Dženna Devana Tatuma ir pilna ar ēterisko eļļu uzlauzumiem

Saturs

• Pārskats par

Viens no daudzajiem iemesliem, kāpēc mēs mīlam aktrisi un dejotāju Dženu Devanu Tatumu? Viņai ir tikpat liela varbūtība, ka viņa demonstrēs savu brīnišķīgo pusi — kā saimnieks Dejas pasaule vai uz sarkanā paklāja, jo viņa ieliek pilnīgi dabisku selfiju bez grima.

Dženai nav svešs dabas skaistuma pasaule. Viņa sadarbojas ar humāno biedrību, lai atbalstītu kosmētikas izmēģinājumu izbeigšanu ar dzīvniekiem, un jau sen ir runājusi par to, kā viņa izvēlas izmantot produktus, kas nesatur cietsirdību. (Viņa arī atzīst, ka kļūst par vegānu, palīdzot notīrīt ādu.) "Kad man bija meita, es vairāk pievērsos apzinātai dzīvei, labsajūtai un vēlmei uzzināt, kas ir manos produktos," viņa saka. "Manuprāt, ir svarīgi vairāk pārdomāt, ko jūs uzliekat savam bērnam, sev un sevī."

Tāpēc nav jābrīnās, ka viņa arī dedzīgi tic aromterapijai un ēteriskajām eļļām un ir stingri pārliecināta, ka tās spēj uzlabot jūsu garastāvokli un atrisināt gandrīz visas citas dzīves problēmas, sākot no saaukstēšanās līdz stresam un beidzot ar vispārēju. sliktas noskaņas. Mēs apsēdāmies kopā ar viņu, lai runātu par viņas ēterisko eļļu darinājumiem (pat mēs par šo iepriekš nebijām dzirdējuši!)-kā arī citiem viņas uzlaušanas veidiem, lai mazinātu stresu. (Saistītie: 10 ēteriskās eļļas, par kurām nekad neesat dzirdējis-un kā tās lietot)

Kāpēc viņa ir aizrāvusies ar ēteriskajām eļļām: "Es esmu Young Living ēterisko eļļu cienītāja 16 gadus. Mans draugs mani tajos iekļāva un es biju aizķēries-es pamanīju milzīgas atšķirības garastāvoklī, kad tās lietoju. Es katru dienu lietoju kombināciju no viena līdz pieciem Kad es tiešām esmu stresa stāvoklī, es izmantošu lavandu vai mierīgu maisījumu.Dažreiz es pamostos un gribu tikai taisnu vīraku-tas tiešām ir aizsargājošs, tas vienkārši jūtas patiešām audzinošs savā ziņā, tāpēc es to izmantoju, kad man būs aizņemta diena un būšu blakus daudziem cilvēkiem. Es vai nu ieleju eļļas spiediena punktos-kaklā, plaukstas locītavās, pēdās, krūtīs, pakausī-tā, lai tā nonāk asinsritē, vai arī izkliedēju tās un ievietoju savā vannas. Es daudz lasīju par smaržu zinātni un to, ko tā dara ar jūsu smadzenēm un jūsu nervu sistēmu. Patiesībā ir zinātniski pierādījumi tam, kā smarža var ietekmēt visu jūsu sistēmu, visu ķermeni. Tāpēc es patiešām tam ticu. "(Saistīts: ēteriskās eļļas uzlaušana, lai jūs pamodinātu no rīta)

Viņas ikdienas ēteriskā eļļa DIY: "Pēc izkāpšanas no dušas es izveidoju savu smaržu, izmantojot dažas eļļas, vai arī daru šo mazo DIY-es izņemu no burkas nedaudz kokosriekstu eļļas un pēc tam ieleju dažus pilienus jebkuras ēteriskās eļļas. Es jūtos tajā dienā, berzējiet to kopā un lietojiet to kā losjonu. Es vienmēr gribu smaržot tā, it kā es būtu izgājusi no spa! Ir viena ēteriskā eļļa, ko sauc par balto angeliķi, un, kad es to valkāju, cilvēki vienmēr pārstāj būt. uz ielas un pajautā, kādas smaržas es valkāju. "

Viņas imunitāti stiprinošie triki ceļojuma laikā: "Šodien es jūtos nogājusi no visiem ceļojumiem, tāpēc es berzēju šīs eikalipta un piparmētru ēteriskās eļļas pa visu kaklu, un tas palīdz daudz. Ja man šķiet, ka man kļūst slikti vai mana imūnsistēma vispār ir apdraudēta, es ielieku zem mēles Thieves eļļu [krustnagliņu, citrona, kanēļa, eikalipta un rozmarīna ēterisko eļļu kombinācija]. Lietoju arī ceļojumos. Katrā lidmašīnā es uzlieku nedaudz uz pirksta un es berzēju to uz ventilācijas atveres, lai attīrītu gaisu. Es to izmantoju arī roku mazgāšanai. Tas ir mans uzlaušana. "

Viņas stresa mazināšanas rituāli: "Es nesen sāku izmantot elpas darba paņēmienus. Viena no tām ir trīsdaļīga elpa, kas man patiešām palīdzēja. Tas ir divi ieelpas vienā izelpā, bet jūs to darāt apmēram 7 līdz 10 minūtes. Tas vienkārši izvada enerģiju no jūsu ķermenis, mazina stresu. Es to daru, kad vien varu. Tas patiešām ir pamats. Tā ir sava veida meditācijas versija. Un tad, protams, vingrošana. Viss, kas saistīts ar kustību, ir līdzvērtīgs emocijām, un es domāju, ka jebkurš treniņš, kas izved no jūsu galva un jūsu ķermenis ir labs. Man tā vienmēr ir bijusi deja. Šobrīd esmu aizrāvusies ar [deju kardio treniņiem] Dženiferu Džonsonu (JJDancer), treneri un horeogrāfi LA. "

Pārskats par