Es pazaudēju sievu pēcdzemdību depresijas gadījumā

Saturs

• Mūsu pēcdzemdību depresijas stāsts
• Mūsu meitas piedzimšana
• Pirmās nedēļas mājās
• Pēcdzemdību depresijas pazīmes un simptomi
• Avārijas palielināšanās
• “Nav izgriezts mātei”
• Traģēdijas pārvēršana mērķī
• Ko es gribu, lai tēti un partneri zina
• Partneriem vajadzētu būt klāt ārstu norīkojumos
• Kļūstiet izglītots un jūtieties pārliecināts, uzdodot jautājumus
• Neviens, pat ārsts, nekad neuzzinās jūsu partneri tā, kā jūs darāt
• Pievērsiet uzmanību mammas ēšanas paradumiem
• Izveidojiet pēcdzemdību plānu
• Paziņojiet mammai, ka viņa ir vajadzīga
• Barots bērns ir veselīgs mazulis
• Ņem vērā, ko viņa saka un dara
• Atzīstiet, kad vienkārši lēmumi ir novājinoši
• Pievērsiet uzmanību viņas miegam
• Klausieties viņu, kad viņa runā par kaitējumu sev vai mazulim
• Atcerieties, ka pēcdzemdību depresija nav vienīgā problēma, kurai jāpievērš uzmanība
• Ziniet, ka arī tēti ir pakļauti riskam
• Palīdzība pēcdzemdību garastāvokļa traucējumiem

Lūk, ko es vēlētos, lai es būtu zinājis, un ko jūs varat darīt, lai tas nenotiktu ar jums.

Rakstot to, tā ir nakts pirms Mātes dienas, diena, kuru es katru gadu bīstos.

Es to baidījos, jo mana sieva - manas 6 gadus vecās meitas māte - ir prom.

Katru gadu es cīnos ar asarām, jo ​​meita guļ manā gultā, uzdodot jautājumus par to, kāpēc viņas māmiņa atrodas debesīs. Tas ir jautājums, kas, atklāti sakot, bērnam nesniedz saprātīgu atbildi. Viņa nevar ap to apvilkt galvu.

Nakts parasti ir baiļu pilna par manu skaisto meitu Adrianu. Dienas laikā viņa nav normāla 6 gadus veca.

Katru vakaru pēc ērču uzbrukumiem un vēdera smiekliem Adriana sūdzas par sāpēm vēderā, rīkles iekaisumu vai galvassāpēm. Viņa kļūst nemierīga, un viņas elpošana kļūst smaga. Simptomi, kas viņai rodas, ir nemiers.

Adriana tik jaunā vecumā zaudēja tik daudz. Viņas mamma nomira, kad viņai bija tikai 5 1/2 nedēļas. Katru dienu dodoties uz skolu, redzot citus vecākus un dzirdes skolotājus atsaucoties uz mammām mājās, tie ir pastāvīgi atgādinājumi par to, kas viņai nav.

Mana meita baidās mani un visus pārējos pieaugušos pazaudēt. Viņa baidās, ka šajā pasaulē būs viena pati - bērns, kurš cīnās par sevi, palaiž garām visus, kurus mīl. Kaut arī lielākajai daļai bērnu šīs bailes varētu būt neracionālas, viņai tas ir ļoti reāls.

Bet šogad meita pirmo reizi klusībā teica: “Es vairs nejūtos nobijusies. Es jūtos mierīgāk nekā jebkad esmu juties. ” Mana sirds plandījās. Es pajautāju, kāpēc viņa jūtas tik mierīga.

“Mana sirds šovakar ir mīlestības un prieka pilna. Redzi, tēti, kad cilvēki skumst, tas notiek tāpēc, ka viņu sirds ir pārāk maza, lai turētu daudz mīlestības un prieka. Vienīgais veids, kā padarīt citu sirdis lielākas, ir dot viņiem kādu no jūsu ”.

