Kā pasaules sērfošanas līgas čempione sievietēm Karisa Mūra atjaunoja pārliecību pēc ķermeņa apkaunošanas

Saturs

• Pārskats par

2011. gadā sērfotāja Karisa Mūra bija jaunākā sieviete, kas uzvarēja pasaules sērfošanas čempionātā sievietēm. Pagājušās nedēļas nogalē, tikai pēc četriem gadiem, viņa viņu nopelnīja trešais Pasaules sērfošanas līgas pasaules tituls-23 gadu vecumā. Bet, lai gan Mūram, kurš deviņu gadu vecumā pirmo reizi sāka sacensties savā dzimtajā Havaju salās, ir bijusi fenomenāla rekordkarjera, tas ne vienmēr ir bijis viegli. Šī gada sākumā viņa runāja par to, kā ķermeņa šampūni sajaucās ar viņas pārliecību pēc 2011. gada uzvaras. Mēs tērzējām ar Mūru par viņas lielo uzvaru, pārliecības atjaunošanu, stāstījumu, ka viņa "sērfo kā puisis" un daudz ko citu.

Forma: Apsveicam! Kādas ir sajūtas, uzvarot savu trešo pasaules čempiona titulu, īpaši tik jaunā vecumā?

Karisa Mūra (CM): Tas jūtas absolūti pārsteidzoši, jo īpaši tāpēc, ka fināla dienā mums bija neticami viļņi. Es nevarēju lūgt labāku sezonas noslēgumu. Man bija tik jautri. (Pirms rezervējat sērfošanas braucienu, izlasiet mūsu 14 sērfošanas padomus pirmreizējiem (ar GIF!))

Forma: Šī gada sākumā jūs runājāt par to, kā tikt galā ar ķermeņa kaunināšanu un kā tas jūs noveda patiešām negatīvā vietā. Kā tu spēji no tā atgriezties?

CM: Tas noteikti ir bijis process. Es neesmu perfekts ar to-es pastāvīgi strādāju ar dažādām lietām un to, ko citi cilvēki domā par mani. Bet man tā bija sapratne, ka nevaru visus iepriecināt. Cilvēki, kuri mani mīl, novērtē mani tādu, kāds esmu iekšā un ārā ... un tas ir svarīgi. (Lasiet vairāk Atsvaidzinoši godīgas slavenības ķermeņa attēla atzīšanās.)

Forma: Kā šie komentāri ietekmēja jūsu sniegumu?

CM: Noteikti bija patiešām grūti dzirdēt, ka cilvēki vērtē manu izskatu nevis manu sniegumu, vai arī viņi neuzskata, ka esmu pelnījis būt tur, kur esmu. Es ļoti smagi trenējos, sporta zālē vairākas reizes nedēļā papildus sērfošanai. Es daudz cīnījos ar šaubām par sevi un [zemo] pārliecību. Tas ir svarīgs jautājums. Es vēlos, lai citas sievietes zinātu, ka ikviens to pārdzīvo, ikvienai ir šīs problēmas. Ja jūs varat atrast mieru ar sevi, aptvert to, kas jūs esat, un būt sportiskam, veselīgam un laimīgam, tas ir viss, ko jūs varētu vēlēties sev.

Forma: Kā ir būt jaunai sievietei, kas uzvar sportā, kurā vēsturiski dominē vīrieši?

CM: Es lepojos, ka šobrīd esmu sieviete sērfošanā. Visas turnejas sievietes sērfo jaunā līmenī un spiež viena otru, strādājot ļoti smagi. Mēs tiekam novērtēti ne tikai kā sērfotājas, bet arī kā sportistes. Es saņēmu pāris tekstus no dažiem maniem iecienītākajiem sērfotājiem vīriešiem, norādot, cik aizraujoša bija šī diena-bija lieliski nopelnīt šo cieņu.

Forma: Ko tu domā, kad cilvēki saka, ka sērfot kā puisis?

CM: Es to noteikti uztveru kā komplimentu. Sievietes samazina plaisu starp vīriešu sērfošanu un sieviešu sērfošanu, taču tas ir sarežģīti — viņas ir veidotas atšķirīgi un var ilgāk noturēties pie viļņa un izspiest vairāk ūdens. Sievietes ir jānovērtē viņu pašu gaismā par skaistumu un grāciju, ko viņas sniedz sērfošanai. Mēs darām to, ko dara vīrieši, bet citādi.

Forma: Pastāstiet mums nedaudz par savu fitnesa rutīnu. Papildus sērfošanai, ko vēl jūs darāt, lai saglabātu formu?

CM: Man nav labākas apmācības sērfošanai par sērfošanu. Bet es arī trīs dienas nedēļā strādāju kopā ar savu treneri vietējā parkā. Jums jābūt stipram, bet elastīgam un ātram, bet spēcīgam. Man ļoti patīk bokss-tas ir lielisks treniņš un ātri saglabā jūsu refleksus. Mēs veicam zāļu bumbiņu rotācijas metienus un ātrus intervālu treniņus. Tas ir patiešām jautri; mans treneris izdomā dažādas rutīnas, lai turpinātu mani iesaistīties. Man patīk strādāt ārā, nevis sporta zālē. Jums nav nepieciešams daudz, lai saglabātu formu un būtu vesels-ir patīkami ievērot pamatus un būt vienkāršiem. Divas reizes nedēļā es apmeklēju arī jogas nodarbības. (Pārbaudiet mūsu sērfošanas iedvesmotos vingrinājumus, lai veidotu liesos muskuļus.)

Forma: Dienas beigās, kas ir lielākais, ko esat iemācījies no savas pieredzes, būdams pasaules čempions?

CM: Lielākais, ko es varu ņemt no sava ceļojuma, ir tas, ka viss nav saistīts ar uzvaru. Jā, tāpēc es sacenšos, bet, ja tu koncentrējies uz šo vienu brīdi, tad daudz laika viss pārējais pietrūks un tu nebūsi laimīgs. Tas ir saistīts ar visa ceļojuma aptveršanu un laimes atrašanu vienkāršās lietās, piemēram, to, ka jūs ieskauj mīļie cilvēki. Kad es ceļoju, lai sacenstos, es eju un aplūkoju vietas, kurās esmu, un fotografēju un vedu līdzi cilvēkus. Uzvarēt vai zaudēt, tādas atmiņas man paliks. Ir tik daudz vairāk nekā uzvara, par ko pateikties un novērtēt.

Pārskats par