Asinsspiediena mērīšana

Saturs

• Kas ir asinsspiediena mērīšana?
• Kāpēc to lieto?
• Kāpēc man ir nepieciešams veikt asinsspiediena testu?
• Kas notiek asinsspiediena testa laikā?
• Vai man būs jādara kaut kas, lai sagatavotos testam?
• Vai testam ir kādi riski?
• Ko nozīmē rezultāti?
• Vai ir kas cits jāzina par asinsspiediena mērīšanu?
• Atsauces

Kas ir asinsspiediena mērīšana?

Katru reizi, kad sirds sitas, tā iesūc asinis artērijās. Asinsspiediena mērīšana ir tests, kas mēra spēku (spiedienu) jūsu artērijās, kamēr sirds pumpē. Asinsspiedienu mēra kā divus skaitļus:

• Sistoliskais asinsspiediens (pirmais un lielāks skaitlis) mēra spiedienu artērijās, kad sirds sit.
• Diastoliskais asinsspiediens (otrais un mazākais skaitlis) mēra spiedienu artērijas iekšienē, kad sirds atpūšas starp sitieniem.

Augsts asinsspiediens, kas pazīstams arī kā hipertensija, ietekmē desmitiem miljonu pieaugušo Amerikas Savienotajās Valstīs. Tas palielina dzīvībai bīstamu apstākļu, tostarp sirdslēkmes un insulta, risku. Bet augsts asinsspiediens reti izraisa simptomus. Asinsspiediena mērīšana palīdz savlaicīgi diagnosticēt augstu asinsspiedienu, tāpēc to var ārstēt, pirms tas izraisa nopietnas komplikācijas.

Citi nosaukumi: asinsspiediena nolasīšana, asinsspiediena tests, asinsspiediena skrīnings, sfigmomanometrija

Kāpēc to lieto?

Asinsspiediena mērījumus visbiežāk izmanto, lai diagnosticētu augstu asinsspiedienu.

Pārāk zems asinsspiediens, kas pazīstams kā hipotensija, ir daudz retāk sastopams. Bet jums var pārbaudīt zemu asinsspiedienu, ja jums ir noteikti simptomi. Atšķirībā no augsta asinsspiediena, zems asinsspiediens parasti izraisa simptomus. Tie ietver:

• Reibonis vai vieglprātība
• Slikta dūša
• Auksta, nosvīdusi āda
• Bāla āda
• Ģībonis
• Vājums

Kāpēc man ir nepieciešams veikt asinsspiediena testu?

Asinsspiediena mērīšana bieži tiek iekļauta kā daļa no regulāras pārbaudes. Pieaugušajiem no 18 gadu vecuma asinsspiediens jāmēra vismaz reizi divos līdz piecos gados. Jums jāpārbauda katru gadu, ja jums ir noteikti riska faktori. Jums var būt lielāks risks, ja:

• Ir 40 gadus veci vai vecāki
• Jums ir liekais svars vai ir aptaukošanās
• Ģimenes anamnēzē ir sirds slimības vai diabēts
• Lietojiet kontracepcijas tabletes
• Vai ir melnie / afroamerikāņi. Melnajiem / afroamerikāņiem ir augsts asinsspiediens biežāk nekā citās rasu un etniskajās grupās

Jums var būt nepieciešams šis tests, ja Jums ir zema asinsspiediena simptomi.

Kas notiek asinsspiediena testa laikā?

Asinsspiediena tests ietver šādas darbības:

• Jūs sēdēsiet krēslā ar kājām līdzenām uz grīdas.
• Jūs balstīsiet roku uz galda vai citas virsmas, tāpēc roka ir vienā līmenī ar sirdi. Jums var lūgt uzvilkt piedurkni.
• Jūsu pakalpojumu sniedzējs aptinās asinsspiediena manšeti ap roku. Asinsspiediena manšete ir siksnai līdzīga ierīce. Tam jābūt cieši pieguļošam ap augšdelmu, apakšējā mala novietota tieši virs elkoņa.
• Jūsu pakalpojumu sniedzējs piepūš asinsspiediena manšeti, izmantojot nelielu rokas sūkni vai nospiežot pogu automatizētā ierīcē.
• Jūsu pakalpojumu sniedzējs spiedienu mērīs manuāli (ar roku) vai ar automatizētu ierīci.
  • Ja to veic manuāli, viņš vai viņa novietos stetoskopu virs jūsu augšdelma galvenās artērijas, lai klausītos asins plūsmu un pulsu, kad manšete piepūšas un iztukšojas.
  • Ja izmantojat automatizētu ierīci, asinsspiediena manšete automātiski piepūšas, iztukšo un mēra spiedienu.
• Piepūšoties asinsspiediena manšetei, jūs sajutīsiet, kā tā pievelk ap roku.
• Pēc tam jūsu pakalpojumu sniedzējs atvērs manžetes vārstu, lai lēnām atbrīvotu no tā gaisu. Kad manšete iztukšojas, asinsspiediens pazemināsies.
• Kad spiediens pazeminās, tiek mērīts, kad pirmo reizi tiek dzirdēta asins pulsēšanas skaņa. Tas ir sistoliskais spiediens.
• Tā kā gaiss turpina izplūst, asins pulsējošā skaņa sāks pazust. Kad tas pilnībā apstājas, tiek veikts vēl viens mērījums. Tas ir diastoliskais spiediens.