Mūsu pēcdzemdību depresijas stāsts

2013. gada 30. augustā piedzima mana skaistā, veselīgā un gudrā meita Adriana. Mana sieva un es abi bijām 30 gadus veci, un viņiem bija viss, par ko jauns pāris varēja sapņot šajā pasaulē. Mēs jutāmies neuzvarami un neapturami.

Kopā mums bija savienojums, kas viens no otra izcēla labākos. Mūsu mīlestība deva drosmi iziet no savas komforta zonas un augt kā cilvēkiem, tā profesionāļiem.

Mums bija tāda veida mīlestība reizi mūžā - mīlestība, kas nekad nemirst.

2013. gada 8. oktobrī mūsu perfektā pasaule uz visiem laikiem mainījās. Tajā oktobra rītā es pamodos, lai mūsu pagrabā atrastu nedzīvu sievu Alexis. Tas ir skats, kas joprojām izsūc gaisu no manām plaušām.

Mūsu meitas piedzimšana

Viss sākās ar terminu, kuru es nekad nebiju dzirdējis: traumatiska dzimšana.

Mūsu gadījumā Adriana nāca pasaulē ar zilu dzimšanu, ja istabā nebija neviena ārsta.

Tikai 12 minūtes pirms Adriana ierašanās mana sieva kliedza, ka viņai jāsāk stumt. Faktiski ārsts viņu atlaida; bija arī citi dzimušie, kuriem bija augstāka prioritāte nekā mūsējiem. Mums teica, ka, tā kā Alexis bija māte, kas pirmo reizi apmeklēja bērnu, tas būs vismaz vēl 2 stundas.

Pēc divpadsmit minūtēm Adriana ieradās ātri un nikni. Es atceros paniku, kāda tā bija vakar. Vienīgā istabas medmāsa man teica satvert vienu kāju, kamēr viņa satvēra otru, un sāka trenēt Aleksisu elpošanas vingrinājumos.

Aleksis un es bailēs skatījās viens uz otru, domājot, kad ieradīsies ārsts. Kliedziena un stumšanas vidū mēs sapratām, ka kaut kas nav kārtībā. Bērns bija iestrēdzis. Viņai nebija ļenganas - nabas saite bija apvilkta ap kaklu.

Medmāsa centās palikt mierīga, bet drīz vien kādam vai citam kliedza, lai atrastu šķēres un nogrieztu vadu. Mirgoja gaismiņas un spridzināja trauksmes signāli. Visbeidzot, tas, kas šķita duci vai vairāk ārstu, metās istabā.

Es nekad neaizmirsīšu paskatīties uz meitas zilo ķermeni, ar nepacietību gaidot, lai dzirdētu saucienu vai gaisa dusmu. Kad šis sauciens beidzot nāca, tas bija atvieglojums atšķirībā no visa, ko es varu izskaidrot.

Es paskatījos uz Aleksisu, izsmelts un nobijies, un zināju, ka kaut kas nav kārtībā. Lieta, kas viņu padarīja tik īpašu, vairs nebija. Viņas enerģija bija izsūcināta un aizstāta ar apjukumu un pašpārliecinātību.

Maz es zināju, kādas būs nākamās 5 1/2 nedēļas.

Pirmās nedēļas mājās

Pirmā pazīme, kas man teica, ka kaut kas nav kārtībā, nāca pēc 2 1/2 nedēļām pēc dzemdībām. Alexis bija cīnījies ar novājinošu nemieru un aicināja viņu OB-GYN izteikt savas rūpes.

Viņi vērsa Aleksisu pie licencēta klīniskā sociālā darbinieka ar psiholoģijas maģistriem. Pirmajā tikšanās reizē Alexis no dzemdībām tika diagnosticēts posttraumatiskā stresa traucējumi (PTSS).

PTSD lika Aleksisai ticēt, ka pati pirmā mātes māte ievaino bērnu. Viņa uzskatīja, ka Adrianai ir smadzeņu bojājumi, un tā bija viņas vaina, jo viņa nevarēja gaidīt 2 stundas, kuras ārsts teica.

