Tāpēc Džuliana Hough liek sievietēm runāt vairāk par viņu periodiem

Saturs

• Jautājumi un atbildes ar Džuliannu Hou
• Jums ir endometrioze, kuru jūs publiskojāt 2008. gadā. Kas lika jums atklāt savu diagnozi?
• Kāds bija vislielākais izaicinājums, dzirdot diagnozi?
• Vai jums šķita, ka pēc diagnozes noteikšanas jums ir pieejami resursi, vai arī jūs mazliet sajaucāt, kas tas bija, vai kā tam vajadzēja būt?
• Kas gadu gaitā jums ir bijis visnoderīgākais emocionālā atbalsta veids? Kas jums palīdz ikdienas dzīvē?
• Kāds būtu jūsu padoms citiem, kas dzīvo ar endometriozi, kā arī cilvēkiem, kuri atbalsta tos, kas ar to slimo?
• Kā dejotājs jūs dzīvojat ļoti aktīvu un veselīgu dzīvesveidu. Vai jums šķiet, ka šī pastāvīgā fiziskā aktivitāte palīdz jūsu endometriozes gadījumā?
• Jūs pieminējāt arī garīgo veselību. Kādi dzīvesveida rituāli vai garīgās veselības prakse jums palīdz tikt galā ar endometriozi?

Kad Džulianna Hova pāriet uz skatuves ABC seansā “Dejo ar zvaigzni”, jūs nekad nevarētu pateikt, ka viņa dzīvo ar kropļojošām hroniskām sāpēm. Bet viņa to dara.

2008. gadā Emmy nominētā dejotāja un aktrise ar smagām sāpēm tika nogādāta slimnīcā un tika veikta ārkārtas operācija. Izmēģinājuma laikā tika atklāts, ka viņai ir endometrioze - diagnoze, kas pielika punktu gadiem ilgām domām un neskaidrībām par to, kas viņai izraisīja hroniskas sāpes.

Tiek lēsts, ka tikai Amerikas Savienotajās Valstīs endometrioze skar 5 miljonus sieviešu. Tas var izraisīt vēdera un muguras sāpes, smagas krampjus menstruāciju laikā un pat neauglību. Bet daudzas sievietes, kurām tas ir, vai nu nezina par to, vai arī viņiem ir bijušas grūtības to diagnosticēt - kas ietekmē to, kādu ārstēšanu viņi var saņemt.

Tāpēc Hough ir apvienojies ar kampaņu “Iepazīstiet mani par mani” EndoMEtriosis, lai palielinātu izpratni un palīdzētu sievietēm iegūt nepieciešamo ārstēšanu.

Mēs panācām Hough, lai uzzinātu vairāk par viņas ceļojumu un to, kā viņa ir pilnvarota pārņemt kontroli pār savu endometriozi.

Jautājumi un atbildes ar Džuliannu Hou

Jums ir endometrioze, kuru jūs publiskojāt 2008. gadā. Kas lika jums atklāt savu diagnozi?

Es domāju, ka man tas bija tas, ka es jutu, ka nav pareizi runāt. Es esmu sieviete, un tāpēc man vienkārši jābūt stiprai, nevis jāsūdzas un tamlīdzīgi. Tad es sapratu, jo vairāk es par to runāju, jo vairāk mani draugi un ģimene uzzināja, ka viņiem ir endometrioze. Es sapratu, ka šī man bija iespēja izmantot savu balsi citiem, un ne tikai sev.

Tātad, kad radās informācija par mani un endometrioze, es jutu, ka man ir jāpiedalās šajā darbā, jo es esmu “es”. Jums nav jāpārdzīvo novājinošas sāpes un jūtas kā pilnīgi viens. Tur ir citi cilvēki. Tas ir par sarunas sākšanu, lai cilvēki tiktu uzklausīti un saprasti.

Kāds bija vislielākais izaicinājums, dzirdot diagnozi?

Dīvainā kārtā tas bija tikai ārsta atrašana, kas patiešām varēja man diagnosticēt. Ilgu laiku man nācās saprast, kas notiek [pats], jo nebiju gluži pārliecināts. Tātad tas ir tikai laiks, kuru, iespējams, vajadzēja zināt. Tas bija gandrīz atvieglojums, jo tad es jutu, ka es varētu nosaukt vārdu sāpēm, un tas nebija tāpat kā parasti ikdienas krampji. Tas bija kaut kas vairāk.

Vai jums šķita, ka pēc diagnozes noteikšanas jums ir pieejami resursi, vai arī jūs mazliet sajaucāt, kas tas bija, vai kā tam vajadzēja būt?

Ak, noteikti. Gadiem ilgi es biju līdzīgs: "Kas tas ir atkal, un kāpēc tas sāp?" Lieliska lieta ir vietne, un iespēja tajā nokļūt ir tā, ka tā ir kā lietu kontrolsaraksts. Jūs varat redzēt, vai jums ir daži no simptomiem, un būt izglītotam par jautājumiem, kurus galu galā vēlaties uzdot savam ārstam.