Šī testa veikšana aizņem tikai aptuveni vienu minūti.

Vai man būs jādara kaut kas, lai sagatavotos testam?

Asinsspiediena mērīšanai nav nepieciešami īpaši preparāti.

Vai testam ir kādi riski?

Jums var būt neliels diskomforts, kad asinsspiediena manšete piepūšas un saspiež roku. Bet šī sajūta ilgst tikai dažas sekundes.

Ko nozīmē rezultāti?

Jūsu rezultātos, kas pazīstami arī kā asinsspiediena rādījumi, būs divi skaitļi. Augšējais vai pirmais skaitlis ir sistoliskais spiediens. Apakšējais vai otrais skaitlis ir diastoliskais spiediens. Augsta asinsspiediena rādījumus apzīmē arī pa kategorijām, sākot no normālas līdz krīzei. Jūsu lasījums var parādīt, ka asinsspiediens ir:

Ja jums ir diagnosticēts augsts asinsspiediens, jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt mainīt dzīvesveidu un / vai zāles asinsspiediena kontrolei. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var arī ieteikt regulāri pārbaudīt asinsspiedienu mājās, izmantojot automatizētu asinsspiediena mērītāju. Mājas asinsspiediena mērītājs parasti ietver asinsspiediena manšeti un digitālu ierīci asinsspiediena rādījumu reģistrēšanai un parādīšanai.

Mājas uzraudzība neaizstāj regulārus jūsu pakalpojumu sniedzēja apmeklējumus. Bet tas var sniegt svarīgu informāciju, piemēram, vai ārstēšana darbojas vai jūsu stāvoklis var būt pasliktinājies. Arī mājas uzraudzība var padarīt testu mazāk saspringtu. Daudzi cilvēki nervozē par to, ka viņu asinsspiediens tiek mērīts pakalpojumu sniedzēja birojā. To sauc par "baltā mēteļa sindromu". Tas var izraisīt īslaicīgu asinsspiediena paaugstināšanos, padarot rezultātus mazāk precīzus. Lai iegūtu papildinformāciju par asinsspiediena uzraudzību mājās, sazinieties ar pakalpojumu sniedzēju.

Ja jums tika pārbaudīts zems asinsspiediens, asinsspiediena rādījums 90 sistoliskais, 60 diastoliskais (90/60) vai zemāks tiek uzskatīts par patoloģisku. Zema asinsspiediena ārstēšanai var būt zāles un noteiktas izmaiņas diētā.

Vai ir kas cits jāzina par asinsspiediena mērīšanu?

Ja jums tika diagnosticēts augsts asinsspiediens, jūsu pakalpojumu sniedzējs var ieteikt vienu vai vairākas no šīm dzīvesveida izmaiņām.

• Regulāri vingrojiet. Aktivitātes saglabāšana var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu un arī pārvaldīt jūsu svaru. Lielākajai daļai pieaugušo nedēļā jācenšas sasniegt fiziskās aktivitātes 150 minūtes. Pirms sākat vingrojumu programmu, sazinieties ar pakalpojumu sniedzēju.
• Saglabājiet veselīgu svaru. Ja jums ir liekais svars, zaudējot tikai 5 mārciņas, asinsspiediens var pazemināties.
• Ēd veselīgu uzturu tajā ietilpst augļi, dārzeņi un veseli graudi. Ierobežojiet pārtikas produktus ar augstu piesātināto tauku un kopējo tauku saturu.
• Samaziniet sāls daudzumu uzturā. Lielākajai daļai pieaugušo vajadzētu būt mazāk nekā 1500 mg sāls dienā.
• Ierobežojiet alkohola lietošanu. Ja izvēlaties dzert, aprobežojieties ar vienu dzērienu dienā, ja esat sieviete; divi dzērieni dienā, ja esat vīrietis.
• Nesmēķēt.

