Kā populārākie modes emuāru autori paliek lieki un piemēroti

Saturs

• Sterling stils
• Le Fashion Monster
• Sidnejas stils
• FabSugarTV
• Pasakains
• Pinkhorrorshow
• Mīlestība Moderne
• Possessionista
• Kvartāla karalienes dzīves krīze
• Pārskats par

Mūsdienās emuāru autori ir tik liels spēks modes pasaulē, ka viņi ir kļuvuši par mūsdienu supermodelēm. Taču atšķirībā no standarta skrejceļa modeļiem šiem slavenajiem emuāru autoriem ir dažādas ķermeņa formas un izmēri. Mēs lūdzām stilistiem dalīties savos veselīga uztura paradumos un fitnesa rutīnā, kas ļauj viņiem ar prieku risināt savu aizņemto (un moderno) dzīvi.

Sterling stils

Lai gan Sterling Style Taylor vienmēr ir bijusi atlētiska, viņa tagad zvēr pie CrossFit. Modes emuāru autors fitnesa programmai piešķir savu ķermeni neticamā formā.

Mans stils: Tas mainās katru dienu. Man patīk eksperimentēt ar tendencēm, bet parasti es palieku pie klasikas un sievišķības ar vērpjot.

Mans treniņš: Pēdējos gados esmu nodarbojies ar CrossFit. Es nestresoju par savu treniņu programmēšanu, un es varu atrasties kopā ar cilvēkiem, kuri mani motivē. Turklāt tas ir lieliski piemērots cilvēkiem ar aizņemtu grafiku. Es trenējos apmēram 4-5 reizes nedēļā un daru visu, ko mana CrossFit sporta zāle liek. Vakar tas bija kamaniņu grūšana un dubultās apakšas, un šodien tas ir 100 kipping pull-ups un skriešana.

Mana diēta: Man nav īpašas diētas, lai gan dažreiz es ievēroju paleo diētu. Lielāko daļu dienu es ēdu ar mēru. Man patīk ēst tīru pārtiku, piemēram, augļus un dārzeņus.

Mans #1 padoms: Padariet to jautru. Es domāju, ka treniņiem jābūt smagiem un izaicinošiem, bet arī patīkamiem. Man patīk darīt CrossFit. Pat tajās dienās, kad baidos no konkrēta treniņa, es zinu, ka man būs jautri un iznākšu uzmundrināts.

Le Fashion Monster

Denizs no Le Fashion Monster ne vienmēr bija treniņu draugs. Patiesībā šī modes, ceļojumu, ēdiena un fitnesa blogere apgalvo, ka reiz viņa riebās sportot. Taču apņēmīgā Denisa izaicināja sevi izmēģināt nodarbības vietējā sporta zālē un ieguva treneri, kas mainīja viņas ķermeni un dzīvi.

Mans stils: Tas ir eklektiski. Es ņemšu ziedu maksi, pievienošu ādas jaku un ķīļveida rotaslietas un izveidošu kaut ko ar malu.

Mans treniņš: Es vienmēr esmu bijusi tieva, bet pamanīju, ka neesmu gluži liesa. Man patīk, ka manā ķermenī ir definīcija. Es pieņēmu darbā instruktoru Patriku Gudeu par savu personīgo treneri. Kad man nav Patrika, kas mani kontrolētu, es daru viņa DVD. Man patiešām šķiet, ka mājas treniņi var būt tikpat labi kā grupu fitnesa nodarbības. Es tos daru savā tempā, un nejūtos iebiedēts, kad trenējos viens. Es iesaku DVD tiem, kas ir gatavi kļūt formā, bet pēc saviem noteikumiem.

Mana diēta: Cenšos izdzert vismaz četras standarta izmēra ūdens pudeles dienā. Runājot par ēdienu, es ēdu visu ar mēru. Lai cik klišejiski tas izklausītos, tam ir atšķirība.

Mans padoms Nr. 1: Meklējiet iedvesmu. Tas ir visur. Lai būtu fit, nepieciešama centība, bet tas ir jūsu ķermenis, un tam vienmēr jābūt prioritātei.