Ir pagājuši gandrīz 10 gadi, kopš tas notika man. Tātad, ja es varu kaut ko darīt, lai palīdzētu citām jaunām meitenēm un jaunām sievietēm to saprast, justies droši un justies kā lieliskā vietā, kur atrast informāciju, tas ir pārsteidzoši.

Kas gadu gaitā jums ir bijis visnoderīgākais emocionālā atbalsta veids? Kas jums palīdz ikdienas dzīvē?

Ak mans Dievs. Bez vīra, draugiem un ģimenes, kas visi acīmredzami zina, es vienkārši būtu ... es klusētu. Es vienkārši pavadītu savu dienu un mēģinātu neveikt lielas lietas no lietām. Bet es domāju, jo tagad es jūtos ērti un atvērts, un viņi zina par visu, viņi uzreiz var pateikt, kad man ir kāda no manām epizodēm. Vai arī es viņiem vienkārši saku.

Piemēram, citu dienu mēs bijām pludmalē, un man nebija vislabākā prāta stāvokļa. Man sāpēja diezgan slikti, un to var sajaukt ar vārdiem: "Ak, viņai ir slikts garastāvoklis" vai kaut kas tamlīdzīgs. Bet tad, tā kā viņi zināja, tas bija kā: "Ak, protams, protams. Pašlaik viņa nejūtas lieliski. Es negrasos viņai likt par to justies slikti. ”

Kāds būtu jūsu padoms citiem, kas dzīvo ar endometriozi, kā arī cilvēkiem, kuri atbalsta tos, kas ar to slimo?

Es domāju, ka dienas beigās cilvēki vienkārši vēlas, lai viņus saprastu un justos kā viņi var runāt atklāti un būt drošībā. Ja esat kāds, kurš pazīst kādu, kam tas ir, vienkārši esiet tur, lai atbalstītu un saprastu viņus pēc iespējas labāk. Un, protams, ja jums ir tas, kam tas ir, esiet par to skaļi un dariet citiem zināmu, ka viņi nav vieni.

Kā dejotājs jūs dzīvojat ļoti aktīvu un veselīgu dzīvesveidu. Vai jums šķiet, ka šī pastāvīgā fiziskā aktivitāte palīdz jūsu endometriozes gadījumā?

Es nezinu, vai pastāv tieša medicīniska korelācija, bet es uzskatu, ka tā ir. Aktivitāte manis labā kopumā ir mana garīgā veselība, fiziskā veselība, garīgā veselība un viss.

Es zinu priekš manis - tikai pati pati diagnosticēju savu galvu - es domāju, jā, ir asins plūsma. Tur izdalās toksīni un tamlīdzīgi izstrādājumi. Aktivitāte man nozīmē, ka jūs ražojat siltumu. Es zinu, ka, ja siltums tiek uzklāts uz apkārtni, acīmredzot ir labāk.

Aktivitāte ir tik liela manas dzīves sastāvdaļa. Ne tikai daļa no manas dienas, bet arī daļa no manas dzīves. Man jābūt aktīvam. Pretējā gadījumā es nejūtos brīvs. Es jūtos ierobežota.

Jūs pieminējāt arī garīgo veselību. Kādi dzīvesveida rituāli vai garīgās veselības prakse jums palīdz tikt galā ar endometriozi?

Kopumā par ikdienas prāta stāvokli es cenšos pamosties un domāt par lietām, par kurām esmu pateicīgs. Parasti tas ir kaut kas, kas atrodas manā dzīvē. Varbūt kaut ko tādu, ko es vēlos sasniegt tuvākajā nākotnē, par ko es būtu pateicīgs.

Es esmu tā, kas spēj izvēlēties savu prāta stāvokli. Jūs ne vienmēr varat kontrolēt apstākļus, kas notiek ar jums, bet jūs varat izvēlēties, kā jūs tos apstrādājat. Tā ir milzīga daļa no manas dienas sākuma. Es izvēlos tādu dienu, kāda man būs. Un tas sakāms no: "Ak, es esmu pārāk noguris, lai strādātu" vai "Jūs zināt, ko? Jā, man patiešām ir nepieciešams pārtraukums. Es šodien netaisos trenēties. ” Bet man ir jāizvēlas, un tad man ir jāpiešķir tam nozīme.

Es domāju, ka tas ir vairāk vienkārši apzināties, kas jums nepieciešams un kas vajadzīgs jūsu ķermenim, un ļaut sev to iegūt. Un tad visu dienu un visu savu dzīvi vienkārši to atzīstot un vienkārši apzinoties sevi.

Šī intervija ir rediģēta pēc garuma un skaidrības.