Kā tikt galā ar medicīnisko pārbaužu trauksmi

Saturs

• Kas ir medicīniskā testa trauksme?
• Kādi ir dažādi medicīnisko pārbaužu veidi?
• Kādi ir medicīniskās pārbaudes trauksmes veidi?
• Kā es varu tikt galā ar medicīnisko trauksmi?
• Atsauces

Kas ir medicīniskā testa trauksme?

Medicīnisko testu trauksme ir bailes no medicīniskām pārbaudēm. Medicīniskās pārbaudes ir procedūras, ko izmanto, lai diagnosticētu, pārbaudītu vai uzraudzītu dažādas slimības un apstākļus. Lai gan daudzi cilvēki dažreiz jūtas nervozi vai neērti testēšanas laikā, tas parasti nerada nopietnas problēmas vai simptomus.

Medicīnisko pārbaužu trauksme var būt nopietna. Tas var kļūt par fobijas veidu. Fobija ir trauksmes traucējumi, kas izraisa intensīvas, iracionālas bailes no kaut kā tāda, kas faktiski rada maz vai vispār nerada briesmas. Fobijas var izraisīt arī fiziskus simptomus, piemēram, ātru sirdsdarbību, elpas trūkumu un trīcēšanu.

Kādi ir dažādi medicīnisko pārbaužu veidi?

Visizplatītākie medicīnisko pārbaužu veidi ir:

• Ķermeņa šķidrumu testi. Jūsu ķermeņa šķidrumos ietilpst asinis, urīns, sviedri un siekalas. Pārbaude ietver šķidruma parauga iegūšanu.
• Attēlu testi. Šie testi skata ķermeņa iekšpusi. Attēlveidošanas testi ietver rentgenstarus, ultraskaņu un magnētiskās rezonanses attēlveidošanu (MRI). Cits attēlveidošanas testa veids ir endoskopija. Endoskopijā tiek izmantota plāna, apgaismota caurule ar kameru, kas ievietota ķermenī. Tas nodrošina iekšējo orgānu un citu sistēmu attēlus.
• Biopsija. Šis ir tests, kura testēšanai ņem nelielu audu paraugu. To lieto, lai pārbaudītu vēzi un noteiktus citus apstākļus.
• Ķermeņa funkciju mērīšana. Šie testi pārbauda dažādu orgānu darbību. Pārbaude var ietvert sirds vai smadzeņu elektriskās aktivitātes pārbaudi vai plaušu funkcijas mērīšanu.
• Ģenētiskā pārbaude. Šie testi pārbauda šūnas no ādas, kaulu smadzenēm vai citām vietām. Tos visbiežāk izmanto, lai diagnosticētu ģenētiskās slimības vai noskaidrotu, vai jums ir risks iegūt ģenētiskus traucējumus.

Šīs procedūras var sniegt svarīgu informāciju par jūsu veselību. Lielākajai daļai testu ir maz vai nav nekāda riska. Bet cilvēki, kuriem ir trauksme pret medicīnisko pārbaudi, var tik ļoti baidīties no testēšanas, ka viņi no tiem vispār izvairās. Un tas faktiski var apdraudēt viņu veselību.

Kādi ir medicīniskās pārbaudes trauksmes veidi?

Visizplatītākie medicīniskās trauksmes veidi (fobijas) ir:

• Tripanofobija, bailes no adatām. Daudziem cilvēkiem ir zināmas bailes no adatām, bet cilvēkiem ar tripanofobiju ir pārmērīgas bailes no injekcijām vai adatām. Šīs bailes var liegt viņiem veikt nepieciešamos testus vai ārstēšanu. Tas var būt īpaši bīstams cilvēkiem ar hroniskām slimībām, kurām nepieciešama bieža pārbaude vai ārstēšana.
• Jatrofobija, ārstu bailes un medicīniskās pārbaudes. Cilvēki ar jatrofobiju var izvairīties no veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju ikdienas aprūpes vai tad, ja viņiem ir slimības simptomi. Bet dažas nelielas slimības, ja tās neārstē, var kļūt nopietnas vai pat nāvējošas.
• Klaustrofobija, bailes no slēgtām telpām. Klaustrofobija cilvēkus var ietekmēt dažādos veidos. Ja saņemat MRI, Jums var rasties klaustrofobija. MRI laikā jūs ievietojat slēgtā, caurules formas skenēšanas mašīnā. Vieta skenerī ir šaura un maza.

Kā es varu tikt galā ar medicīnisko trauksmi?