Sidnejas stils

Sidne no Sidne stila saglabā veselīga uztura un fiziskās aktivitātes līdzsvaru, lai saglabātu savu figūru. Lai gan modernā emuāru autore atzīst, ka viņai nepatīk trenēties, viņa pieturas pie rutīnas, kurā ietilpst pastaigas ar suni, jautri pārgājieni un joga.

Mans stils: Sievišķīga un pulēta, ar jaunāko tendenču šļakatām.

Mans treniņš: Es cenšos vingrot trīs reizes nedēļā neatkarīgi no tā, vai tas ir Physique 57 DVD mājās, joga vai pārgājiens. Pārgājieni kopā ar draugiem ir lielisks veids, kā palikt sabiedriskam un piemērotam. Tā vietā, lai uzaicinātu savu draudzeni uz laimīgo stundu, mēģiniet satikties ar viņu ārā uz stundu.

Mana diēta: Es ēdu daudz salātu ar vistu, augļiem un suši. Dienās, kad mans grafiks ir ārprātīgs, es glabāju Luna batoniņus un mandeles. Sliktākais ir neēst visu dienu un cūcīties naktī. Naktīs es zinu, ka palikšu, es uzpildu zema kaloriju zupu. Mans mīļākais ir tomāts un sarkanie pipari no Trader Joe's.

Mans #1 padoms: Tas viss ir par līdzsvaru. Ja vienu nedēļu nevarat trenēties, nepārspīlējiet par to. Nākamajā nedēļā vienkārši atgriezieties savās gaitās. Tas pats ar ēdienu! Man ir vājums Pad Thai; Es pildīšu sev treknās nūdeles, bet nākamajā dienā atgriezīšos pie savas veselīgākās ēšanas.

FabSugarTV

FabSugarTV vadītāja un producente Elisone savulaik paļāvās uz skriešanu, lai uzturētu sevi formā, taču pēc traumas modesista izdomāja alternatīvus treniņus. Sajaucot savu ikdienu ar riteņbraukšanas nodarbībām, jogu, pilates, svara treniņiem un pārgājieniem, ētera vadītāja piekopj aktīvu, veselīgu dzīvesveidu, kas nekad nav garlaicīgi.

Mans stils: Parīzes šiks ar negaidītu mājienu. Man patīk eksperimentēt ar jaunām tendencēm, taču es vienmēr palieku uzticīgs tam, kas uz manis izskatās labi, jo nav nekā sliktāka par tendenci, kas neglaimo tavam ķermenim!

Mans treniņš: Parasta diena sporta zālē sastāv no 45 minūtēm kardio treniņa, parasti 30 minūtes uz StairMaster un 15 minūtes uz elipses, kam seko 30 minūtes svara treniņa. Man ir ieroču ķēde ar pieciem dažādiem vingrinājumiem, kurus veicu trīs 20 atkārtojumu komplektos. Šobrīd es cilāju 5 mārciņas smagus svarus, un tas ietver visu, sākot no pamata bicepsa čokurošanās līdz plecu vilkšanai un tricepsa tonizēšanai. Pēc tam es veicu pietupienus un izklupienus, pēc tam veicu 500 sit-ups.

Mana diēta:Nedēļas laikā es ēdu nelielas izmaiņas vienā un tajā pašā laikā, pēc tam brīvdienās plēsos. Es pieturos pie pescetarian diētas; katru pirmdienu es cepu tilapijas vai laša filejas un izmantoju to pusdienu pagatavošanai visu nedēļu. Es novietoju savas zivis virs garšīgas arugulas vai spinātu, tomātu, avokado un vieglas šampanieša mērces. Visas dienas garumā es ēdu sarkanās vīnogas, burkānus un humusu. Es parasti pāreju mājās no darba diezgan vēlu, tāpēc vakariņas mēdzu ēst ārpus mājas. Mans ēdiens ir pikants tunzivju suši ar brūnajiem rīsiem. Es esmu sevi atzinis šokoholiķis, tāpēc, lai apmierinātu savas alkas, es ķeras pie Tofutti saldējuma batoniņiem.

