Kā svaru celšana iemācīja šai vēzi pārdzīvojušajai atkal iemīlēt savu ķermeni

Saturs

• Pārskats par

Zviedru fitnesa ietekmētāja Linna Lovsa ir pazīstama ar to, ka iedvesmo savus 1,8 miljonus Instagram sekotāju ar ārprātīgajiem laupījumu veidojošajiem treniņu gājieniem un nekad nepadodas pieeju fitnesam. Lai gan sertificētais personīgais treneris visu mūžu ir bijis aktīvs, viņa aizrāvās ar treniņu tikai pēc 26 gadu vecuma, kad viņai tika diagnosticēta limfoma - vēzis, kas uzbrūk imūnsistēmai.

Viņas pasaule pēc diagnozes pagriezās otrādi un viņa visus spēkus veltīja cīņai par savu dzīvību, viņa raksta savā vietnē. "Vēža diagnoze mani pilnībā iemeta zem autobusa," viņa iepriekš dalījās Instagram. "Es tik ļoti ienīdu savu ķermeni un situāciju, kurā es atrados. Es zināju, ka saskaros gan ar ķīmijterapiju (jā, man ir parūka pirmajā fotoattēlā), gan iespējamo starojumu (kas man beidzās), bet arī man bija jāpamet sporta zāle. baktēriju dēļ. Mans ķermenis nevarēja izturēt normālu baktēriju daudzumu manas ķīmijterapijas dēļ. Man bija maz vai nebija imūnsistēmas. Tas bija milzīgs neveiksme."

Lovs beidzot uzvarēja vēzi, taču viņam palika vājāks ķermenis nekā jebkad agrāk. Tā vietā, lai padotos, viņa apņēmās kļūt par iespējami spēcīgāko sevis versiju-un nekad nav atskatījusies. (Saistīts: izdzīvojušais vēzis vadīja šo sievieti, lai atrastu labsajūtu)

Kopš tā laika pašpasludinātais "fitnesa junkijs" ir kļuvis par uztura konsultantu un personīgo treneri, cenšoties parādīt pasaulei, ka tas, kas tevi nenogalina, patiešām padara tevi stiprāku. Viņa arī ir attīstījusi savu ķermeņa atzinību un ir pateicīga par visu, ar ko tā cīnījās, viņa saka. (Saistīts: Sievietes pievēršas vingrošanai, lai palīdzētu viņām atgūt savu ķermeni pēc vēža)

"Nekad miljona gadu laikā es nedomāju, ka mans ķermenis pēc ķīmijterapijas, starojuma un vairākām operācijām nokļūs tur, kur es esmu šodien," viņa rakstīja citā ierakstā. "Es atceros, ka biju tik vāja un trausla. Tagad man liekas, ka pasaule ir rokas stiepiena attālumā, un nekas mani nevar apturēt. Es vēlos sirsnīgi pateikties savam ķermenim, ka viņš mani ne tikai atgriezās sākuma punktā, bet arī daudz tālāk!"

Lielākoties Lowes ieskaita viņas pārvērtības svarcelšanā un mudina sekotājus izmēģināt spēka treniņus. "Treniņiem nav jābūt ne svara pieaugumam, ne zaudēšanai," viņa rakstīja citā ierakstā līdzās transformācijas fotoattēlam. "Tas varētu būt arī par radīšanu un veidošanu (un labu pašsajūtu!!). Man patiešām patīk tas, ko pacelšana dara ar manu ķermeni, un esmu tik priecīgs, ka arvien vairāk sieviešu pieprasa savu vietu sporta zālēs visā pasaulē! Mēs piederam šeit tikpat daudz kā jebkurš cits." (Šeit ir 11 galvenie veselības un fitnesa ieguvumi no svaru celšanas.)

Lowes mērķis ir iedvesmot cilvēkus nepadoties no saviem mērķiem neatkarīgi no tā, cik lieli vai mazi tie ir. Ja jums ir grūtības savā fitnesa braucienā un jūtaties nomākts, Louza iedrošinošie vārdi var satriekt. "Visi mūsu ķermeņi ir atšķirīgi," viņa rakstīja. "Skaisti. Spēcīgi. Unikāli. Viņiem visiem ir nozīme !! Dariet man labu un neesiet pārāk skarbi pret sevi. Beidziet sevi sist un sāciet, piesitot pie pleca. Mēs visi pārdzīvojām tik daudz grūtību-tik būtībā mēs esam mūsdienu supervaroņi-VISI. Ja jūs šobrīd piedzīvojat kaut ko grūtu ... paceliet zodu! Jums tas ir izdevies. "

Pārskats par