Šis Manduka jogas komplekts ir viss, kas nepieciešams mājas praksei

Saturs

• Pārskats par

Ja nesen esat mēģinājis iegādāties hanteles, dažas pretestības lentes vai tējkannu, ko izmantot mājas treniņiem koronavīrusa pandēmijas laikā, jūs droši vien jau zināt, ka daudz mājas treniņu aprīkojuma ir izpārdots. Womp.

Bet tas noteikti notiek nē nozīmē, ka jūs esat SOL, kad runa ir par to, lai saglabātu savu fizisko formu un veselību šīs nenoteiktās karantīnas laikā. Iesācējiem jūs varat veikt daudz ķermeņa svara vingrinājumu (un, jā, tie ir pietiekami grūti). Treneri kļūst arī ļoti radoši, demonstrējot mājas treniņus, izmantojot sadzīves priekšmetus sociālajos medijos. Un, visbeidzot, bet ne mazāk svarīgi, jogas iekļaušana savā rutīnā — neapšaubāmi viens no labākajiem treniņiem un apdomīgām praksēm šajā nenoteiktajā laikā — var gan palīdzēt jūsu imūnsistēmai, gan palīdzēt mazināt stresu un trauksmi.

Jogas *lieliskākais* ir tas, ka jūs varat viegli nokļūt plūsmā uz paklāja (vai pat gultā), taču jūsu prakse gūs nopietnu labumu, ieguldot kvalitatīvā jogas paklājiņā. Jāatzīst, ka ir ļoti daudz jogas paklājiņu iespēju — gandrīz pārāk daudz — un, par laimi, COVID-19 panikas iepirkšanās laikā tās nav pilnībā izmantotas. Bet ar milzīgu daudzumu jogas paklājiņu, no kuriem izvēlēties, kā to sašaurināt līdz tikai viens? (Saistīts: šis Lululemona jogas paklājs mani ieguva 200 stundu laikā jogas skolotāju apmācībā)

Šeit ir laba vieta, kur sākt: ja parasti aizņematies paklāju no vietējās studijas, pastāv liela iespēja, ka viņi to izmanto Manduka Pro jogas paklājiņš (Pērciet, 120 USD, manduka.com). Tas ir pietiekami mīksts, lai to varētu izmantot uz paklāja vai cietas grīdas, tam ir satverama tekstūra, kas ideāli piemērota neapsildāmām jogas nodarbībām (aka jūsu dzīvojamā istaba), un tas ir izgatavots ar īpašu slēgtu šūnu konstrukciju, kas neļauj mitrumam iesūkties paklājā, novēršot baktēriju uzkrāšanās.

Ja veidojat savu mājas jogas studiju no pašiem pamatiem, iespējams, vēlēsities apsvērt iespēju ieguldīt arī citos jogas piederumos, tostarp jogas blokos, siksniņā un paklājiņa tīrītājā (jo, ja ir laiks runāt par tīrīšanas lietām jūsu mājās tas ir RN). Un jūs varat arī visus šos rīkus noķert no Mandukas: zīmola korķa jogas blokiem (nopirkt, 20 ASV dolāri, manduka.com) ir jauks svars, tāpēc tie neapgāžas tik viegli kā vieglāki putu bloki; Unfold Yoga Strap (Pirkt, $ 12, manduka.com) palīdzēs jums iejusties dziļākā pozā; un daži Manduka universālā paklāja mazgāšanas līdzekļi (nopirkt, 14 ASV dolāri, manduka.com) atstās jūsu paklāju tīru, svaigu smaržu un būs gatavs nākamajai sesijai.

Tomēr labākās ziņas? Manduka ērti apvienoja visus šos priekšmetus - Pro paklāju, divus korķa blokus, siksnu un paklāju tīrīšanas līdzekli - Home Studio komplektā (pērciet, 188 USD, manduka.com), tāpēc jums ir viss nepieciešamais, lai praktizētu mājās .

Uzlabojiet to tūlīt, apskatiet vienu no šīm mājas jogas straumēšanas iespējām un iegūstiet savu om uz. Apsoli, jūsu ķermenis un garīgā veselība tam būs labāka.

To iegādāties:Manduka mājas studijas komplekts, 188 $, manduka.com

Pārskats par