Alexis bija tik pārliecināts, ka Adriana bija smadzeņu bojājumi, ka mums bija jāveic neiroloģiski testi. Pārbaude pierādīja, ka Adriana bija labi. Aleksis atteicās tam ticēt.

Nākamās divas nedēļas var raksturot tikai kā pilnīgu un pilnīgu haosu.

Tas bija 13 negulētas naktis ar bērnu, kas nemitīgi raudāja. Tikmēr es vēroju, kā manas sievas depresijas spirāle ir nekontrolējama, tik ātri, ka to ir grūti ievietot vārdos.

Katra diena sākās vienādi. Mēs aicinājām krīzes centrus, slimnīcas, viņas OB-GYN, mūsu pediatru… ikvienu, kurš uzklausīs, lai mēģinātu saņemt palīdzību. Alexis, atšķirībā no vairuma sieviešu, necieta klusumā. Viņa zināja, ka ir nonākusi nepatikšanās.

Viņas dzīves pēdējās 13 dienās mēs 7 reizes lūdzām palīdzību. Katrā norunā Aleksis aizpildīja pārbaudes anketas. Katru reizi mēs palikām ar neko - bez resursiem, informācijas, lai meklētu palīdzību, un bez cerībām.

Tikai pēc viņas nāves es varēju izlasīt dažas viņas atbildes uz skrīninga jautājumiem. Viņi maigi izsakoties bija šausminoši. Bet HIPPA likumu dēļ neviens man nevarēja pateikt, cik šausmīga ir bijusi situācija.

Pēcdzemdību depresijas pazīmes un simptomi

• pārmērīgas skumjas, kas ilgst vairāk nekā 2 nedēļas
• pārmērīga raudāšana
• bezcerības sajūta
• milzīgs nogurums
• apetītes zudums
• pārmērīgas bailes vai raizes
• intensīva aizkaitināmība, dusmas vai niknums
• nespēja gulēt
• dzimumtieksmes zaudēšana
• kauna sajūta, nepietiekamība vai kā slogs
• garastāvokļa izmaiņas
• izstāšanās no ģimenes un draugiem
• grūtības pieņemt lēmumus vai neskaidrības
• grūtības sasaistīt ar bērnu
• uzmācīgas domas par kaitējumu sev vai mazulim
• halucinācijas, dzirdes balsis vai paranoja (tās ir pēcdzemdību psihozes pazīmes, kuras steidzami jāārstē)

Avārijas palielināšanās

Es nesapratu, cik slikti tas bija, līdz vienu nakti, kad Aleksis paskatījās man acīs un teica: “Es zinu, kas mums jādara. Mums jāatrod Adrianai lieliska ģimene un jāatsakās no adopcijas. Vislabākā dzīve mums bija pirms bērna piedzimšanas. Mēs varētu atgriezties tajā pašā ideālajā dzīvē. ”

Šī nakts bija pirmais no vairākiem braucieniem uz psihiatriskās palīdzības telpām.

Katru reizi Aleksis lūdza viņu uzņemt. Viņai vienmēr teica, ka viņa nav “traka”.

Katra tikšanās tika pavadīta, meklējot iemeslus, kāpēc viņa nebija “tāda kā viņi”, - citi pacienti atzina: jums ir maģistra grāds, jūs esat ministra meita, jūs esat glīti un labi runā, jūs esat finansiāli drošs, jums ir atbalstošs vīrs, jums ir ģimene un draugi ...

Neviens no viņiem neklausījās viņas teiktajā: ​​“Es nezinu, kā apturēt nemieru. Es nevaru kontrolēt balsis.Es neesmu ēdis 5 nedēļu laikā. Es neesmu gulējis vairāk kā stundu dienā. Es nevaru beigt raudāt. Man ir plāns sevi sāpināt. Es neesmu pelnījis savu vīru vai manu bērniņu. Es nevaru sasaistīties ar savu bērnu. Man vairs nekas nerūp. Es nevaru pieņemt pat mazākos lēmumus. Es nevēlos, lai mani bērniņš paņem no manis. Es esmu slogs visiem, kas mani mīl. Es kā māte esmu neveiksminiece. ”

Iedomājieties, cik grūti ir ciest no garīgām slimībām, meklēt palīdzību, atrast drosmi atzīt visas šīs lietas un joprojām katru reizi novērsties.

