Kā iegādāties treniņu apģērbu, kas nekairinās jūsu ādu

Saturs

• Izvēlieties sev piemērotu audumu
• Krāsai ir nozīme
• Atrodiet piemērotāko
• Esiet piesardzīgs attiecībā uz gumiju un lateksu
• Nomazgājiet (pareizi) pirms valkāšanas
• Pārskats par

Nav nekas sliktāks, kā nomest tonnu naudas jaunam, modernam treniņtērpam, lai tas galu galā tiktu novietots atvilktnes aizmugurē. Protams, mūsu cerības uz estētiku un veiktspēju 2017. gadā ir augstākas nekā jebkad agrāk. Bet galvenais, lai jūsu treniņu apģērbam joprojām būtu jābūt ērtam vai patiesam. punktu? Katru reizi jūs sasniegsit kaut ko citu, ja šiem jaunajiem stilīgajiem legingiem būs kairinājums.

Lai gan nav stingru noteikumu, kas attiecas uz treniņu apģērbu iepirkšanos, galu galā to galvenokārt nosaka aktivitātes, kurām plānojat tās valkāt, un jūsu vēlmes-ir dažas dermatologa vadlīnijas, kas var palīdzēt, jo īpaši ja Jums ir jutīga āda.

Šeit dermas dalās ar padomiem, kā iegādāties treniņu apģērbu, kuru vēlāk nenožēlosit.

Izvēlieties sev piemērotu audumu

Parastam cilvēkam vislabāk piemēroti ir jaunākie tekstilizstrādājumi ar iebūvētu mitruma uzsūkšanas tehnoloģiju, saka Ņujorkas dermatologs Džošua Zeihners, M.D.

"Tie palīdz sviedriem iztvaikot no jūsu ādas, neļaujot apģērbam pielipt pie ādas, notverot netīrumus, eļļu un sviedrus, kas var izraisīt pūtītes." Tas, protams, īpaši attiecas uz gadījumiem, ja jums ir pūtītēm pakļauta vai taukaina āda, viņš saka.

Šāda veida elpojošie audumi ir svarīgi arī, lai novērstu folikulītu, iekaisumu un infekciju ap matu folikulām, kas var rasties, ja valkājat neelpojošu apģērbu (vai ja pārāk ilgi valkājat treniņu apģērbu). Angela Lamb, MD, dermatoloģijas asistente Ikaņas Medicīnas skolā Sinaja kalnā.

Bet mikroskopiskā līmenī dažas sintētiskās šķiedras var būt nedaudz kairinošākas, brīdina Zeiners. Tātad, ja atklājat, ka jums ir īpaši jutīga āda vai ciešat no ekzēmas, vislabāk ir pielipt dabīgām šķiedrām, piemēram, kokvilnai, kas ir maigas un nekairina ādu.

Labs kompromiss tiem, kas nevēlas atteikties no mitrumu izvadošās sintētikas veiktspējas elementa? "Meklējiet sintētisko/dabisko šķiedru maisījumus, kas vienlaikus nodrošina elpošanu un funkcijas," saka Lamb. (Šeit ir izskaidroti 10 fitnesa audumi.)

Krāsai ir nozīme

Lai gan jūs varētu domāt, ka jūsu treniņu apģērba krāsa ir pēdējā lieta, kas ietekmēs jūsu ādu, izrādās, ka dažiem tas var būt viltīgs faktors. "Tiem, kuriem ir ļoti jutīga āda vai ekzēma, jāuzmanās no tumšas krāsas sintētiskiem audumiem, jo ​​to krāsošanai izmantotās krāsvielas var izraisīt alerģiskas reakcijas," saka Zeichner. Ja jūs ciešat no īpaši jutīgas ādas, apsveriet iespēju palikt pie gaišākām krāsām, kas, visticamāk, neizraisīs reakciju. Vai arī izvēlieties poliestera vai kokvilnas audumus, kuros neizmanto tās pašas krāsvielas, viņš saka.

Atrodiet piemērotāko

Lai gan tā var nebūt filozofija, ko jūs ievērojat pārējā drēbju skapja daļā, jūsu treniņu apģērbam "stingrs ir gandrīz labāks", saka Zeihners. Tas ir tāpēc, ka brīvāk pieguļošas drēbes faktiski rada traumas, kad tās kustoties berzē pret ādu, kas var izraisīt kairinājuma reakciju un iekaisumu. Atkarībā no aktivitātes, iespējams, vēlēsities izvēlēties stingru spandeksu, kas radīs mazāku berzi, berzi un berzi nekā vaļīgi šorti, viņš saka.

Esiet piesardzīgs attiecībā uz gumiju un lateksu

Ja jums ir patiešām jutīga āda vai alerģija pret gumiju/lateksu, izvairieties no sporta krūšturiem ar elastīgām joslām, kas var izraisīt kairinājumu gar krūtīm, saka Zeiners.

Nomazgājiet (pareizi) pirms valkāšanas

Lai gan jums varētu rasties kārdinājums valkāt savu jauno apģērbu tieši no veikala, vissvarīgākais, ko varat darīt, lai izvairītos no izsitumiem vai kairinājuma, ir izmazgāt treniņu drēbes, pirms tās valkājat pirmo reizi, saka Jērs. Lai gan jums jāievēro šis noteikums visi jūsu drēbes, lai samazinātu ķīmisko vielu reakcijas iespējamību, ar kurām tiek apstrādāts vairums audumu, tas ir īpaši svarīgi, ja runa ir par treniņu apģērbu, jo tie tiek valkāti tik tuvu ādai, viņa saka.

Un, kad jūs iemetat drēbes mazgātājā, esiet piesardzīgs un nepārspīlējiet to ar mazgāšanas līdzekli (īpaši, ja jums ir augstas efektivitātes veļas mazgājamā mašīna, kas neprasa tik daudz), brīdina Zeiners. "Pretējā gadījumā mazgāšanas līdzeklis netiks pilnībā izmazgāts, atstājot jūs ar mazgāšanas līdzekļa daļiņām starp auduma pinumiem, kas var izraisīt kairinājumu," viņš saka. (Vairāk par to šeit: pareizais veids, kā mazgāt treniņu apģērbu)

Pārskats par