Par laimi, ir dažas relaksācijas metodes, kas var mazināt trauksmi medicīniskajā pārbaudē, tostarp:

• Dziļa elpošana. Veikt trīs lēnas elpas. Skaitiet līdz trim katram, pēc tam atkārtojiet. Palēniniet ātrumu, ja sākat justies vieglprātīgi.
• Skaitīšana. Lēnām un klusi skaita līdz 10.
• Attēli. Aizveriet acis un nofotografējiet attēlu vai vietu, kas liek justies laimīgam.
• Muskuļu relaksācija. Koncentrējieties uz to, lai muskuļi justos atviegloti un vaļīgi.
• Runā. Tērzējiet ar kādu istabā. Tas var palīdzēt novērst jūsu uzmanību.

Ja Jums ir tripanofobija, jatrofobija vai klaustrofobija, šie padomi var palīdzēt samazināt jūsu specifisko trauksmes veidu.

Attiecībā uz tripanofobiju, bailes no adatām:

• Ja iepriekš nav jāierobežo šķidrumi vai jāizvairās no tiem, dzeriet daudz ūdens dienu iepriekš un no rīta, veicot asins analīzi. Tas vēnās ievada vairāk šķidruma un var atvieglot asiņu ņemšanu.
• Jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam, vai jūs varat saņemt vietēju anestēziju ādas sastindzināšanai.
• Ja adatas redze traucē, testa laikā aizveriet acis vai novērsieties.
• Ja jums ir cukura diabēts un jums regulāri jāveic insulīna injekcijas, iespējams, varēsit izmantot alternatīvu bez adatas, piemēram, strūklu. Strūklas inžektors adatas vietā piegādā insulīnu, izmantojot augstspiediena miglas strūklu.

Attiecībā uz jatrofobiju, ārstu bailes un medicīniskās pārbaudes:

• Lai saņemtu atbalstu, ņemiet draugu vai ģimenes locekli uz savu tikšanos.
• Līdzi jāņem grāmata, žurnāls vai kaut kas cits, kas novērš jūsu uzmanību, kamēr jūs gaidāt savu tikšanos.
• Ja Jums ir mērena vai smaga jatrofobija, ieteicams apsvērt iespēju meklēt palīdzību pie garīgās veselības speciālista.
• Ja jūtaties ērti sarunāties ar pakalpojumu sniedzēju, jautājiet par zālēm, kas varētu palīdzēt mazināt trauksmi.

Lai izvairītos no klaustrofobijas MRI laikā:

• Pirms eksāmena jautājiet savam veselības aprūpes sniedzējam vieglu nomierinošu līdzekli.
• Jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam, vai jūs varat pārbaudīt atvērtajā MRI skenerī, nevis tradicionālajā MRI. Atvērtie MRI skeneri ir lielāki, un tiem ir atvērta puse. Tas var likt justies mazāk klaustrofobisks. Izgatavotie attēli var nebūt tik labi, kā tradicionālajā MRI, taču tie joprojām var būt noderīgi diagnozes noteikšanā.

Izvairīšanās no medicīniskām pārbaudēm var kaitēt jūsu veselībai. Ja jūs ciešat no jebkāda veida medicīniskas trauksmes, jums jākonsultējas ar savu veselības aprūpes sniedzēju vai garīgās veselības speciālistu.

