Es pārtraucu dzert uz mēnesi — un notika šīs 12 lietas

Saturs

• Iespējams, vēlēsities nezaudēt NYE.
• Pirmās divas nedēļas būs patiešām smagas.
• Jūs sapratīsit, ka gandrīz visa sabiedriskā dzīve ir vērsta uz pārtiku un dzērieniem.
• Daudzi cilvēki, ieskaitot jūsu tuvos draugus, būs ļoti kaitinoši un neatbalstīs jūsu lēmumu.
• Pārskats par

Pirms pāris gadiem es nolēmu uztaisīt sauso janvāri. Tas nozīmē, ka jebkādu iemeslu dēļ (jā, pat dzimšanas dienas svinībās / kāzās / pēc sliktas dienas / neatkarīgi) visu mēnesi nav alkohola. Dažiem cilvēkiem tas varētu nešķist liels darījums, bet man tas šķita kā liela apņemšanās. Pirms es to izmēģināju, es pat nebiju liels dzērājs vai ballīte-nedēļas nogalēs darītu vīnu, bet nedēļas nogalēs kopā ar draugiem-varbūt kokteiļus. Tātad, mans Sausais janvāris nebija par "detoksikāciju" vai nopietna slikta ieraduma novēršanu. Galvenokārt es gribēju noskaidrot, vai prātīgs mēnesis ir tas, ko es varētu darīt. Es arī gribēju redzēt, kā tas man liks justies (labāk? koncentrētāk? pilnīgi vienādi?).

Ieejot, es izdomāju, ka nedēļas nogalēs, iespējams, pietrūks dzeršanas ar draugiem, taču, kā izrādījās, sekas bija daudz tālejošākas. Mans pirmais sausais janvāris ne tikai pilnībā mainīja manas attiecības ar alkoholu; tas mainīja dažas manas draudzības, un es pat apgalvotu, ka tas mainīja manu dzīvi. Patiesībā 2016. gada janvāris man būs septītais Sausais janvāris.

Ieintriģēja? Ja plānojat izmēģināt sauso janvāri, ir dažas svarīgas lietas, kas jums jāzina, pirms uzsākt šo izaicinošo, apgaismojošo un galu galā atalgojošo ceļojumu bez alkohola. Te nu mēs esam.

Iespējams, vēlēsities nezaudēt NYE.

Man ir kārdinājums cītīgi ballēties Jaungada vakarā, iekļūt pēdējā urrā pirms jūsu mērenības mēneša, bet masveida paģiras tikai vājinās jūsu apņēmību, sākot ar pirmo dienu (galu galā ir grūti pretoties matiem) no suņa). Protams, es nesaku “nedzert vispār NYE”, bet es ļoti iesaku pretoties vēlmei-un vienaudžu spiedienam-sagraut. Ticiet man, jums būs nepieciešama visa jūsu apņēmība un disciplīna, jo…

Pirmās divas nedēļas būs patiešām smagas.

Jā, sausā janvāra pirmās 14 dienas, iespējams, būs patiešām smagas. Man žēl, ka esmu ne tik pārsteidzošu ziņu nesējs, bet, ja zināt, ka cīnīsities kalnup, es domāju, ka jums būs lielākas izredzes gūt panākumus. Kā jau iepriekš minēju, es pat nebiju liels dzērājs, kad pirmo reizi to izmēģināju (ja neskaita divus "pārāk daudz" gadus divdesmitgadnieku vecumā, un pat tad es tikai vienu reizi aptumšoju un regbijs risināja sava tēva labāko draugs pie zemes. Nulle atmiņu). Bet pat tā, ka pirmā mēneša puse man prasīja daudz apņēmības, koncentrēšanās un gandrīz nemitīgas atkārtotas apņemšanās. Pat viena vai divas glāzes vīna vai pāris alus vakaros bija ļoti garām, jo…

Jūs sapratīsit, ka gandrīz visa sabiedriskā dzīve ir vērsta uz pārtiku un dzērieniem.

Ja esat prātīgs, jūs to atpazīsit. Tas patiesībā ir pārsteidzoši, nevis kaut ko tādu, ko jūs pilnībā pamanāt, piedaloties tajā. (Padoms: sporta zāles apmeklēšana patiešām palīdzēja, galvenokārt tāpēc, ka tā man deva kaut ko citu darīt un bija vēl viens sabiedriskuma veids.) Man kļuva grūti pat vakariņot ar draugiem, jo…

Daudzi cilvēki, ieskaitot jūsu tuvos draugus, būs ļoti kaitinoši un neatbalstīs jūsu lēmumu.

Tas bija dīvainākais no visa mēneša žāvēšanas: citi cilvēki. Gandrīz visi, arī mani draugi, par to kļuva dīvaini un pat dusmīgi. Cilvēki mani sauca par "garlaicīgu", izbolīja acis, kad es teicu, ka mēnesi nedzeru, un izdarīja lielu spiedienu uz mani, lai "izdzertu tikai vienu dzērienu". Daži cilvēki pat pārtrauca man zvanīt vai uzaicināt uz sapulcēm vai ballītēm. [Lai iegūtu pilnu stāstu, dodieties uz Refinery29!]

Vairāk no Refinery29:

Par mīlestību uz picu mūža garumā un mana tēta zaudēšanu

10 pazīmes, ka atrodaties pieaugušā Jaungada ballītē

Ko ēst, kad esat paģiras: izcils ceļvedis

Pārskats par