegūstiet visaptverošu informāciju par uzturu. Neatkarīgi no tā, vai atrodaties pārtikas veikalā un izlemjat, vai vakariņās iet ar liellopa gaļu vai cūkgaļu, vai meklējat ledusskapī, lai saprastu, kuras sastāvdaļas vēlaties pagatavot rīta smūtijā, ritiniet tālruni, lai pieņemtu veselīgu lēmumu, kad esat saguris. jo laiks var radīt stresu. Taču, pateicoties Google uztura meklēšanai, kas tiek iegūta no ASV Lauksaimniecības departamenta (USDA), jūs varat iegūt visu atbilstošo un jaunāko informāciju, ko meklējat dažu sekunžu laikā.

Vienkārši nospiediet Google lietotnes mikrofonu un jautājiet par jebkura ēdiena un vairuma dzērienu uzturvērtību (varat pat jautāt par konkrētiem mērījumiem, ja vēlaties uzzināt, cik kalorijas ir, piemēram, vienā krējuma glāzē). Jūs saņemsiet gan mutisku atbildi, gan visas uztura informācijas nolaižamo karti, ieskaitot kopējo tauku, holesterīna, nātrija, olbaltumvielu, kofeīna un daudz ko citu. Jūs varat arī salīdzināt divus pārtikas produktus, vienkārši sakot "kāposti pret saldajiem kartupeļiem", "alus pret vīnu" vai "jamss, salīdzinot ar saldajiem kartupeļiem". (Un šķiet, ka Google šajā jomā kļūs tikai gudrāks — viņi ir iesnieguši patenta pieteikumu lietotnei, kas var uzminēt jūsu Instagram ziņu kaloriju skaitu!)

3. Atrodiet savu iecienītāko treniņu klasi jebkurā vietā. Ja atrodaties atvaļinājumā, ceļojat darba dēļ vai vienkārši atrodaties nepazīstamā pilsētas daļā, mēģinājums atrast sporta zāli vai tuvējo studiju var sagādāt neērtības vai pat pavadīt visu dienu. Lai tuvumā atrastu trenažieru zāli vai nodarbību, vienkārši sakiet: “Ok Google, parādiet man jogas studiju šeit tuvumā”, “Vai šeit ir SoulCycle?” Vai “Kur ir tuvākā ekvinokcija?” un voilà. (Varat arī izmantot balss funkciju, lai pateiktu “parādīt piecu minūšu ab vingrinājumus” vai “parādīt man 10 minūšu pilates rutīnu”, un jūs iegūsit YouTube videoklipus, uz kuriem varēsit noklikšķināt, manuāli neķemmējot YouTube. )

4. Pārbaudiet savus veselības simptomus. Vai jūs domājat, ka jums varētu būt tendinīts? Vai neesat pārliecināts, vai jums ir auksts vai vienkārši alerģija? Protams, jūs varētu vērsties pie Forma (nekaunīga pašreklāma!), bet, ja jums tiešām ir nepieciešama ātra atbilde, Google nesen pievienotā veselības simptomu funkcija ir dievs. Jautājiet uzņēmumam Google par jebkuru izplatītu veselības stāvokli-tagad viņiem ir vairāk nekā 900!-un jūs saņemsiet visus atbilstošos datus, kas balstīti uz augstas kvalitātes medicīnas avotiem tīmeklī, kā arī reālās dzīves klīniskās zināšanas no ārstiem, kurus Google apvienoja līdz, lai rūpīgi apkopotu un apkopotu visu informāciju.

Vienkārši nospiediet mikrofonu un sakiet "cīpslu iekaisums" vai "saaukstēšanās", un jūs redzēsit tipiskus simptomus un ārstēšanu neatkarīgi no tā, vai tas ir kritisks, vai tas ir lipīgs, kādu vecumu tas ietekmē un daudz ko citu (piemēram, augstas kvalitātes ilustrācijas). Nē, tas neaizstāj došanos pie ārsta, taču Google un Mayo klīnikas ārsti ir pārbaudījuši visu informāciju, lai tā būtu precīza, lai jūs varētu veikt apzinātas turpmākās darbības. (Šeit ir pareizais veids, kā izmantot WedMD un Mayo Clinic pašdiagnostikai!)

5. Atrodi piemērotāko laiku, lai dotos uz sporta zāli vai iepirktos pārtikas preču veikalos. Jā, svētdienas pēcpusdienas vienmēr būs aizņemtas, taču nezināt, vai otrdienas pusdienas laiks ir labāks par trešdienu, lai dotos uz sporta zāli vai tirgu? Pateicoties šovasar ieviestajai “aizņemtības” funkcijai, tagad varat izmantot Google meklēšanu, lai izvairītos no garām rindām un vienmēr izvēlētos savu skrejceliņu. Tas izmanto anonīmus tālruņa datus, lai pastāstītu jums visaktīvākās nedēļas dienas un laikus miljonos vietu un uzņēmumu visā pasaulē. Vienkārši ierakstiet (vai pasakiet skaļi) vēlamā galamērķa nosaukumu, pieskarieties virsrakstam un apskatiet parocīgo joslu diagrammu, lai atrastu labāko laiku, lai dotos.

6. Saņemiet detalizētus riteņbraukšanas norādījumus un pacēlumus. Jūs zinājāt, ka varat izmantot lietotni Google Maps pastaigām vai braukšanai, bet kurš zināja, ka tā ir tik ērta riteņbraukšanai ?! Ierakstiet savu galamērķi, un jūs redzēsiet ne tikai maršruta augstumu, bet arī, ja ir pieejams vairāk nekā viens maršruts, varat salīdzināt, lai izvēlētos vissarežģītāko vai līdzenāko! Turklāt Maps diktēs soli pa solim norādījumus riteņbraukšanai, lai jūs varētu braukt kaut kur jaunā vietā, neraizējoties par to, ka braukšanas laikā skatīsieties tālrunī. Vai vēlaties doties izaicinošā skrējienā, lai plānotu savu kalnaino pusmaratonu? Varat arī izmantot šo pašu informāciju par augstumu, lai palīdzētu jums izlemt, kuru maršrutu izvēlēties (jums būs vienkārši jānoklikšķina uz riteņbraukšanas ikonas — pagaidām tas ir risinājums zem radara!)

7. Plānojiet pārgājienu no pieveiktā ceļa. Ja plānojat pārgājienu vai skrējienu apgabalā, kurā nav Wifi, joprojām varat piekļūt Google kartei, lai palīdzētu jums orientēties. Kamēr jums joprojām ir Wi-Fi, atlasiet savu galamērķi, pēc tam vienkārši nospiediet mikrofonu un sakiet “OK Maps”, nospiediet “saglabāt” un nosauciet to, un jums būs bezsaistes karte, kurai varat piekļūt bez Wi-Fi vai datiem. Jūs joprojām varēsiet tuvināt un redzēt ceļus, takas un orientierus (tikai ne tiešraides satiksmi). Lai piekļūtu savām saglabātajām kartēm, dodieties uz iestatījumiem un atlasiet “jūsu vietas”.

8. Nokļūstiet slēpošanas trasēs. Šis ir diezgan foršs pat zaķiem, kas neslēpo. Atveriet Google Maps, pēc tam ierakstiet vai pasakiet vēlamās slēpošanas trases/kūrorta nosaukumu, lai parādītu taku karti. Tāpat kā pārgājienu takās, varat tās saglabāt vēlākai piekļuvei, piemēram, kad atrodaties kalnā un izlemjat, vai izmantot dubulto melno dimantu (vai zaļo vai zilo!) bez WiFi.

Pārskats par