Mājas aizsardzības līdzekļi pret gastrītu

Saturs

• Pārskats
• Mājas aizsardzības līdzekļi
• 1. Pretiekaisuma diēta
• 2. Ķiploku ekstrakts
• 3. Probiotikas
• 4. Zaļā tēja ar manuka medu
• 5. Ēteriskās eļļas
• 6. Mazākas ēdienreizes
• 7. Dzīvesveida izmaiņas
• Kad jāredz ārsts
• Izņemšana

Pārskats

Gastrīts ir termins, kas attiecas uz jebkuru stāvokli, kas iekaisušas jūsu kuņģa gļotādas. Pārmērīga alkohola lietošana, sāpju zāļu pārmērīga lietošana un H. pylori baktērijas var izraisīt gastrītu. Bieži sastopami simptomi ir slikta dūša, vemšana un aizkustinoša sajūta vēderā.

Lielākā daļa cilvēku, kuriem ir gastrīts, spēj to ārstēt un atrast simptomu atvieglojumus. Ir reizes, kad gastrīts nozīmē, ka jums jāredz ārsts un jāsastāda ārstēšanas plāns, taču ir arī veidi, kā ārstēt gastrītu ar mājas līdzekļiem.

Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kā mājās pārvaldīt gastrītu.

Mājas aizsardzības līdzekļi

1. Pretiekaisuma diēta

Gastrīts tiek aktivizēts, kad jūsu gremošanas sistēma tiek aplikta ar nodokli un kuņģa gļotāda kļūst iekaisusi. Jūs varat izvēlēties ēst ēdienus, kas mazina iekaisumu, un izvairīties no pārtikas produktiem, kas izraisa kuņģa gļotādas kairinājumu

Aktīvie ēdieni dažādiem cilvēkiem var atšķirties, un pārtikas žurnāla glabāšana nedēļu palīdzēs precīzi noteikt, kuri ēdieni izraisa jūsu gastrīta uzliesmojumu.

Parasti šādiem pārtikas produktiem ir gļotādas, kas vēderu izvada, iekaisums:

• stipri pārstrādāti un konservēti pārtikas produkti
• pārtikas produkti ar augstu lipekļa saturu
• pārtikas produkti, kas ir skābi, piena produkti
• pārtikas produkti ar augstu cukura saturu

Pētījumi liecina, ka, pievienojot diētai brokoļu kāpostus un svaigas mellenes, tas var mudināt jūsu ķermeni cīnīties pret gastrītu.

Saskaņā ar lietu ziņojumiem, ja pastāv potenciāla alerģija pret lipekli, strādājot pie diētas bez lipekļa, simptomus var mazināt.

2. Ķiploku ekstrakts

Vismaz 50 procentiem pasaules iedzīvotāju tas ir H. pylori, baktēriju celms, kas izraisa gastrītu, jau to gremošanas traktā. Kad gastrītu izraisa H. pylori, ķiploku ekstrakts var palīdzēt atbrīvoties no šīm baktērijām. Viens pētījums liecina, ka ķiploku ekstrakta patērēšana ir efektīvs veids, kā nogalināt H. pylori baktērijas.

Jūs varat sasmalcināt neapstrādātus ķiplokus un dzert iegūto ekstraktu ar tējkaroti, vai arī jūs varat iegādāties ķiploku ekstraktu, kas izturēts vairākus mēnešus (potenciāli efektīvāks variants).

2018. gada pētījumu pārskats parādīja ieguvumus no ķiploku ieņemšanas, ieskaitot gremošanas sistēmas vēža mazināšanu, taču joprojām nav pietiekami daudz pierādījumu, lai apgalvotu, ka ķiploki mazināja H. pylori baktērijas.

3. Probiotikas

Probiotikas var uzlabot jūsu gremošanu un regulāri uzturēt zarnu kustības. Lietojot probiotisko papildinājumu, jūsu gremošanas traktā tiks ieviestas labās baktērijas, kurām vajadzētu apturēt H. pylori un palīdz sākt zarnu dziedināšanas procesu.

