Kā orientēties attiecībās, ja jūsu partneris nopietni norāda uz fizisko sagatavotību

Saturs

• Sazinieties, neatšķirieties.
• Nepārdomājiet, vienkārši sinhronizējiet.
• Sniedziet atbalstu, nepārvaldiet savu sporta veidu.
• Pāris, kurš spēlē kopā, paliek kopā.
• Pārskats par

Ja jums patīk vingrot, attiecības ar sportisku cilvēku ir pilnīgi saprātīgas. (Skatiet: Pierādījums, ka varat satikt savu pietūkušo biedru sporta zālē) Jūs viens otru motivējat trenēties, daudz sviedru ir seksīgi (nopietni vingrošana ir lieliska priekšspēle), un pastāv savstarpēja sapratne, ka uzturēt sevi formā ir dzīvesveida izvēle. Bet, ja viens partneris kļūst visu apriņķojis konkurences dēļ vai vingro līdz galējībai, viņam var atstāt iespēju izvēlēties starp to, kas liek justies visdzīvāk, un cilvēku, kuru viņi mīl visvairāk.

Pēc kāda slaveni bezbailīgā alpīnista domām, jums vajadzētu zināt, ko jūs nokļūstat pirms tam jūs esat nobīdīts uz malas-vai jūs esat tas, kurš iet galējībās, vai tas, kurš dzīvo kopā ar partneri, kurš to dara.

Nesen iznākušajā filmā Bezmaksas Solo, kas dokumentē Aleksa Honolda vēsturisko kāpšanu bez virvēm pa Elkapitānu (3000 pēdu smaga granīta klints siena Josemītu nacionālajā parkā), Honnolds un viņa draudzene Kasandra "Sanni" Makkandlesa visu viņu attiecību likteni ir noteikuši viena nāvi nepaklausīga panākuma dēļ kāpt. Kā filmā saka Honolds, "divi mazi saskares punkti neļauj jums nokrist.Un, kad jūs pastiprināt, ir tikai viens. "Lai gan lielākā daļa cilvēku varētu vērsties pie nedaudz mazāk stresa stimulēšanas formas, tas ir iedvesmojoši skatīties, kā šis jaunais pāris saskaras ar smagākajiem pārbaudījumiem un iznāk dzīvs un plaukstošs. (Lai gan ir tik daudz iemeslu, kāpēc jums vajadzētu izmēģināt klinšu kāpšanu.)

Pat ņemot vērā Sanni un Aleksa intīmos mirkļus ekrānā, tas, kā viņi "uzbrūk, palaidiet tālāk" visā izaicinājumu pilnajā ceļojumā, joprojām ir nedaudz noslēpums, kad tiek rādīti titri. Mēs sazinājāmies ar Aleksu, lai dziļi godīgi sarunātos par viņu attiecībām un to, kā jūsu duets ar fizisko sagatavotību var būt veiksmīgs.

Sazinieties, neatšķirieties.

Adrenalīnu rosinošās attiecībās ļoti svarīgs ir augsts komunikācijas līmenis. Ja jūs saprotat, ko kāds piedzīvo-vai tas būtu fizisks ievainojums vai garīga cīņa-, jūs būsit labāk sagatavots, lai sniegtu pareizo atbalstu. Pirms aizvainojuma veidošanās runājiet par svarīgo.

"Komunikācija ir galvenais," saka Alekss Forma. Tas nozīmē "būt godīgam, sakot:" tas ir tas, kas man jādara, kā jātrenējas, kas jādara ". Jums jājūtas ērti, stāstot to viens otram. "

Filmā ir aizraujošs brīdis, kad Sanni saka: "Es nevēlos būt ceļā uz viņa mērķi. Tas ir viņa sapnis, un viņš acīmredzot to joprojām vēlas," taču viņa atzīst, ka nesaprot, kāpēc viņam tas ir vajadzīgs. bezmaksas solo El Cap. (FYI, bezmaksas soloing vai soloing nozīmē kāpšanu bez virvēm, siksnām vai drošības aprīkojuma.) Lai gan ir taisnība, ka jūs vai jūsu partneris ne vienmēr varat pilnībā saprast kāpēc, sliktākais, ko varat darīt, ir atstāt otru cilvēku karājoties bez jebkāda paskaidrojuma. Ja viņiem patiešām rūp, pietiek tikai informēt viņus, ka tas ir svarīgi-vai tas būtu skriešanas maratoni, triatlona drupināšana vai kāpšana El Capā. (Saistīts: 10 labi piemēroti slavenību pāri, kuri kopīgu treniņu padara par prioritāti)

Nepārdomājiet, vienkārši sinhronizējiet.

