Keita Uptone tikko paņēma Bootcamp fitnesu līdz galējībai ar nogurdinošu jūras treniņu

Saturs

• Pārskats par

Keita Aptone nekad nevairās no smaga treniņa. Viņa ir ieguvusi reputāciju, stumjot ragavas, kas noslogotas ar 500 mārciņām, un padarot 200 mārciņu smagumu vieglu. (Modele pastāstīja mums visu par to, kā viņa strādāja, lai paceltu smagu savā titulstāstā šomēnes.) Jaunākajam izaicinājumam viņa novirzījās no ierastajām sporta nodarbībām, piedaloties nogurdinošā treniņā, kuru vadīja neviens cits kā jūras kājnieki.

Vienkāršajā kardio treniņā, kurā Aptone piedalījās, lai atbalstītu Detroitas jūrnieku nedēļu un viņas līgavaiņa Džastina Verlandera fondu Win for Warriors Foundation, ietvēra burpijas, ceļojošas atspiešanās, skriešanu, pietupienus un augstus ceļgalus.

Uptona var būt pilnīga nelaime (ar dažām nopietni iespaidīgām prasmēm), taču viņa joprojām uzskatīja, ka nepārtraukts, īpaši intensīvs treniņš ir tikai maz mazliet viltīgi. "Parasti man patīk nedaudz atpūsties starp setiem, bet turpināt bija ļoti grūti," viņa sacīja. Detroitas ziņas. (Runājiet par treniņu nometnē!) "Jūras kājnieki uzvilka 100 mārciņas, un viņi dodas 20 jūdzes. Viņi nekad neapstājas, tāpēc man parādīja, ka man vēl tāls ceļš ejams, ruksis man mugurā."

Lai gan viņa nepārprotami bija lielisks sporta veids, lai viņu pārbaudītu ("Man ir vēl daži treniņi, pirms esmu gatava," viņa rakstīja Instagram ar raudošu un smieklu seju), jums ir jāsniedz meitenei rekvizīti, lai izaicinātu sevi. uz traki intensīvu treniņu. Galu galā, pat kādam bēdīgi slavenam cilvēkam fitnesa rutīnas maiņa un kaut kā izmēģināšana ārpus komforta zonas var būt biedējoša, bet nopietni izdevīga.

Pārskats par