Jūs varat arī ēst raudzētus pārtikas produktus, kas satur probiotikas, piemēram:

• kimči
• kombucha
• skābēti kāposti
• jogurts
• kefīrs

4. Zaļā tēja ar manuka medu

Dzerot zaļo tēju ar neapstrādātu medu, ir vairākas potenciālas priekšrocības gastrīta dziedēšanā. Dzerot siltu ūdeni, var nomierināt gremošanas traktu un atvieglot gremošanu kuņģī.

Viens pētījums parādīja ievērojamu atšķirību cilvēkiem ar gastrītu, kuri dzēra tēju ar medu tikai reizi nedēļā. Manuka medum ir arī pierādītas antibakteriālas īpašības, kas efektīvi saglabā H. pylori pārbaudē.

5. Ēteriskās eļļas

Ir konstatēts, ka dažas ēteriskās eļļas ietekmē H. pylori aizaugšana. Īpaši tika pētītas eļļas, kas iegūtas no citronzāles un citrona verbēniem, un tām ir pozitīva ietekme uz peļu izturību pret H. pylori kolonizācija laboratorijas testos.

ASV Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) nepārbauda lielāko daļu ēterisko eļļu lietošanai pārtikā, tāpēc, lietojot šo līdzekli, esiet piesardzīgs. Ēteriskās eļļas ir paredzētas ieelpošanai ar difuzoru vai sajaukšanai nesēj eļļā un uzklāšanai uz ādas.

Ēteriskās eļļas nav paredzētas patērēšanai, dažas ir toksiskas.

6. Mazākas ēdienreizes

Gastrīta simptomus ne tikai saasina kas tu ēd; viņus arī saasina kā tu ēd. Kad jums ir gastrīts, ir svarīgi padarīt gremošanas procesu pēc iespējas vieglāku kuņģim un zarnām.

Ēdot lielu maltīti, tas rada stresu jūsu gremošanas traktam, lai visu šo ēdienu pārveidotu enerģijā un atkritumos. Tāpēc mazāku ēdienu ēšana visas dienas garumā, nevis ogļhidrātu un kaloriju uzņemšana divas vai trīs reizes dienā, var atvieglot gastrīta simptomus.

7. Dzīvesveida izmaiņas

Gastrīts ir kuņģa vēža attīstības riska faktors, tāpēc ir svarīgi īpaši apzināties savu dzīvesveida izvēli, ja jums tā ir.

Zaudēt svaru, ja nepieciešams. Smēķēšanas un alkohola atcelšanai vajadzētu uzlabot gastrīta simptomus. Neizmantojiet bezrecepšu sāpju zāles, piemēram, aspirīnu un ibuprofēnu, jo tās laika gaitā var sabojāt kuņģa gļotādu.

Kad jāredz ārsts

Pastāv gastrīta simptomi, kurus nekad nevajadzētu ignorēt vai mēģināt ilgstoši ārstēt mājās. Ja Jums ir gastrīta uzliesmojums, kas ilgst vairāk nekā nedēļu, vai, ja vemjat asinis vai asinis ir izkārnījumos, jums vajadzētu piezvanīt savam ārstam un nekavējoties meklēt medicīnisko palīdzību.

Izņemšana

Noskaidrojot, kas izraisa jūsu gastrītu, varētu būt galvenais, lai uzzinātu labākos veidus, kā to ārstēt. Gastrīts var uzliesmot un izzust, ēdot bagātīgu pārtiku, nakti izdzerot vai uzņemot pārāk daudz aspirīna.

Tas var būt arī hronisks stāvoklis un nopietnu medicīnisku stāvokļu priekštecis. Veiciet pasākumus, lai mājās ārstētu gastrīta simptomus, un noteikti sazinieties ar medicīnas speciālistu, ja simptomi neizzūd, ārstējoties mājās.