Vai L-lizīna deficīts var izraisīt erektilās disfunkcijas?

Saturs

• Erekcijas disfunkcija
• ED cēloņi
• Kas ir L-lizīns?
• Vai L-lizīna deficīts izraisa ED?
• Plāksnes uzkrāšanās dzimumlocekļa artērijās
• Trauksme
• Jūsu labākā izvēle ED ārstēšanai

Pārskats

L-lizīns ir viens no tiem piedevām, ko cilvēki lieto bez īpašām bažām. Tā ir dabiski sastopama aminoskābe, kas jūsu ķermenim nepieciešama olbaltumvielu ražošanai. L-lizīns var būt noderīgs, lai novērstu vai ārstētu vairākas veselības problēmas, piemēram, herpes-simplex infekcijas, trauksmi un paaugstinātu cukura līmeni asinīs.

Pēdējā laikā ir ziņojumi, ka nepietiekams L-lizīna daudzums var izraisīt erektilās disfunkcijas (ED). Bet vai tam ir kāda patiesība?

Erekcijas disfunkcija

ED ir nespēja panākt erekciju vai uzturēt erekciju pietiekami ilgi dzimumakta laikā.

Erekcija rodas, ja slāpekļa oksīds izraisa ķīmisku procesu, kurā dzimumlocekļa artērijas paplašinās, ļaujot tām ātri piepildīties ar asinīm. Kad vīrietis piedzīvo ED, ferments traucē dzimumlocekļa artēriju paplašināšanos.

ED ir ārkārtīgi izplatīta, apmēram 40 procenti 40 gadus vecu vīriešu saslimst ar ED. Kad vīrieši sasniedz 70 gadu vecumu, šis skaitlis pieaug līdz 70 procentiem.

ED cēloņi

ED var izraisīt vairākas lietas. Visizplatītākie ir:

• sirds un asinsvadu slimības
• diabēts
• prostatas slimība
• aptaukošanās
• depresija
• narkotiku lietošana
• daži medikamenti, ieskaitot zāles, ko lieto asinsspiediena un depresijas ārstēšanai

Kas ir L-lizīns?

Kaut kur no 17 līdz 20 procentiem ķermeņa veido olbaltumvielas. Olbaltumvielas ir izgatavotas no aminoskābju virknēm. Aminoskābes ir atslēga šūnu augšanai un atjaunošanai visā ķermenī. Viņi veido antivielas, kas aizsargā jūs, un fermentus, kas ir daļa no daudziem procesiem, kas liek jūsu ķermenim darboties.

L-lizīns vai lizīns ir viena no deviņām neaizvietojamām aminoskābēm, kas nozīmē, ka jūsu ķermenis to prasa, bet nespēj to ražot. Tā vietā lizīnam jābūt no pārtikas vai piedevām.

Vai L-lizīna deficīts izraisa ED?

Neviens uzticams pētījums neatbalsta uzskatu, ka lizīna deficīts izraisa ED. Vairākas vīriešu veselības publikācijas un uztura bagātinātāju ražotāji apgalvo par lizīnu, piemēram:

• Lizīna trūkums var izraisīt impotenci.
• Ir zināms, ka L-lizīns palīdz veidot stingrākas erekcijas.
• L-lizīns var palielināt dzimumlocekļa apjomu.

Lai cik daudzsološi būtu šie apgalvojumi, pētījumi tos neatbalsta.

Kaut arī zems lizīna līmenis neizraisa ED, lizīnam var būt maza nozīme, samazinot stāvokļa biežumu vai smagumu.

Plāksnes uzkrāšanās dzimumlocekļa artērijās

L-lizīns, lietots kombinācijā ar C vitamīnu, var palīdzēt samazināt lipoproteīnu-a (LPA) līmeni. LPA satur holesterīnu asinīs un veicina plāksnīšu uzkrāšanos, kas var aizsprostot jūsu artērijas. Ja jūsu LPA līmenis ir augsts, jums ir risks saslimt ar sirds slimībām, insultu un ED.

Saskaņā ar Mayo klīnikas datiem, pirmās ir aizsērējušas mazākas artērijas, piemēram, dzimumlocekļa artērijas. Kad dzimumlocekļa artērijas ir aizsērējušas, tiek bloķēta erekcijai nepieciešamā asins plūsma.

Trauksme

Kā zina lielākā daļa vīriešu, trauksme nav palīdzība, ja jums ir ED. Dažiem vīriešiem trauksme ir totāls spēles mainītājs. Pētījuma pārskatā, kas publicēts Nutrition Journal, tika minēti divi pētījumi, kuros L-lizīns kopā ar L-arginīnu samazināja trauksmi pētījuma dalībniekiem. Pārskata autori atzīmē, ka ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai apstiprinātu šo piedevu efektivitāti.

Jūsu labākā izvēle ED ārstēšanai

Ja Jums ir erekcijas disfunkcija, stāvokļa ārstēšanai ir vairākas zāles un ķirurģiskas iespējas. Jūsu labākais solījums? Pirms izmēģināt piedevas, konsultējieties ar savu ārstu.