Šī ietekmētāja stāsta, kā, spēlējot sportu, kad viņa bija jaunāka, viņa kļuva pārliecinātāka

Saturs

• Pārskats par

Fitnesa ietekmētāja un personīgā trenere Kelsija Hīna ir iedvesmojusi tūkstošiem cilvēku sociālajos medijos, būdama atsvaidzinoši godīga par savu labsajūtas ceļojumu.Pirms neilga laika viņa atklāja, cik tālu viņa ir tikusi, gandrīz pirms 10 gadiem mirstot no anoreksijas, un cik liela nozīme fitnesa spēlēšanā bija viņas atveseļošanā.

Izrādās, ka aktīva darbība viņai ir devusi vairāk nekā vienu iespēju. Nesenā Instagram ierakstā Heenan atklāja sporta nodarbošanās ietekmi bērnībā uz viņas pārliecību gan toreiz, gan tagad. (Uzziniet, kāpēc vairāk amerikāņu sieviešu spēlē regbiju)

"Es kādreiz biju sāpīgi kautrīgs," Heenans rakstīja vietnē Instagram. "Bērnībā man bija bail runāt ar cilvēkiem. Godīgi sakot, es plosītos asarās, ja kāds nepazīstams mēģinātu ar mani runāt. Tikai tad, kad sāku sportot, sāku iegūt pārliecību par to, kurš ES biju." (Saistīts: Kelsijai Hīnanai bija perfekta atbilde, kad kāds jautāja: "Kur ir jūsu krūtis?)

Heenan pastāstīja, kā basketbola spēlēšana viņai kļuva par veidu, kā izpausties, kad viņa nevarēja atrast vārdus. "Tas man deva pārliecību, ka zināju, ka mans ķermenis un prāts var strādāt kopā, lai izveidotu radošu spēli, lai gūtu uzvaru spēlē, atrisinātu problēmas un strādātu kopā ar citiem, lai sasniegtu kopīgu mērķi," viņa rakstīja. "Tas man bija trauks, lai sāktu izlauzties no čaumalas un iemācītos būt pārliecinātāks citās savas dzīves jomās." (Skatīt: Kā šī grupa izmanto sportu, lai stiprinātu pusaudžu meitenes Marokā)

Sporta iespējas. Par to nav nekādu jautājumu. Neskaitāmi pētījumi un anekdotiski pierādījumi liecina, ka sporta spēlēšana ne tikai var palīdzēt uzlabot sieviešu fizisko labsajūtu, bet arī veicina personīgo izaugsmi un ieaudzina komandas darba, pašpaļāvības un noturības vērtības.

Heenana pati saka, ka tas ir labākais: "Kustība tādā veidā ir spēcīga. Kad jūs paveicat kaut ko tādu, ko jūs nekad neesat domājis, ka tas ir iespējams, tas katapultējas citās jūsu dzīves jomās."

Vai vēlaties vairāk neticamas motivācijas un ieskatu no iedvesmojošām sievietēm? Pievienojieties mums šoruden mūsu debijai VEIDA Sievietes vada pasaules samituŅujorkā. Noteikti pārlūkojiet e-mācību programmu arī šeit, lai iegūtu visu veidu prasmes.

Pārskats par