Nesīkšūnu plaušu vēža ārstēšanas līdzsvarošana ar jūsu dzīvi

Saturs

• Atbrīvojieties no simptomiem
• Darbu atlikt
• Meklējiet atbalstu
• Pielāgojiet savas prioritātes
• Atpūsties
• Dari ko tu mīli
• Labi paēst
• Izņemšana

Nesīkšūnu plaušu vēža (NSCLC) ārstēšana ir process, kas var ilgt daudzus mēnešus vai gadus. Šajā laikā jūs varat iziet ķīmijterapijas ciklus, staru terapiju, ķirurģiju un daudzas ārstu tikšanās.

Ārstēšana ar NSCLC var būt nogurdinoša un laikietilpīga, tāpēc ir svarīgi atrast zināmu līdzsvaru. Šeit ir daži padomi, kas palīdzēs gūt maksimālu labumu no dzīves, ārstējot vēzi.

Atbrīvojieties no simptomiem

Gan plaušu vēzis, gan tā ārstēšana var izraisīt tādas blakusparādības kā nogurums, nelabums, svara zudums un sāpes. Ir grūti izjust prieku no dzīves, kad nejūtas labi.

Bet ir veidi, kā pārvaldīt savas blakusparādības. Ārstēšanas grupa, ko kopīgi sauc par paliatīvo aprūpi, var mazināt jūsu blakusparādības un palīdzēt justies labāk. Paliatīvo aprūpi var saņemt pie ārsta, kurš ārstē jūsu vēzi, vai centrā, kas nodrošina šāda veida aprūpi.

Darbu atlikt

Apmēram 46 procenti no vēža pārdzīvojušajiem Amerikas Savienotajās Valstīs ir darbspējīgā vecumā, un daudzi gados vecāki pieaugušie turpina strādāt pēc 64 gadu vecuma. Darbs dažreiz var būt pozitīva lieta, ņemot vērā jūsu stresu no ārstēšanas. Tomēr stressi var palielināt arī tas, ka jādodas uz darbu, kad nejūtas labi.

Jums var būt nepieciešams papildu atpūtas laiks, lai koncentrētos uz ārstēšanu un dotu ķermenim laiku atgūties. Jautājiet personāla departamentam par uzņēmuma politiku attiecībā uz apmaksātiem un neapmaksātiem atvaļinājumiem un to, cik ilgi jūs varat pacelties.

Ja jūsu uzņēmums jums nepiedāvā atvaļinājumu, pārbaudiet, vai jūs kvalificējaties saskaņā ar Ģimenes ārstu atvaļinājumu likumu (FMLA) vai citām federālām vai pavalsts programmām.

Meklējiet atbalstu

Dzīve ar vēzi var emocionāli aiziet. Ir svarīgi saņemt atbalstu no citiem. Runājiet ar cilvēkiem, kuriem uzticaties visvairāk, tostarp ar savu dzīvesbiedru, vecākiem, brāļiem un māsām un tuviem draugiem.

Pievienojieties atbalsta grupai cilvēkiem ar NSCLC. Jūs varat atrast grupu caur savu slimnīcu vai no tādas organizācijas kā Amerikas vēža biedrība. Atbalsta grupā jūs apņem cilvēki, kuri precīzi saprot, ko jūs pārdzīvojat.

Depresija ir izplatīta cilvēkiem ar NSCLC. Visu laiku jūtoties zemā stāvoklī, jūsu slimību var vēl grūtāk pārvaldīt. Lai iegūtu padomu, sazinieties ar konsultantu vai terapeitu. Sarunu terapija var palīdzēt jums tikt galā ar slimības stresu.

Pielāgojiet savas prioritātes

Iespējams, ka pirms NSCLC jūsu dzīve bija sekojusi noteiktai kārtībai. Vēzis var atbrīvot jūs no parastā grafika.

Var būt lietas, kuras jums šobrīd jāatstāj aizkavēšanai, piemēram, mājas tīrīšana vai ēdiena gatavošana jūsu ģimenei. Dariet tikai tik daudz, cik varat. Deleģējiet mazāk kritiskos uzdevumus apkārtējiem cilvēkiem, lai jūs varētu visu savu enerģiju koncentrēt dziedināšanai.

Atpūsties

Kad jūtaties satriekts, atvelciet dažas dziļas elpas. Meditācija - prakse, kurā elpošana tiek apvienota ar garīgu fokusu - palīdz mazināt stresu un uzlabot cilvēku ar plaušu vēzi dzīves kvalitāti.

Joga un masāža ir vēl divas relaksācijas metodes, kas nomierina gan jūsu prātu, gan ķermeni.

Arī ikdienas aktivitātes var būt relaksējošas. Klausieties savas iecienītās dziesmas. Paņem siltu vannu. Vai arī spēlējies ar saviem bērniem.

Dari ko tu mīli

Vēža ārstēšana prasa daudz laika un enerģijas. Bet jūs joprojām varat atrast laiku, lai izbaudītu vienkāršas aktivitātes. Lai gan jums, iespējams, nav enerģijas tādām darbībām kā kāpšana pa kalnu vai riteņbraukšana, tomēr varat darīt vismaz dažas no lietām, kuras jums patīk.

Skatiet smieklīgu filmu ar draugu. Apliecies ar labu grāmatu. Dažas minūtes ejiet ārā, lai notīrītu prātu. Veiciet hobiju, piemēram, scrapbooking vai adīšanu.

Labi paēst

Ķīmijterapija un citas vēža ārstēšanas metodes var mazināt apetīti un mainīt pārtikas garšu. Ēšanas vēlmes trūkums var neļaut jums iegūt nepieciešamās barības vielas.

Vēža ārstēšanas laikā ir viena reize, kad jums nav jāaprēķina kalorijas. Ēdiet ēdienus, kas jums patīk, un tas jums labi garšo. Tāpat turiet rokās savas iecienītās uzkodas. Dažreiz visu dienu ir vieglāk ēst mazas porcijas, nevis trīs lielas ēdienreizes.

Izņemšana

Vēzis var radīt šķērsli jūsu dzīvē, taču tam nav pilnībā jāizjauc jūsu rutīna. Kamēr jūs koncentrējat uzmanību uz ārstēšanu, veltiet laiku arī sev.

Dariet lietas, kas palīdz jums justies labāk. Praktizējiet relaksācijas paņēmienus, izejiet un socializējieties ar draugiem un lūdziet atbalstu, kad vien tas nepieciešams.