Viņas izmisīgie palīdzības lūgumi tika izpildīti ar jautājumu: “Jums ir labi, jūs patiesībā nekaitēsit sevi”.

Pēc katras tikšanās Aleksis iekāpa mašīnā un saka: “Neviens man nepalīdzēs. Neviens par mani nerūpējas. ”

Savā 4. kāzu gadadienā mēs sēdējām psihiatriskajā palātā stikla telpā, kas bija aizslēgta no ārpuses. Kamēr mana sieva lūdza, lai viņu uzņemtu sociālais darbinieks, es atmetu malā neatliekamās palīdzības numuru psihiatrisko ārstu un asarīgi jautāju viņam, kā man vajadzēja viņu aizsargāt.

Viņa atbilde bija tāda, ka sievietēm patīk viņu nekad nemēģiniet pašnāvību apliets. Sievietes, piemēram, viņa, nekad negribētu, lai viņus atceras, ka viņi neizskatās pēc iespējas labāk. Sievietes, piemēram, viņa, to dara tikai divos veidos: aizrauj sevi garāžās ar transportlīdzekli vai pārmērīgi lieto tabletes.

Es aizbraucu ar norādījumiem, kā no mūsu mājas izņemt automašīnu atslēgas un recepšu tabletes.

“Nav izgriezts mātei”

Manas sievas galvenās rūpes bija par pašnāvības domām, kuras viņai radās pēc tam, kad OB-GYN izrakstīja Zoloft.

Aptuveni nedēļu pēc Zoloft palaišanas un paziņošanas OB, ka viņai ir uzmācīgas domas, ārsts (tas pats ārsts, kurš Aleksim lika dzemdēšanas laikā nespiest) dubultoja viņas devu.

Alexis sāka pētīt alternatīvas ārstēšanas iespējas un norunāja tos pārskatīt kopā ar savu OB. Viņa arī vēlējās izlīdzināties ar ārstu - Aleksis gribēja pateikt, ka viņa ir pamesta dzemdību telpā, un pastāstīt viņai par PTSS diagnozi.

Tam negāja labi. Ārsts bija tik aizvainots, ka viņa lika Aleksisai pāriet uz dzimstības kontroli un viņai vairs nebūs mazuļu. Viņa teica Aleksis: "Jums nav jāatstāj māte."

Kad Aleksis iznāca no eksāmenu telpas, likās, ka viss satraukums un stress ir pazudis. Es jautāju Alexis, kāpēc viņa ir tik atvieglota. Viņa sacīja, ka zina, kas viņai jādara.

Aleksis man teica, ka viņai viss jāņem vienā dienā vienlaikus. Tajā naktī es nofotografēju viņu, skatoties uz mūsu perfekto bērniņu. Viņi skatījās viens otra acīs. Aleksis smaidīja ar savu perfekto smaidu.

Es nosūtīju attēlu viņas vecākiem, lai viņi zinātu, ka es domāju, ka viņa ir pagriezusi stūri. Es domāju, ka viņai viss būs kārtībā.

Adriana tajā naktī raudāja un raudāja. Es sēdēju bērnistabā, šūpojot viņu un dziedot viņai Coldplay dziesmas. Aleksis ienāca bērnudārzā apmēram pulksten 3:30 no rīta un teica: “Pop, tev ir tik labi ar viņu. Es nezinu, kā jūs to darāt. Tu būsi labākais tētis. Kad viņa aizmigs, vai jūs, lūdzu, ienāksit pie manis? ”

Adriana gandrīz uzreiz aizmiga. Es izlīdu gultā un ielavījos blakus savas dzīves mīlestībai, domājot, ka zāles beidzot ir sākušas darboties. Es biju tik ļoti izsmelts un čukstēju Aleksim: “Apsoliet man, ka jūs neko nedarīsit, lai savainotu sevi. Es to nevaru izdarīt viens pats. Man tevi vajag."

