Vai ir iespējams atslēgt savas artērijas?

Saturs

• Kā artērijas aizsērē?
• Vai ir dabiski veidi, kā atslogot artērijas?
• Padomi profilaksei
• Sirds veselības padomi
  
• Komplikācijas
• Outlook

Pārskats

Plāksnes noņemšana no artēriju sienām ir sarežģīta. Faktiski tas ir gandrīz neiespējami, neizmantojot invazīvu ārstēšanu. Tā vietā vislabākais veids ir apturēt plāksnes izveidi un novērst plāksnes uzkrāšanos nākotnē.

Kā artērijas aizsērē?

Asinsrites sistēma ir sarežģīts kapilāru, asinsvadu un artēriju tīkls. Šīs caurules pārvieto asinis ar skābekli caur ķermeni, palīdzot darboties visām ķermeņa funkcijām. Kad skābeklis ir iztērēts, jūs izelpojat oglekļa dioksīdu no plaušām, ieelpojat ar skābekli bagātākas asinis un atsākat ciklu.

Kamēr šie asinsvadi ir tīri un atvērti, asinis var brīvi plūst. Dažreiz asinsvadu iekšpusē veidojas mazi aizsprostojumi. Šos aizsprostojumus sauc par plāksnēm. Tie attīstās, kad holesterīns pielīp artērijas sienai.

Jūsu imūnsistēma, apzinoties problēmu, nosūtīs baltās asins šūnas, lai uzbruktu holesterīnam. Tas izraisa reakciju ķēdi, kas izraisa iekaisumu. Sliktākajā gadījumā šūnas veido holesterīna plāksni, un veidojas neliels aizsprostojums. Dažreiz tie var atbrīvoties un izraisīt sirdslēkmi. Pieaugot plāksnēm, tās var pilnībā bloķēt asins plūsmu artērijā.

Vai ir dabiski veidi, kā atslogot artērijas?

Iespējams, esat lasījis rakstus vai dzirdējis ziņojumus, kas reklamē dabiskus artēriju aizsprostošanās veidus. Pagaidām pētījumi neatbalsta īpašu ēdienu izmantošanu artēriju aizsprostošanai, lai gan nelieli pētījumi ar dzīvniekiem liecina par nākotnes solījumiem.

Zaudēt svaru, vairāk vingrot vai ēst mazāk holesterīna saturošu pārtiku ir visas darbības, kuras varat veikt, lai samazinātu plāksnes, taču šīs darbības nenoņems esošās plāksnes.

Koncentrējieties uz labākas sirds veselības veicināšanu, saglabājot veselīgu dzīvesveidu. Veselīgi ieradumi palīdzēs novērst papildu plāksnes veidošanos.

Padomi profilaksei

Sirds veselības padomi

• Ēd veselīgu sirds uzturu.
• Padariet vingrinājumus par daļu no savas ikdienas. Mērķis ir 30 minūšu vingrinājums vismaz 5 dienas nedēļā.
• Nesmēķēt. Ja jūs smēķējat, konsultējieties ar savu ārstu par smēķēšanas atmešanas programmām, kas palīdzēs jums atmest.
• Ierobežojiet alkohola lietošanu ne vairāk kā vienam dzērienam dienā.

Vērsiet pūles, lai samazinātu zema blīvuma lipoproteīnu (ZBL) līmeni un paaugstinātu augsta blīvuma lipoproteīnu (ABL) līmeni. ZBL līmenis ir “sliktā” holesterīna līmenis asinīs.

Kad jums ir daudz ZBL, holesterīna pārpalikums peld caur ķermeni un var pielipt pie artēriju sienām. ABL, “labais” holesterīns, palīdz noslaucīt ZBL šūnas un aptur plāksnīšu veidošanos.

Šeit ir daži papildu padomi, kas var palīdzēt novērst plāksnes uzkrāšanos.

Komplikācijas

Ja ārsts atklāj, ka viena vai vairākas jūsu artērijas ir bloķētas, dzīvesveida maiņa var nebūt pietiekama. Tā vietā ārsts var ieteikt invazīvu ārstēšanu, lai novērstu vai apietu aizsprostojumus.

Šo procedūru laikā ārsts ievietos mazu caurulīti artērijā, lai izsūktu plāksni vai sadalītu plāksni (aterektomija). Pēc tam ārsts var atstāt nelielu metāla konstrukciju (stentu), kas palīdz atbalstīt artēriju un palielināt asins plūsmu.

Ja šīs procedūras nav efektīvas vai ja bloķēšana ir smaga, var būt nepieciešama apvedceļš. Šīs operācijas laikā ārsts noņems artērijas no citām ķermeņa daļām un aizstās bloķēto artēriju.

Ir svarīgi sadarboties ar ārstu, lai izveidotu ārstēšanas plānu, ja jums ir aizsērējušas artērijas. Ja aizsprostojumi paliek neārstēti, var rasties nopietnas veselības komplikācijas, piemēram, insults, aneirisma vai sirdslēkme.

Outlook

Ja jums tika diagnosticēti artēriju aizsprostojumi, tagad ir laiks, lai iegūtu veselību. Lai gan artēriju aizsprostošanai var darīt maz, jūs varat darīt daudz, lai novērstu papildu uzkrāšanos. Sirds veselīgs dzīvesveids var palīdzēt samazināt artēriju nosprostošā ZBL holesterīna līmeni. Tas var arī palīdzēt jums būt veselīgākam kopumā.

Veselīga dzīvesveida izmaiņas ir īpaši svarīgas, ja jums ir procedūra, lai noņemtu plāksnes vai apietu stipri aizsērējušu artēriju. Kad aizsērējums ir noņemts vai samazināts, ir svarīgi darīt visu iespējamo, lai novērstu vairāk plāksnīšu uzkrāšanos, lai jūs varētu dzīvot ilgāk, veselīgāk.