Mans #1 padoms: Noteikti ievērojiet veselīgu uzturu, pat atrodoties ceļā! Tā vietā, lai ēstu ārpus mājas, pagatavojiet pusdienas tik bieži, cik vien iespējams, un noslēdziet smagāku gaļu, izvēloties vieglākus ēdienus, piemēram, zivis vai vistas krūtiņu.

Pasakains

Kimmy of FABULUSH mode un fitness iet roku rokā. Piemēram, stila guru patīk trenēties Pole Fitness nodarbībā, jo īpaši tāpēc, ka jauku papēžu valkāšana ir papildu bonuss. Riteņbraukšanas un pārgājienu entuziasts Kimmijs vienmēr meklē šiksus rīkus.

Mans stils: Mans stils ir daudzšķautņains. Mans skapis perfekti atspoguļo šo noskaņojumu kā apģērba, aksesuāru, somu un apavu sajaukumu, kas ļauj man novirzīt savu iekšējo Holijas Golightly pilsētas meiteni, tveicīgo seksa kaķēnu, Siennas Milleres līdzīgu boho hipiju un pat spēlēties ar pašreizējām tendencēm, kas mani atstāj jūtos kā modes supervaronis.

Mans treniņš: Es cenšos palikt aktīvs, veicot grupu vingrinājumus, piemēram, vērpšanas nodarbības, pilates un baleta barre; kolektīvā mentalitāte stundās ir pacilājoša un motivējoša. Es dievinu Bikrama jogu, kas palīdz saglabāt prātu un zen, kamēr es nopietni izsvīdu savus nedēļas nogales grēkus. Vairāk par visu man patīk riteņbraukšana un pārgājieni. Es esmu tikai par izpēti, tāpēc galu galā tas pat nejūtas kā treniņš. Kādam patiešām vajadzētu pateikt dizaineriem, lai viņi to pastiprina un izgatavo jaukas ķiveres un pārgājienu piederumus.

Mana diēta: Būdama Teksasas meitene, es ik pa laikam izbaudu kādu jauku steiku, bet pat tad, kad mēģināju kļūt par veģetārieti, es vienkārši nevarēju atteikties no vistas. No veselīgas puses man patīk kāposti, humuss ar burkāniem un selerijām, pildīti bulgāru pipari ar kvinoju, stingrs tofu un acai bļodas.

Mans #1 padoms: Tas ir gluži kā mans modes padoms: pieņemiet savu ķermeņa formu un izbaudiet mērenību. Esmu izliekts un smags, tāpēc es pielāgoju savus treniņus, lai to pielāgotu. Ja es iepriekšējā vakarā iejutos un ļauju savai iekšējai resnajai meitenei mazliet izklaidēties, nākamajā dienā es spēcīgi iesitu sporta zālē un mēģināju ēst tīri.

Pinkhorrorshow

Pinkhorrorshow's Frances ir viens modes priekšu foodie; lai gan vienmēr slīpētā emuāru autore nav sporta zāles cienītāja, viņa pēta citus radošus veidus, kā uzturēt sevi formā Ņujorkā.

Mans stils: Es neesmu nekāda modes meitene. Mans stils kopumā ir ļoti klasisks, un man ir tendence saglabāt savus tērpus vienkāršus. Man patīk valkāt nervozus aksesuārus, lai padarītu lietas interesantas un sniegtu papildu popu.

Mans treniņš: Esmu slavena ar to, ka ienīstu sporta zāli. Man tas šķiet ārkārtīgi blāvi. Es dzīvoju Ņujorkā, un tas nozīmē, ka nav automašīnas; tā vietā man jāizmanto kājas. Man ir labradors, kas dod lielāku motivāciju vingrot, staigājot pa pilsētu. Šogad es arī nopirku velosipēdu, un pēc tam, kad vairākas nedēļas braucu ar to, nevis braucu ar kabīni vai metro, tas man ne tikai ietaupīja naudu, bet arī ieraudzīju vairāk muskuļu kājās.