Viņa teica jā." Tad Aleksis paskatījās uz mani pār labo plecu un teica: “Es mīlu tevi, Pop!”

Nākamajā rītā Aleksis atņēma dzīvību.

Pēc tam, kad es viņu atradu, mana sirds kļuva tik maza. Tāpat kā teica Adriana - tas šķita nespējīgs izjust mīlestību un prieku.

Traģēdijas pārvēršana mērķī

Paldies Dievam par manas skaistās meitas milzīgo sirdi, kas pilna ar mīlestību un prieku. Laika gaitā viņa izplata šo prieku, un mana sirds sāka dziedēt.

Esmu sapratusi, ka zemākajos punktos, kad šķiet neiespējami smaidīt, es joprojām varu likt citiem cilvēkiem sajust prieku. Savukārt tas man uz sejas liek smaidu - ja pat tikai uz sekundi. Šie mazie prieka mirkļi mani lēnām ir veidojuši atpakaļ. Es tagad redzu, ka manas dzīves aicinājums ir palīdzēt citiem atrast prieku.

Pēc Aleksisa nāves es nolēmu, ka man kaut kas jādara, lai pārliecinātos, ka tas nenotiek ar citām mātēm. Es gribēju pieminēt savu sievu ar mantojumu, ar kuru mana meita varēja lepoties.

Es nodibināju Alexis Joy D’Achille fondu ar ģimenes, draugu, Allegheny Health Network un Highmark Health Insurance sabiedrības palīdzību - divām līdzjūtīgākajām veselības aprūpes organizācijām, kas šodien darbojas.

Es ar lepnumu varu teikt, ka 2018. gada decembrī mūsu fonds atvēra mūsdienīgāko - 7300 kvadrātpēdu - centru mātes garīgajai veselībai West Penn slimnīcā Pitsburgā, Pensilvānijā.

Vairāk nekā 3000 sieviešu ārstējās Perinatālās garīgās veselības centrā The Alexis Joy D’Achille 2019. gadā.

Mēs vēlamies pārliecināties, ka mammas nekad nejūtas vienatnē, tāpēc mēs esam mudinājuši mammas un ģimenes visur dalīties ar saviem stāstiem, izmantojot hashtag #mywishformoms.

Kampaņa ir sociāla iniciatīva, kas vērsta uz klusuma pārtraukšanu ap pēcdzemdību depresiju, un tā nebija nekas pārsteidzošs. Tajā ir piedalījušies vairāk nekā 19 miljoni cilvēku no gandrīz jebkuras zemes zemes.

Ko es gribu, lai tēti un partneri zina

Tāpat kā vairums tēvu šajā valstī, es biju slikti sagatavota dzemdību un grūtniecības realitātei. Es gribu padalīties ar to, ko zinu tagad, tāpēc, cerams, nevienai citai mātei, tēvam vai bērnam nav jāstaigā manās kurpēs.

Partneriem vajadzētu būt klāt ārstu norīkojumos

Mums jāparāda sievietēm, kuras mēs mīlam, ka mēs viņus atbalstām. Pirms bērna piedzimšanas ir svarīgi nodibināt attiecības ar OB-GYN komandu.

Attiecības, kas izveidotas ar ārstiem 40 nedēļu laikā, dod partneriem iespēju kontaktēties, ja grūtniecības un pēcdzemdību laikā mammai kaut kas šķiet nepareizs.

Kļūstiet izglītots un jūtieties pārliecināts, uzdodot jautājumus

Esiet mama aizstāvis. Kā partneri tas ir vismazākais, ko mēs varam darīt, ņemot vērā, ka mēs neizturējam darbu un neizstumjam bērnu.

