Kā dizainere Reičela Roja atrod līdzsvaru zem dzīves spiediena

Saturs

• Palīdziet citiem
• Turpini kustēties
• Sadalīties pa pāriem
• Iedvesmoties
• Pārskats par

Reičela Roja ir ļoti pieprasīta modes dizainere (viņas klientu vidū ir Mišela Obama, Diāna Sojere, Keita Hadsone, Dženifera Gārnere, Kima Kardašjana Vesta, Imana, Lūsija Liu un Šērona Stouna), filantrope un vientuļā divu bērnu māte. definējiet, ko nozīmē būt Mover & Shaper. Atbilstoši formai, viņa ir izstrādājusi veselīgus veidus, kā rīkoties ar visu, kas ir uz šķīvja. Iesācējiem viņa atzīst, ka, lai gan nav iespējams to visu izdarīt, jūs varat patiešām labi paveikt vienu lietu vienlaikus. (Saistīts: Kāpēc koncentrēšanās uz vienu lietu padarīs jūs par labāku sportistu)

Viena no lietām, kam viņa velta lielu uzmanību, ir atdošana. Ar savu iniciatīvu “Laipnība vienmēr ir modē” viņa ir sadarbojusies ar amatniekiem visā pasaulē, lai ražotu tādus gabalus kā somas un rotaslietas organizācijām, kas atbalsta sievietes un bērnus, tostarp OrphanAid Africa, FEED, UNICEF un Haiti Heart. Pavisam nesen viņa sadarbojās ar World of Children, lai izveidotu fondu, lai palīdzētu Sīrijas jaunākajiem pilsoņiem. Kad viņa nekoncentrējas globāli, pirmās paaudzes amerikānieti (viņas tēvs ir indietis, bet māte-holandiete) var sastapt sapņos dzīvojošā Kalifornijā, kur viņa pati audzē dārzeņus un vienmēr ieplāno “man” laiku savā kalendārā. Un citas metodes, ko viņa izmanto, lai paliktu centrā? Šeit ir viņas plašās dzīves momentuzņēmums.

Palīdziet citiem

"Sievietes un bērni ir šī pasaules grupa, kurai nav balss trešās pasaules valstīs, jo īpaši. Kad atrodat savu balsi, varat izvairīties no lietām, kas jums sagādā sāpes. Ar laipnību vienmēr ir modē, es varu izstrādāt izstrādājumus kopā ar amatniekiem un pārdot tos mūsu vietnē un dažreiz dažiem mūsu mazumtirdzniecības partneriem. Nav jāizskatās, ka tas ir īpaši no Āfrikas vai Indijas. Es vai nu sadarbojos ar lielāku organizāciju, piemēram, FEED (Lauren Bush), vai arī atrodam amatnieki un jāpielāgo, ko viņi dara, lai padarītu to pārdodamu. "

Turpini kustēties

"Vajadzēja laipnu mammu, lai norādītu, ka noguruma dēļ lietoju daudz tablešu. 20 minūšu treniņš dienā palīdz. Es staigāju-skrienu pa skrejceliņu, dažreiz stāvā pakāpē. Es novērtēju visas šīs nodarbības un sociālo Tomēr man patīk vecmodīgs svars. Man patīk kāju presēšana. Es vingroju četras dienas nedēļā 20 līdz 40 minūtes vienlaikus. Mēs visi varam izturēt 20 minūtes — tas prasa ilgāku laiku, lai apģērbtos tā. Un tā lieta par endorfīniem patiešām ir patiesa. " (Izmēģiniet šo 20 minūšu HIIT tempo treniņu.)

Sadalīties pa pāriem

"Es parādos visam, pie kā strādā mani draugi. Mana draudzene iepazīstināja mani ar Bērnu pasauli. Viņi ir diezgan mazi, tāpēc mēs varam dot lielu ietekmi. Izmantojot mazākas labdarības organizācijas, jūs varat redzēt, kur iet jūsu nauda. Es saku cilvēkiem vai bērni, lai kopā ar draugiem strādātu pie lietām, kuras jums patīk darīt. Mums patīk projektēt, tāpēc neviens no tiem nekad nejūtas kā darbs. "

Iedvesmoties

"Gaisma ir radošās iedvesmas avots, bez kuras es nevaru dzīvot; man jādzīvo telpā ar dabisku gaismu. Es izvēlējos dabisko gaismu, nevis vietu. Daļā Kalifornijas tas ir daļa no aicinājuma. Ūdens arī mani iedvesmo. Es vēl neesmu okeāna priekšā, bet savā grafikā iekļauju pēc iespējas vairāk okeāna laika. Vakariņošana skaistā restorānā pie ūdens vai pat klausīšanās viļņos mani piepilda un dod enerģiju." (Lūk, kā jogas plūsmas izmantošana ārā var uzlabot jūsu praksi.)

Pārskats par