Mana diēta: Man ir grūti ievērot stingru veselīgu uzturu, jo man ir tik daudz alkas, it īpaši pēc ogļhidrātiem, piemēram, makaroniem. Parasti, ja gatavoju mājās, es pāreju no baltajiem miltiem uz pilngraudu vai pilngraudu makaroniem un liellopa gaļas vietā izmantošu vieglāku gaļu, piemēram, tītaru. Es domāju, ka tas ir tikpat garšīgs. Dažas veselīgas uzkodas, kuras es mīlu, ir nesālītas grauzdētas mandeles, selerijas ar sarkano piparu humusu, Skinny Cow saldējuma sviestmaizes (tās nemaz negaršo pēc diētas kārumiem) un augļu kokteiļi, kas saldināti ar medus pieskārienu.

Mans #1 padoms: Es neticu, lai ierobežotu sevi no tā, ko es patiesi vēlos, bet, protams, ir jābūt dažiem upuriem. Piemēram, es atļaušos ēst mājās gatavotu šokolādes cepumu, bet iet ārā un gurķēties pie ātrās ēdināšanas ir tas, ko es nekad nedaru.

Mīlestība Moderne

Dženeta, Love Moderne dibinātāja un Moderne īpašniece, vienmēr ir ceļā, taču aizņemtā stila, skaistuma, fitnesa un veselības emuāru autors joprojām atrod laiku, lai trenētos.

Mans stils: Es esmu sava veida hameleons, bet kopumā mans stils ir boho glam ar mūsdienīgu vērpjot.

Mans treniņš: Tā kā dienas kļūst garākas, man patīk darba dienu pabeigt ar garu skrējienu (noteikti palīdz produktivitātei iztīrīt galvu ar jauku treniņu) vai garu pārgājienu. Dienām, kad ir pārāk karsts vai pārāk tumšs, es izvēlos sporta zāli vai kādu iekštelpu nodarbību. Kad es nevaru apmeklēt nodarbības, es vēršos pie Treisijas Andersones metodes DVD.

Mana diēta: Es esmu pescetārietis, tāpēc mans ikdienas uzturs sastāv no salātiem un zivīm vai jūras veltēm. Es esmu makaronu sūcējs, tāpēc man aktīvi jāmācās kontrolēt itāļu ēdienu.

Mans #1 padoms: Esiet hidratēts! Es noteikti jūtu atšķirību starp dienām, kas piepildītas ar kafiju un diētiskām gāzēm, un dienām, kad esmu hidratēts.

Possessionista

Dana no Possessionista veido savu stila emuāru un ar tādu pašu entuziasmu uztur sevi formā. Emuāru autors atzīst, ka agrāk viņai ir bijis gan 2., gan 12. izmērs, taču beidzot ir sasniegusi veselīgu līdzsvaru, saprātīgi ēdot un regulāri trenējoties.

Mans stils: Esmu meitenīga ar daudzām boho ietekmēm. Esmu arī izliekta, tāpēc ir svarīgi ģērbties atbilstoši savam augumam neatkarīgi no pašreizējām tendencēm.

Mans treniņš: Es veicu eliptisku. Es apmeklēju Bāra metodes nodarbības. Un man ir divi dēli, kuri mani pastāvīgi tur kustībā.

Mana diēta: ES mīlu ēdienu. Šobrīd man ļoti garšo grauzdēti dārzeņi. Es cenšos parādīt saviem bērniem labu ēšanas piemēru un cenšos nepadarīt ēdienu pārāk svarīgu. Bet es melotu, ja arī neteiktu, ka manā mājā ir daudz konfekšu.

Mans #1 padoms: Esmu abonējis Weight Watchers kopš mana dēla dzimšanas 2005. gadā. Ikreiz, kad es redzu, ka pieņemas svarā, parasti to varu attiecināt uz izkrišanu no programmas.

Foto: Liz LaBoda-Liz Irene Photography

Kvartāla karalienes dzīves krīze

Kad Džeimijs no “Quarter Life Crisis” karalienes pirmo reizi pārcēlās no Ņujorkas uz Losandželosu, viņa ieguva aptuveni 15 mārciņas. Kopš tā laika gudrā modes, skaistuma un slavenību emuāru autore, mainot diētu, ir zaudējusi svaru un pēc tam dažas!

Pārskats par