Atsauces

1. Beth Israel Lahey Health: Vinčesteras slimnīca [internets]. Vinčestera (MA): Vinčesteras slimnīca; c2020. Veselības bibliotēka: klaustrofobija; [citēts 2020. gada 4. novembrī]; [apmēram 3 ekrāni]. Pieejams vietnē https://www.winchesterhospital.org/health-library/article?id=100695
2. Engwerda EE, Tack CJ, de Galans BE. Ātrās darbības insulīna injekcija bez adatām uzlabo glikozes agrīnu kontroli pēc ēšanas pacientiem ar cukura diabētu. Diabēta aprūpe. [Internets]. 2013. gada novembris [citēts 2020. gada 21. novembrī]; 36 (11): 3436-41. Pieejams: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24089542
3. Holanders MAG, Grīns MG. Konceptuāls ietvars jatrofobijas izpratnei. Pacientu izglītības konsultācijas. [Internets]. 2019. gada novembris [citēts 2020. gada 4. novembrī]; 102 (11): 2091–2096. Pieejams: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31230872
4. Jamaikas slimnīcas medicīnas centrs [internets]. Ņujorka: Jamaikas slimnīcas medicīnas centrs; c2020. Veselība: tripanofobija - bailes no adatām; 2016. gada 7. jūnijs [citēts 2020. gada 4. novembrī]; [apmēram 3 ekrāni]. Pieejams: https://jamaicahospital.org/newsletter/trypanophobia-a-fear-of-needles
5. Laboratorijas testi tiešsaistē [internets]. Vašingtona: Amerikas Klīniskās ķīmijas asociācija; c2001–2020. Pārvarēšana ar sāpēm pārbaudē, diskomfortu un trauksmi; [atjaunināts 2019. gada 3. janvārī; citēts 2020. gada 4. novembrī]; [apmēram 2 ekrāni]. Pieejams vietnē https://labtestsonline.org/articles/laboratory-testing-tips-coping
6. Merck Manual Consumer Version [Internets]. Kenilvorts (NJ): Merck & Co. Inc; c2020. Kopējie medicīniskie testi; [atjaunināts 2013. gada septembris; citēts 2020. gada 4. novembrī]; [apmēram 2 ekrāni]. Pieejams vietnē https://www.merckmanuals.com/home/resources/common-medical-tests/common-medical-tests
7. Merck Manual Consumer Version [Internets]. Kenilvorts (NJ): Merck & Co. Inc; c2020. Magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI); [atjaunināts 2019. gada jūlijs; citēts 2020. gada 4. novembrī]; [apmēram 2 ekrāni]. Pieejams: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/common-imaging-tests/magnetic-resonance-imaging-mri
8. Merck Manual Consumer Version [Internets]. Kenilvorts (NJ): Merck & Co. Inc; c2020. Medicīniskās pārbaudes lēmumi; [atjaunināts 2019. gada jūlijs; citēts 2020. gada 4. novembrī]; [apmēram 2 ekrāni]. Pieejams vietnē: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/medical-decision-making/medical-testing-decisions
9. MentalHealth.gov [internets]. Vašingtona DC; ASV Veselības un cilvēkresursu departaments; Fobijas; [atjaunināts 2017. gada 22. augustā; citēts 2020. gada 4. novembrī]; [apmēram 3 ekrāni]. Pieejams vietnē: https://www.mentalhealth.gov/what-to-look-for/anxiety-disorders/phobias
10. RadiologyInfo.org [internets]. Ziemeļamerikas Radioloģijas biedrība, Inc. (RSNA); c2020. Magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI) - dinamiska iegurņa grīda; [citēts 2020. gada 4. novembrī]; [apmēram 3 ekrāni]. Pieejams: https://www.radiologyinfo.org/en/info.cfm?pg=dynamic-pelvic-floor-mri
11. UW Medicine [Internets] tieši kā lietus. Vašingtonas universitāte; c2020. Baidās no adatām? Lūk, kā padarīt šāvienus un asins paraugus izturamus; 2020. gada 20. maijs [citēts 2020. gada 4. novembrī]; [apmēram 3 ekrāni]. Pieejams vietnē https://rightasrain.uwmedicine.org/well/health/needle-anxiety
12. Trauksmes un garastāvokļa traucējumu ārstēšanas centrs [internets]. Delrejbīča (FL): bailes no ārsta un medicīniskiem testiem - saņemt palīdzību Dienvidfloridā; 2020. gada 19. augusts [citēts 2020. gada 4. novembrī]; [apmēram 3 ekrāni]. Pieejams vietnē https://centerforanxietydisorders.com/fear-of-the-doctor-and-of-medical-tests-get-help-in-south-florida
13. Ročesteras Universitātes Medicīnas centrs [internets]. Ročestera (NY): Ročesteras Universitātes Medicīnas centrs; c2020. Veselības enciklopēdija: magnētiskās rezonanses attēlveidošana (MRI): [citēts 2020. gada 4. novembrī]; [apmēram 2 ekrāni]. Pieejams: https://www.urmc.rochester.edu/imaging/specialties/exams/magnetic-resonance-imaging.aspx
14. UW Health [internets]. Medisona (WI): Viskonsinas Universitātes slimnīcu un klīniku pārvalde; c2020. Veselības zināšanu bāze: magnētiskās rezonanses attēlveidošana [MRI]; [citēts 2020. gada 4. novembrī]; [apmēram 3 ekrāni]. Pieejams: https://patient.uwhealth.org/healthwise/article/hw214278

Šajā vietnē sniegto informāciju nedrīkst izmantot kā profesionālas medicīniskās aprūpes vai padomu aizstājēju. Ja jums ir jautājumi par savu veselību, sazinieties ar veselības aprūpes sniedzēju.