Vai hidrolizētais kolagēns ir brīnumlīdzeklis?

Saturs

• 1. pretenzija: Tas var palīdzēt locītavu sāpēm
• 2. pretenzija: Tas var ārstēt osteoporozi
• 3. pretenzija: Tas palīdz noteikt grumbas
• Drošība pirmajā vietā

Daudzi produkti satur hidrolizētu kolagēnu, un tirgū ir daudz papildinājumu. Bet ko patiesībā var darīt hidrolizēts kolagēns jūsu labā?

Kolagēns ir proteīns, kas atrodams visu dzīvnieku, arī cilvēku, ķermenī. Tas veido saistaudus, piemēram, ādu, cīpslas, skrimšļus, orgānus un kaulus.

Kad kolagēns tiek hidrolizēts, tas tiek sadalīts mazākās, viegli apstrādājamās daļiņās. Šīs daļiņas tiek izmantotas izstrādājumos, kas izstrādāti, lai dziedinātu visu, sākot no ādas no ārpuses līdz locītavu sāpēm no iekšpuses.

1. pretenzija: Tas var palīdzēt locītavu sāpēm

Tā kā locītavu skrimšļi satur kolagēnu un locītavu sāpes bieži rodas no kolagēna zaudēšanas, tiek uzskatīts, ka kolagēns var mazināt locītavu sāpes.

Pētījumi rāda, ka hidrolizēts kolagēns (vai kolagēna hidrolizāts) var palīdzēt stiprināt jūsu locītavas un palīdzēt sāpēm, kuras izraisa tādi apstākļi kā osteoartrīts.

Tomēr paturiet prātā, ka lielākajā daļā pētījumu, kas liecina par locītavu sāpju uzlabošanos ar kolagēna patēriņu, ir izmantotas lielas devas kolagēna hidrolizāta piedevas.

Nav skaidrs, vai tāda paša efekta sasniegšana būtu tikai kolagēnam bagātu pārtikas produktu, piemēram, stingru gaļas gabalu, palielināšana uzturā.

2. pretenzija: Tas var ārstēt osteoporozi

Lai gan pētījumi vēl ir sākuma stadijā, daži pētījumi liecina, ka hidrolizētam kolagēnam var būt nozīme osteoporozes profilaksē un ārstēšanā.

Pētījumā ar sievietēm pēcmenopauzes laikā tika atklāts, ka ārstēšana ar 5 gramiem kolagēna peptīdu dienā gadā palielināja kaulu minerālo blīvumu un uzlaboja marķierus, kas norāda uz palielinātu kaulu veidošanos un samazinātu kaulu noārdīšanos.

Nepieciešami vairāk pētījumu, lai noteiktu, vai palīdz arī citi kolagēna avoti citos veidos.

3. pretenzija: Tas palīdz noteikt grumbas

Jūsu ādu veido kolagēna olbaltumvielas, tāpēc ir jēga, ka kolagēna piedevas to var dziedēt. Produktu efektivitāte ir atkarīga no tā, kā tiek izgatavots kolagēns un kā organisms to lieto.

Daži pētījumi liecina, ka kolagēna piedevu lietošana var dot labumu ādai, samazinot noteiktus novecošanās marķierus.

Vienā pētījumā, kurā piedalījās 64 dalībnieki, tika atklāts, ka ārstēšana ar 1 gramu kolagēna peptīdu 12 nedēļas ievērojami samazināja grumbu veidošanos un uzlaboja ādas mitrināšanu un elastību, salīdzinot ar placebo grupu.

Pārtikas un zāļu pārvalde (FDA) ir arī apstiprinājusi kolagēna implantu izmantošanu grumbu izlīdzināšanai un pūtītes rētu novēršanai.

Ir arī citi apgalvojumi, ka kolagēnu var izmantot ādas krēmos, lai uzlabotu ādas struktūru, taču pētījumi to nepamato.

Drošība pirmajā vietā

FDA ir atsaukusi daudzus produktus, kas satur hidrolizētu kolagēnu, jo ražotāji ir izteikuši nepatiesus apgalvojumus par to, ko viņi var darīt. Dažreiz etiķetes sola labojumus, kuriem faktiski nepieciešama medicīniska palīdzība, FDA sacīja 2014. gada paziņojumā.

Tāpat kā ar jebkuru papildinājumu vai kosmētiku, vienmēr uzmanīgi jāizlasa pretenzijas. Kamēr narkotikām jāsaņem FDA atļauja pirms to laišanas tirgū, kosmētikai nav nepieciešams apstiprinājums, pirms tās var pārdot.

Vienmēr izturieties aizdomīgi par jebkuru produktu, kas apgalvo, ka tas ir burvju, tūlītējs vai brīnumlīdzeklis.