Cik daudz ādas kopšanas līdzekļu jums tiešām ir vajadzīgs?

Saturs

• Izveidojiet tīru šīfera lapu
• Aizstāvēt un labot
• Mērķējiet uz savām problēmu vietām
• Mitrina, mitrina, mitrina
• Pārskatiet šūnu apgrozījumu
• Pārskats par

Lielākā daļa no mums visu savu pieaugušo dzīvi ir ievērojuši trīs veidu ādas kopšanas režīmu - attīra, tonizē, mitrina. Bet, tā kā Korejas skaistuma tendence, kas lepojas ar 10 soļu (!) Ikdienas apņemšanos, turpina iegūt popularitāti ASV, jums ir jābrīnās, vai mēs neesam palaiduši garām? "Korejas tendence var būt izdevīga, taču tā nav pilnīgi nepieciešama," saka Vitnija Bou, M.D., dermatoloģe Ņujorkā. (Vai joprojām vēlaties izvilkt dažus Korejas noslēpumus? Apskatiet 10 korejiešu skaistumkopšanas produktus, lai iegūtu mirdzumu pēc treniņa.) "Vēl svarīgāk ir lietot produktus jūsu ādas vajadzībām katru dienu." Šie būtiskie elementi gadu gaitā ir attīstījušies, saka eksperti. Lūk, jauni nonnegotiables.

Izveidojiet tīru šīfera lapu

Ar ātru ziepju un ūdens procedūru nepietiek, ja dzīvojat citur, nevis senatnīgos laukos. Divkāršās tīrīšanas metode, kas aizgūta no Korejas, piedāvā lielu atdevi, jo tā noņem visu aplauzumu, netīrumus un netīrumus no piesārņojuma. Process ietver tādas eļļas kā Neutrogena Ultra-Light Cleansing Oil (9 USD, aptiekas) izmantošanu pirms parastā tīrīšanas līdzekļa.

Ja jūs šaubāties par sejas sagriešanu, laba alternatīva ir auksts krēms vai kosmētikas noņemšanas līdzeklis uz eļļas bāzes, saka dermatoloģe Yoon-Soo Cindy Bae, MD, NYU Langone medicīnas centra klīniskā asistente. Pēc tam izmantojiet savu parasto tīrīšanas līdzekli. Veiciet šo divu daļu darbību gan no rīta, gan vakarā.

Aizstāvēt un labot

"Ikvienam, kas vecāks par 30 gadiem, no rīta jāpieliek antioksidantu serums vai krēms, lai cīnītos ar novecošanās pazīmēm," saka doktors Bovs. "Tas aizsargā ādu no vides faktoriem, piemēram, piesārņojuma, UV stariem un pat dienasgaismas spuldžu gaismas." Pārbaudītie antioksidanti C vitamīns, E vitamīns, resveratrols un ferulīnskābe nodrošina stabilu aizsardzību. Mums patīk Perricone MD Pre: EmptSkin Perfecting Serum ($ 90, sephora.com). Naktīs, kamēr jūsu āda atjaunojas, jūs vēlaties sastāvdaļu, kas var celt virsmas jaunas šūnas. Jūsu labākā izvēle: A vitamīna (retinola) ārstēšana — izmēģiniet Olay Regenerist Intensive Repair Treatment (26 $, aptiekas) vai recepšu retinoīdu, piemēram, Retin-A. Abi arī veicina kolagēna ražošanu, kas savukārt samazinās tumšos plankumus, smalkās līnijas un grumbiņas un uzlabos jūsu ādas toni, saka Dr Bowe.

Mērķējiet uz savām problēmu vietām

Pirms gulētiešanas valkājiet formulas ar lielāku aktīvo sastāvdaļu koncentrāciju, kas atbilst jūsu īpašajām problēmām. Pinnes gadījumā procedūra ar salicilskābi vai glikolskābi palīdzēs attīrīt poras. Tumšiem plankumiem formula ar hidrohinonu vai C vitamīnam līdzīgu Derm Institute Cellular Brightening Spot Treatment ($ 290, diskincare.com) laika gaitā var izgaismot plankumus. Grumbu gadījumā Katherine Holcomb, M.D., dermatoloģe Ņūorleānā, iesaka ārstēšanu, kas satur peptīdus, piemēram, Neocutis Micro-Serum Intensive Treatment ($ 260, neocutis.com), lai stiprinātu ādas atjaunošanās procesu. Uzklājiet mikstūras premoiturizatoru.

Mitrina, mitrina, mitrina

"Pilnīgi ikvienam ir nepieciešams mitrinātājs," saka Dr Holcomb. "Vairāk nekā liek ādai justies labi, tā uztur ādas barjeru, kas novērš kairinātājus, cīnās ar iekaisumu un palīdz ādai dziedēt." Cilvēki ar sausu vai jutīgu ādu gūst labumu no eļļām, piemēram, dzērveņu sēklām vai jojobas; izmēģiniet Skinfix barojošo krēmu ($ 25, ulta.com). Ja jums ir taukaina vai akneiska āda, izmantojiet mitrinātāju ar hialuronskābi, piemēram, SkinMedica HA5 atjaunojošo mitrinātāju ($ 178, skinmedica.com). Šī sastāvdaļa nodrošina mitrināšanu, nevis vairāk eļļas, saka Renée Rouleau, slavenību estētika Ostinā, Teksasā. Zini, kas vēl tev vajadzīgs? Plaša spektra sauļošanās līdzeklis ar SPF 30 vai augstāku.

Pārskatiet šūnu apgrozījumu

Pīlings izgaismo, nostiprina un notīra visus ādas tipus. Ik pēc divām nedēļām pēc tīrīšanas veiciet pīlingu, piemēram, M-61 Power Glow Peel ($ 28, bluemercury.com). (Ja jūsu āda kļūst iekaisusi, pārtrauciet retinoīdu vismaz trīs dienas pirms un pēc mizas, saka Dr Holcomb.) Tas piešķir galīgo spīdumu uz ādas.

Pārskats par