Atsauces

1. Amerikas Sirds asociācija [Internets]. Dalasa (TX): American Heart Association Inc.; c2020. Augsts asinsspiediens un afroamerikāņi; [citēts 2020. gada 30. novembrī]; [apmēram 4 ekrāni]. Pieejams: https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/why-high-blood-pressure-is-a-silent-killer/high-blood-pressure-and-african -amerikāņi
2. Amerikas Sirds asociācija [Internets]. Dalasa (TX): American Heart Association Inc.; c2020. Zems asinsspiediens - kad asinsspiediens ir pārāk zems; [citēts 2020. gada 30. novembrī]; [apmēram 4 ekrāni]. Pieejams: https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/the-facts-about-high-blood-pressure/low-blood-pressure-when-blood-pressure-is -pārāk zems
3. Amerikas Sirds asociācija [Internets]. Dalasa (TX): American Heart Association Inc.; c2020. Asins uzraudzība mājās; [citēts 2020. gada 30. novembrī]; [apmēram 4 ekrāni]. Pieejams vietnē: https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings/monitoring-your-blood-pressure-at-home
4. Amerikas Sirds asociācija [Internets]. Dalasa (TX): American Heart Association Inc.; c2020. Izpratne par asinsspiediena rādījumiem; [citēts 2020. gada 30. novembrī]; [apmēram 3 ekrāni]. Pieejams vietnē: https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/understanding-blood-pressure-readings
5. Slimību kontroles un profilakses centri [internets]. Atlanta: ASV Veselības un cilvēkresursu departaments; Augsta asinsspiediena simptomi un cēloņi; [citēts 2020. gada 30. novembrī]; [apmēram 3 ekrāni]. Pieejams: https://www.cdc.gov/bloodpressure/about.htm
6. Klīvlendas klīnika [internets]. Klīvlenda (OH): Klīvlendas klīnika; c2020. Asinsspiediens; [citēts 2020. gada 30. novembrī]; [apmēram 3 ekrāni]. Pieejams vietnē https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17649-blood-pressure
7. Mayo klīnika [internets]. Mayo medicīnas izglītības un pētniecības fonds; c1998–2020. Asinsspiediena tests: pārskats; 2020. gada 7. oktobris [citēts 2020. gada 30. novembrī]; [apmēram 3 ekrāni]. Pieejams: https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/blood-pressure-test/about/pac-20393098
8. Mayo klīnika [internets]. Mayo medicīnas izglītības un pētniecības fonds; c1998–2020. Zems asinsspiediens (hipotensija): diagnostika un ārstēšana; 2020. gada 22. septembris [citēts 2020. gada 30. novembrī]; [apmēram 4 ekrāni]. Pieejams vietnē https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-blood-pressure/diagnosis-treatment/drc-20355470
9. Mayo klīnika [internets]. Mayo medicīnas izglītības un pētniecības fonds; c1998–2020. Zems asinsspiediens (hipotensija): simptomi un cēloņi; 2020. gada 22. septembris [citēts 2020. gada 30. novembrī]; [apmēram 3 ekrāni]. Pieejams vietnē: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/low-blood-pressure/symptoms-causes/syc-20355465
10. Nesbit Shawna D. Hipertensijas ārstēšana afroamerikāņos. ASV kardioloģija [internets]. 2009. gada 18. septembris [citēts 2020. gada 30. novembrī]; 6 (2): 59–62. Pieejams vietnē: https://www.uscjournal.com/articles/management-hypertension-african
11. UF veselība: Floridas Universitātes Veselības universitāte [internets]. Geinsvila (FL): Floridas Universitātes Veselības universitāte; c2020. Asinsspiediena mērīšana: pārskats; [atjaunināts 2020. gada 30. novembrī; citēts 2020. gada 30. novembrī]; [apmēram 2 ekrāni]. Pieejams vietnē https://ufhealth.org/blood-pressure-measurement
12. Ročesteras Universitātes Medicīnas centrs [internets]. Ročestera (NY): Ročesteras Universitātes Medicīnas centrs; c2020. Veselības enciklopēdija: vitālās pazīmes (ķermeņa temperatūra, pulss, elpošanas ātrums, asinsspiediens) [citēts 2020. gada 30. novembrī]; [apmēram 2 ekrāni]. Pieejams vietnē https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=85&ContentID=P00866
13. UW Health [internets]. Medisona (WI): Viskonsinas Universitātes slimnīcu un klīniku pārvalde; c2020. Veselības zināšanu bāze: asinsspiediena skrīnings; [citēts 2020. gada 30. novembrī]; [apmēram 3 ekrāni]. Pieejams: https://patient.uwhealth.org/healthwise/article/tc4048

Šajā vietnē sniegto informāciju nedrīkst izmantot kā profesionālas medicīniskās aprūpes vai padomu aizstājēju. Ja jums ir jautājumi par savu veselību, sazinieties ar veselības aprūpes sniedzēju.