Neviens, pat ārsts, nekad neuzzinās jūsu partneri tā, kā jūs darāt

Ja kaut kas šķiet izslēgts, runājiet. Kaut man būtu.

Pievērsiet uzmanību mammas ēšanas paradumiem

Aleksis zaudēja gandrīz 50 mārciņas tikai 5 1/2 nedēļas pēc dzemdībām. Viņa bija 10 mārciņas zem sava pirmsdzemdību svara. Viņas apetītes zudums bija liels sarkans karogs.

Izveidojiet pēcdzemdību plānu

Pēcdzemdību depresija ir galvenā nediagnosticētā dzemdību komplikācija šajā valstī. Atbalsta plāna sastādīšana var būt ārkārtīgi efektīva, lai mazinātu risku.

Nebaidieties jautāt draugiem un ģimenes locekļiem, vai viņi būs gatavi palīdzēt, kad ieradīsies bērniņš.

Ar prieku palīdzēs ikviens, kam ir bērniņš un kuram ir laiks. “Tas prasa ciematu” ir taisnība, tāpēc atrodiet savu, pirms bērniņš nāk.

Paziņojiet mammai, ka viņa ir vajadzīga

Vienmēr ļaujiet mammai uzzināt, cik ļoti viņa tiek novērtēta un nepieciešama. Es vienmēr saku, ka laulība ir 100/100, nevis 50/50. Ja jūs abi visu laiku atdodat 100 procentus, viss būs kārtībā.

Pēc bērna piedzimšanas 100% mammas varētu nebūt viņa parasta. Tas ir tad, kad mums kā partneriem ir jāuzstājas un jādod viņai viss.

Paziņojiet viņai, cik daudz viņa nozīmē jums un mazulim. Pārliecinieties, ka viņa zina, ka nekad nav situācijas, kad jums labāk būtu bez viņa. Lai gan viņai šajā laikā varētu būt nepieciešama papildu palīdzība, sakiet, ka viņa nekad nav apgrūtinājums.

Barots bērns ir veselīgs mazulis

Lūdzu, lūdzu, lūdzu, lūdzu, uzsveriet to viņai. Dažām sievietēm spiediens, kas saistīts ar barošanu ar krūti, ir milzīgs iemesls.

Zīdīšanas periods var būt ideāls zīdainim, bet ne tad, ja tas mazina mātes garīgo veselību.

Ņem vērā, ko viņa saka un dara

Ja viņa runā par fantoma mazuļu saucieniem vai dzirdamām balsīm, nelieciet to nost.

Aleksis nobijās, ka izņēma bērnu tumsā. Vasaras naktīs viņa karsēja karstumu līdz 85 grādiem, uztraucoties, ka tas ir pārāk auksts. Viņa kļuva apsēsta runājot par to, kā jāmaina mūsu uzturs.

Visas šīs bailes un kompulsijas liecināja par viņas pēcdzemdību satraukumu.

Atzīstiet, kad vienkārši lēmumi ir novājinoši

Ja jūsu partnerim ir grūtības pieņemt visvienkāršākos lēmumus, iespējams, ir kaut kas nepareizs.

Vienkāršākie uzdevumi var kļūt apgrūtinoši. Piemēram, Aleksis teiktu: “Es nezinu, kā es varu to iecelt uz šo dienu pēcpusdienā. Man ir jāizkāpj no gultas, jātīra zobus, jāmazgā seja, jāķemmē mati, jāmaina bērns, jāapģērbj bērns, jāapkampj bērniņš, jāpieliek zeķes, jāpieliek kurpes, jāpiesien manas kurpes, jāieliek bērns mašīnā sēdeklis… ”

Jūs saņemat punktu. Viņa līdz sīkākajai detaļai izlasīja visu, kas viņai bija jādara, sarakstu. Tas kļuva paralizējošs.

Pievērsiet uzmanību viņas miegam

Ja viņa nav pietiekami gulējusi, pārāk daudz guļ, viņai ir grūtības aizmigt vai gulēt, viņai var būt nepieciešama palīdzība.