Nav viegli aklimatizēties kāda cita intensīvajā rutīnā, it īpaši, ja jums ir jāuztraucas par saviem mērķiem. Bet kā saka Alekss Bezmaksas Solo, partneris padara dzīvi labāku visos veidos, tāpēc tas ir tā vērts.

Tā vietā, lai nonāktu pie stingras apmācības režīma realitātes, saglabājiet kopīgu kalendāru un atrodieties tajā pašā lapā. Tas varētu šķist pārspīlēts, bet tas darbojas: "Mēs noteikti cenšamies sinhronizēt kalendārus pēc iespējas labāk. Tā tas ir bijis vienmēr, kopš sākām satikties," saka Alekss. "Es izmantoju utilitāru pieeju, maksimāli palielinot visas dzīves laimes lietas, komandas efektivitāti, to, kā mēs ceļojam." Patiešām, ja jūs abi strādājat, lai uzturētu sakārtotu ritmu un plūsmu, jums būs mazāk šķēršļu, kas jārisina, un mazāk strīdu par to, kad jūs faktiski pavadāt tusiņu.

Sniedziet atbalstu, nepārvaldiet savu sporta veidu.

Vingrojot kopā, tiek maksimāli palielināts "mums" laiks, taču tas nenozīmē, ka jums vajadzētu piespiest sevi skriet garas distances, jo jūsu partneris ir maratonists. Patiesība: Tas var būt neticami satraucoši, ja jūsu otrajam partnerim ir prasīgs treniņu grafiks. Tomēr, mēģinot būt kādam, kas jūs neesat, tas, visticamāk, pasliktinās situāciju un liks jums justies neadekvāti, kad nevarat sekot līdzi (vai nejauši ļaujat savam draugam nokrist no kalna ... sk. Bezmaksas Solo).

"Ir ļoti svarīgi būt savam cilvēkam," saka Alekss. "Sākumā Sanni bieži apzinājās, ka nav profesionāls alpīnists. Viņa teiktu:" Ak, jums vajadzētu būt kopā ar kādu, kurš spēj labāk uzkāpt. " Galu galā vienmēr ir kāds, kurš kāpj labāk. Man ir daudz pusmūža vīriešu kāpšanas partneru. Man rūpēja, lai Sanni būtu labs cilvēks; kāds, kurš ir jauks, interesants, laimīgs, gudrs, jautrs būt apkārt, iesaistīties un vadīt savu dzīve, kas padarīja viņu visvairāk piepildītu. Tas ir vissvarīgākais. " (Saistīts: Kā patiesībā ir satikties ar vīriešu fitnesa modeli)

Vingrinājumi varētu būt jūsu attiecību neatņemama sastāvdaļa, taču tam nevajadzētu būt tādam, kas grauj jūsu pašvērtējumu. Ļaujiet savam partnerim sagraut savus mērķus, neļaujiet viņu mērķiem sagraut jūs. Un tas ir teikts: jums vajadzētu justies brīvi nodarboties ar saviem hobijiem, nejūtot, ka jums ir jāiekļauj partneris. Piešķirot viens otram iespēju īstenot individuālas kaislības, jūs ne tikai veicināsit neatkarības sajūtu (būtiska sastāvdaļa jebkurās attiecībās) un izvairīsities no sajūtas, ka jums vajadzētu atvainoties par fitnesa saistībām, bet arī nekad nepietrūks lietu. runāt vakariņās.

Pāris, kurš spēlē kopā, paliek kopā.

Izdegšanā nav nekā seksīga. Ir labi šad un tad atlaist šo nežēlīgo treniņu ētiku, lai ļautu jūsu attiecībām atsāknēties. Atklājiet jaunus veidus, kā trenēties, dodieties uz romantisku piedzīvojumu un atgriezieties pie diētas un vingrošanas rutīnas.

In Bezmaksas Solo, Aleksam un Sanni patīk kāpt kopā, bet tas nav tas, kas viņus uztur. "Mēs darām visu pārējo, braucam ar kalnu velosipēdu, slēpojam un diezgan daudz kopā dodamies pārgājienos," saka Alekss. "Mēs daudz ceļojam kopā. Pagājušajā vasarā mēs veicām trīs mēnešu ceļojumu pa Eiropu. Mēs devāmies uz Maroku. Šovasar mēs divus mēnešus dzīvojām furgonā." (Saistīts: Es satiku savas dzīves mīlestību vietnē SoulCycle)

Lai gan mēs visi nevaram piepildīt savus #vanlife sapņus, mēs varam mācīties no Aleksa uzvarošās formulas: līdzsvarot pārmaiņas un koncentrēties ar aplombu. "Tas ir bijis interesants ceļojums dzīves garumā. Kā redzat filmā, tas ir iespējams ne tikai kāpienā, bet arī man apkārt esošajā dzīvē, kas to padara iespējamu. Manas attiecības ar Sanni to padara iespējamu."

Pārskats par