Kas ir Taizemes masāža un kam tā paredzēta

Saturs

• Kā tas tiek darīts
• Kam tas paredzēts
• Kam nevajadzētu darīt

Taizemes masāža, pazīstama arī kā taju masāža, veicina fizisko un emocionālo labsajūtu un ir saistīta ar daudziem ieguvumiem veselībai, piemēram, stresa mazināšanu, sāpju mazināšanu un asinsrites uzlabošanu.

Šāda veida masāža ir sena prakse, kuras izcelsme ir Indijā, un tajā tiek izmantotas saudzīgas stiepšanās metodes, koncentrējoties uz ķermeņa galvenajiem enerģētiskajiem punktiem, lai atbrīvotu bloķēto enerģiju, uzlabojot sāpes un diskomfortu, radot relaksācijas sajūtu.

Taizemes masāžas sesiju laikā persona aktīvi piedalās kustībās, kas atšķiras no shiatsu un zviedru masāža, kurā cilvēks guļ gultā. Tomēr cilvēkiem, kuriem ir sirds problēmas vai mugurkaula slimības, pirms šāda veida masāžas veikšanas ir jākonsultējas ar ārstu.

Kā tas tiek darīts

Taizemes masāžas pamatā ir ideja, ka ķermeni veido enerģijas kanāli, kas atrodas dažādās ķermeņa daļās, piemēram, muskuļos, kaulos, asinīs un nervos. Šī enerģija var tikt bloķēta un izraisīt slimības, stīvumu un sāpes ķermenī, turklāt ietekmē prātu un apziņu, tāpēc šī masāža var būt izdevīga, jo tā atbrīvo šos bloķētos enerģijas kanālus.

Taizemes masāžas sesijas laikā cilvēks sēž uz grīdas, un masāžas terapeits var veikt vairākas kustības ar rokām, kājām un pat elkoņiem, ir svarīgi valkāt vieglu un ērtu apģērbu.

Pēc taizemiešu masāžas cilvēks var justies ļoti atvieglots, tomēr ir svarīgi ņemt vērā, ka muskuļi ir nostrādāti, izstiepti un stimulēti, tāpēc ir nepieciešams atpūsties un dzert daudz ūdens.

Sesiju skaits ir atkarīgs no katra cilvēka un masāžas terapeita norādes, taču ikdienas dzīvē ir iespējams iekļaut dažus taizemiešu masāžas paņēmienus, piemēram, stiepšanos un relaksāciju.

Kam tas paredzēts

Daži zinātniski pētījumi ir parādījuši, ka Taizemes masāžai ir daudz ieguvumu veselībai, piemēram, stresa mazināšana, muskuļu sasprindzinājuma mazināšana, asinsrites uzlabošana, muguras un galvas sāpju mazināšana.

Šāda veida masāža ir ļoti ieteicama cilvēkiem ar miega grūtībām un vienmēr nervoziem, jo ​​tas palīdz atslābināt ķermeni un atbrīvot vielas, kas saistītas ar labsajūtu.

Turklāt ir identificēti citi taju masāžas ieguvumi kā perifērās neiropātijas simptomu mazināšana, kas ir ļoti izplatīta diabēta komplikācija, un dažos gadījumos to var izmantot arī sporta sportistu traumu ārstēšanai.

Kam nevajadzētu darīt

Taizemes masāžu var veikt jebkura vecuma cilvēki, taču cilvēkiem ar infekcijām, osteoporozi, smagām mugurkaula problēmām un nekontrolētām sirds slimībām pirms seansu uzsākšanas jākonsultējas ar ārstu, lai uzzinātu, vai viņi to var darīt, un kādai konkrētai aprūpei ir nepieciešama ieteicams.

Šajos gadījumos ir svarīgi ievērot medicīniskos norādījumus, jo, pat ja masāžas terapeits pielāgo kustību intensitāti, ja persona, kurai ir kāda no šīm veselības problēmām, veic taizemiešu masāžu, simptomi var pasliktināties.