Klausieties viņu, kad viņa runā par kaitējumu sev vai mazulim

Ja viņa saka šīs lietas, uztveriet to nopietni. Sievietes biežāk mēģina pašnāvību pēcdzemdību periodā nekā jebkurā citā dzīves laikā.

Tiek lēsts, ka pašnāvību un narkotiku pārdozēšana var izraisīt līdz 30 procentiem mātes nāves gadījumu. Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centriem (CDC) pašnāvības ir galvenais nāves cēlonis sievietēm, kas nav spāņi, baltajām sievietēm pēcdzemdību periodā.

Atcerieties, ka pēcdzemdību depresija nav vienīgā problēma, kurai jāpievērš uzmanība

Daudzām sievietēm rodas citi simptomi vai stāvokļi, piemēram:

• pēcdzemdību trauksme
• obsesīvi kompulsīvi traucējumi
• niknums
• bipolāriem traucējumiem
• PTSD
• pēcdzemdību psihoze

Ziniet, ka arī tēti ir pakļauti riskam

Ir svarīgi atzīmēt, ka pēcdzemdību depresija nav ekskluzīva tikai sievietēm.

Pat 10 procenti tētu var iegūt pēcdzemdību depresiju. Ja tētis nodarbojas ar māti, kurai ir neārstēta pēcdzemdību depresija, bieži vien viņi paši piedzīvo arī garīgās veselības epizodi.

Vērojot, kā pēdējos 6 1/2 gados tik strauji mainās zāles, esmu iedvesmojis turpināt cīnīties par ģimenes veselību. Dievs vēlas, es plānoju izmantot savu stāstu, lai palīdzētu sievietēm un ģimenēm saņemt to pelnīto aprūpi.

Es neapstāšos, kamēr sievietēm visur šajā valstī ir pieejama tāda paša veida aprūpe, kādu mēs esam nodrošinājuši sievietēm Pitsburgā.

Palīdzība pēcdzemdību garastāvokļa traucējumiem

• Postpartum Support International (PSI) piedāvā tālruņa krīzes līniju (800-944-4773) un teksta atbalstu (503-894-9453), kā arī ieteikumus vietējiem pakalpojumu sniedzējiem.
• Nacionālajā pašnāvību novēršanas palīdzības līnijā ir bezmaksas diennakts palīdzības līnijas, kas pieejamas cilvēkiem, kuri atrodas krīzes situācijā un kuri, iespējams, apsver iespēju atņemt dzīvību. Zvaniet pa tālruni 800-273-8255 vai rakstiet “HELLO” pa tālruni 741741.
• Nacionālā garīgo slimību alianse (NAMI) ir resurss, kam ir gan telefona krīzes līnija (800-950-6264), gan teksta krīzes līnija (“NAMI” līdz 741741) ikvienam, kam nepieciešama tūlītēja palīdzība.
• Mātes māte ir saprotama tiešsaistes kopiena, kuru sākusi pēcdzemdību depresija un kas piedāvā elektroniskos resursus un grupas diskusijas, izmantojot mobilo lietotni.
• Mammu atbalsta grupa piedāvā bezmaksas vienādranga atbalstu Zoom zvaniem, kurus vada apmācīti koordinatori.

Stīvens D’Achille ir Alexis Joy D’Achille fonda dibinātājs un prezidents pēcdzemdību depresijas ārstēšanai. Viņš aktīvi darbojas kopā ar citām sieviešu garīgās veselības organizācijām, sēž Postpartum Support International valdē un uzstājas pasākumos un konferencēs visā pasaulē, lai dalītos savā stāstā. Stīvenss ir lepns dzimis un audzis Pitsburgs, kurš nāk no Makdeldžesas pilsētas. Viņam un viņa ģimenei pieder itāļu restorāni “Pizza Roma” un “Pomodoro”, kas atrodas Ziemeļkalnos, un viņš bieži ir atradis sirsnīgi viesmīlīgus klientus abās iestādēs.