Šie Instragrammeri mums atgādina, kāpēc ir svarīgi nospiest #ScrewTheScale

Saturs

• Pārskats par

Pasaulē, kurā mūsu sociālo mediju plūsmas ir pārpildītas ar attēliem, kas vicina svara zaudēšanu, ir atsvaidzinoši redzēt jaunu tendenci, kas cildina veselību neatkarīgi no skalas skaitļa. Instagram lietotāji visā pasaulē izmanto mirkļbirku #ScrewTheScale, lai parādītu, ka laba veselība nav jāvērtē pēc skaitļiem, bet gan pēc cilvēka spējām, izturības un spēka.

Spēcinošajā mirkļbirkā, kas izmantota vairāk nekā 25 000 reižu, ir redzamas sieviešu fotogrāfijas, kuras pēc gūstot Svara izcelšana par svarīgu nepareizu priekšstatu par svara zaudēšanu un fizisko sagatavotību. (Saistīts: šis fitnesa emuāru autors pierāda, ka svars ir tikai skaitlis)

Lai gan mēs esam ieprogrammēti uzskatīt, ka dažu mārciņu pieaugums rada bažas, bieži tiek ņemti vērā tādi faktori kā ūdens aizture un muskuļu palielināšanās. Kad jūs sākat mainīt ķermeņa sastāvu, izmantojot treniņus, jūsu svars var palielināties, bet ķermeņa tauku procentuālais daudzums var samazināties, iepriekš mums pastāstīja klīnisko vingrinājumu fiziologs Džefrijs A. Dolgans.

"Dažreiz man ir jāsalīdzina attēli ar vienādu svaru, lai atgādinātu sev, ka esmu nogājis garu ceļu, lai gan skala to varētu neteikt," paskaidroja kāds fitnesa Instagrammer, kurš izmantoja mirkļbirku. "Es noteikti neesmu mana liesākā, bet hei, ja katru dienu ir abs, tas nav reāli, bet kļūt stiprākam, veidot muskuļus un kļūt par labāko sevi, tāpēc šis ir jūsu atgādinājums, lai turpinātu iet neatkarīgi no tā, kur atrodaties ceļojumā. "

Tendence, kas uzsver vispārējo veselību un labsajūtu pār svaru? Tas ir kaut kas, no kā mēs visi varam atpalikt.

Pārskats par