Kāpēc viens fitnesa ietekmētājs publicēja “sliktu” savas fotogrāfiju

Saturs

• Pārskats par

Ķīna Aleksandra nav nekas cits kā pārsteidzošs paraugs, it īpaši labsajūtas pasaulē, kas ir apsēsta ar fitnesa pirms un pēc fotoattēliem. (Nopietni runājot, pat Kayla Itsines ir dažas domas par to, ko cilvēki kļūdās par pārvērtību fotogrāfijām.) Tā vietā, lai salīdzinātu savu “veco” sevi ar savu “jauno”, Ķīna drīzāk ir “izbaudi ceļojumu” veids, un tas, iespējams, ir iemesls tik daudziem cilvēkiem patīk viņai sekot. Viņa ne tikai ietekmē veselību un fizisko sagatavotību, bet arī bieži publicē ziņas par visu, sākot no karjeras ambīcijām līdz garīgajai veselībai un beidzot ar feminismu, parādot, ka, lai gan viņai noteikti ir sava fitnesa spēle, viņa parasti ir arī neglīts paraugs dzīvē.

Tāpēc mūsu acīs iekrita nesen publicēts ieraksts. Kopā ar jauku fotogrāfiju, kurā viņa ir bikini, Ķīna dalījās, ka sākotnēji viņa nevēlējās publicēt šo attēlu, jo viņai nepatika, kā tajā izskatījās viņas kuņģis. Ir atsvaidzinoši redzēt kādu ietekmīgu, kurš atklāj, kā pārliecība ne vienmēr nāk viegli. (Saistītie: Neļaujiet ienaidniekiem sagraut savu pašapziņu)

Tātad, kā viņa pagriež lietas šādos brīžos? "Es domāju, ka pirmais un vissvarīgākais solis ir saprast, ka ikviens cīnās ar ķermeņa tēlu," viņa stāsta Forma tikai. "Dzīvē kopumā apziņa, ka neesat viens, pati par sevi dod spēku." Papildus šai domāšanas veida pielāgošanai viņai ir arī gudrs prāta triks, lai negatīvām domām piešķirtu mazāku spēku. "Tā vietā, lai apmetušos pie viņiem, es cenšos pieņemt, ka tie pastāv, un tad daru kaut ko pozitīvu sev, lai cīnītos pret šo negatīvo domu modeli," viņa saka.

Turklāt viņa norāda, ka ceļojums, lai mīlētu savu ķermeni *kāds ir*, nenotiek vienas nakts laikā. "Ķermeņa attēla maiņa nav kā gaismas slēdža izslēgšana," viņa rakstīja. "Tā ir ikdiena, kad piedodat savu nepilnību un IZVĒLĒJATIES redzēt savu cienīgumu. Tātad jā. Mēs visi to iesūcam. Bet ar žēlastību, viens otru un dažiem saprāta nachos ... mēs laika gaitā sūcam mazāk."

Kopumā mēs gribētu noteikti teiksim, ka mēs atbalstām saprātīgu nachos un nedaudz papildu laipnību pret sevi, kad runa ir par ķermeņa pārliecības iegūšanu.

Pārskats par