Autors: John Webb
Radīšanas Datums: 14 Jūlijs 2021
Atjaunināšanas Datums: 12 Maijs 2025
Anonim
Kayla Itsines’ 5-Day Workout Challenge Day 2: 10-Minute Full Body Workout
Video: Kayla Itsines’ 5-Day Workout Challenge Day 2: 10-Minute Full Body Workout

Saturs

Kad pagājušajā gadā pirmo reizi intervējām starptautiskās fitnesa Instagram sensāciju Kayla Itsines, viņai bija 700 000 sekotāju. Tagad viņa ir sakrājusi 3,5 miljonus un turpina skaitīt, un viņas barība ir noteikti jāievēro jebkuram fittagrammerim. Taču ne tikai nodrošina pastāvīgu treniņu motivāciju ar attēliem, kuros redzami viņas apskaužamie vēdera muskuļi, bet arī austriešu trenere dalās ar iedvesmojošiem progresa kadriem par sievietēm, kuras seko viņas 12 nedēļu Bikini Body Guides — AKA #KaylasArmy — un ir izveidojusi ļoti iespaidīgu kopienu sievietēm, kuras vēlas iegūt. stiprāks un veselīgāks. (Pārbaudiet arī #bbggirls, #thekaylamovement, #sweatwithkayla un #bbgcommunity, lai uzzinātu, ko mēs domājam. Mēs zinām, hashtag overload!)

Lieki piebilst, ka, kad radās iespēja Itsines ienākt studijā, lai radītu ekskluzīvu rutīnu, mēs to izmantojām. Nospiediet atskaņot augstāk, lai pārbaudītu viņas nodarbības, ko darīt jebkur, un sagatavojieties #svīst ar Kailu! (Vai vēlaties vairāk? Apskatiet šo ekskluzīvo HIIT treniņu no Itsines!)

Pārskats par

Reklāma

Mēs Iesakām Jums

Cilvēka papilomas vīrusa (HPV) vakcīna
Medicīna

Cilvēka papilomas vīrusa (HPV) vakcīna

HPV vakcīna novērš inficēšano ar cilvēka papiloma vīru a (HPV) tipiem, ka ir ai tīti ar daudziem vēža veidiem, to tarp:dzemde kakla vēzi ievietēmmak t un vulva vēzi ievietēmanālai vēzi ievietēm un vīr...
Hidroksiurīnviela
Medicīna

Hidroksiurīnviela

Hidrok iurīnviela var izrai īt nopietnu a in šūnu kaita amazināšano jū u kaulu madzenē . Ta var palielināt nopietna infekcija vai a iņošana ri ku. Ja Jum roda kād no šiem imptomiem, nekavējotie azinie...