Dzīve ar sirds mazspēju un savu garīgo veselību: 6 lietas, kas jāzina

Saturs

• Depresija ir izplatīta parādība
• Sirds mazspēja var pasliktināt depresijas simptomus
• Agrīnas pazīmes par bažām par garīgo veselību
• Agrīna diagnostika rada izmaiņas
• Pēc ārstēšanas plāna ievērošanas
• Ir pieejami noderīgi resursi
• Līdzņemšana

Pārskats

Dzīve ar sirds mazspēju var būt izaicinoša gan fiziski, gan emocionāli. Pēc diagnozes var rasties dažādas jūtas.

Cilvēki parasti izjūt bailes, neapmierinātību, skumjas un trauksmi. Ne visi izjūt šīs jūtas, un tās var nākt un iet, vai kavēties. Dažiem cilvēkiem zāles, ko lieto sirds mazspējas ārstēšanai, var izraisīt depresiju. Citiem dzīvošana ar sirds mazspēju būtiski ietekmē viņu spēju pārvaldīt psiholoģisko un emocionālo stresu.

Ir dažādi sirds mazspējas veidi, ieskaitot sistolisko, diastolisko un sastrēguma. Bet neatkarīgi no tā, kāda veida sirds mazspēja jūs dzīvojat, garīgās veselības riski ir līdzīgi.

Šeit ir sešas lietas, kas jāzina par dzīvi ar sirds mazspēju un savu garīgo veselību.

Depresija ir izplatīta parādība

Ir zināma saistība starp garīgo veselību un dzīvi ar hronisku veselības stāvokli. Nacionālais garīgās veselības institūts ziņo, ka hroniskas slimības, piemēram, sirds mazspēja, palielina depresijas risku.

Saskaņā ar publicēto laikrakstā “Uzvedības medicīna” līdz pat 30 procentiem cilvēku, kas dzīvo ar sirds stāvokli, piedzīvo depresiju.

Garīgā veselība un sirds slimības ir cieši saistītas, saka Ileana Piña, MD, MPH, kas ir Detroitas Medicīnas centra sirds mazspējas direktore, kā arī sirds un asinsvadu pētījumu un akadēmisko lietu direktore. Patiesībā viņa atzīmē, ka vairāk nekā 35 procenti pacientu, kuriem ir sirds mazspēja, atbilst klīniskās depresijas kritērijiem.

Sirds mazspēja var pasliktināt depresijas simptomus

Ja Jums ir bijusi depresija, sirds mazspējas konstatēšana var saasināt visus jau esošos simptomus.

Jauno faktoru skaits, kas jums jātiek galā pēc sirds mazspējas diagnozes, var ietekmēt jūsu emocionālo un garīgo veselību, saka Detroitas medicīnas centra psiholoģe L.A. Barlova, PsyD.

"Pastāv lielas dzīvesveida izmaiņas, kas rodas, ja kādam tiek diagnosticēta sirds mazspēja, un tas parasti noved pie depresijas," piebilst Barlovs. Viņa saka, ka dzīve var justies ierobežotāka. Cilvēkiem var būt arī grūtības pieturēties pie ārstēšanas plāna un viņi ir vairāk atkarīgi no aprūpētāja. Un tādi medikamenti kā beta blokatori var arī pasliktināt vai izraisīt depresiju.

Agrīnas pazīmes par bažām par garīgo veselību

Agrīnās garīgās veselības problēmas, piemēram, depresijas pazīmes, vispirms vispirms redz ģimenes locekļi.

Bārlovs saka, ka viena izplatīta pazīme ir intereses zudums par lietām, kas kādreiz sagādāja cilvēkam prieku. Cits ir “ikdienas darbības trūkums” vai, citiem vārdiem sakot, samazināta spēja pārvaldīt dažādus dzīves aspektus ikdienā.

Tā kā dzīvošana ar sirds mazspēju var izraisīt plašu emociju loku, var būt grūti noteikt, kad šī uzvedība norāda uz dziļākām garīgās veselības problēmām.

Tāpēc viņa mudina ikvienu, kam ir hronisks stāvoklis, piemēram, sirds mazspēja, - īpaši nesenu diagnozi - veikt sākotnēju garīgās veselības novērtējumu. Tas var palīdzēt sagatavoties visiem emocionālajiem aspektiem, kas bieži ir saistīti ar hroniskām slimībām.

"Cilvēki mēdz internalizēt šīs jūtas un nezina, kā pareizi tās pārvaldīt," viņa paskaidro.

“Emocionālo nodevu internalizācija, ko šīs hroniskās slimības rada, noteikti var izraisīt depresiju un citas garīgās veselības problēmas. Novērtējums pie garīgās veselības speciālista var palīdzēt orientēties un saprast dzīves izmaiņas, kas notiks līdz ar šādu diagnozi. ”

Agrīna diagnostika rada izmaiņas

Ja jūs domājat, ka esat pamanījis garīgās veselības stāvokļa pazīmes - vai tā ir depresija, trauksme vai kas cits - ir svarīgi nekavējoties sazināties ar ārstu.

Barlow saka, ka agrīna diagnostika ir galvenā, lai efektīvi ārstētu garīgās veselības problēmas un sirds mazspēju.

"Agrīna iejaukšanās var palīdzēt jums pielāgot dzīvesveidu un saņemt pienācīgu garīgās veselības novērtējumu un ārstēšanas plānu emocionālajām problēmām, kas saistītas ar hroniskām slimībām, piemēram, sirds mazspēju," viņa piebilst.

Pēc ārstēšanas plāna ievērošanas

Neapstiprināta vai neārstēta depresija vai trauksme var ietekmēt jūsu spēju ievērot sirds mazspējas ārstēšanas plānu.

Piemēram, tas var ietekmēt jūsu spēju pieturēties pie zāļu lietošanas pēc nepieciešamības vai to iecelšanas veselības aprūpes tikšanās reizēs, skaidro Piña. Tāpēc viņa saka, ka kardiologiem pēc iespējas agrāk jāmēģina noteikt garīgās veselības problēmas, īpaši depresiju un trauksmi.

Turklāt Klīvlendas klīnika atzīmē, ka dzīvesveida ieradumi, kas bieži saistīti ar depresiju - piemēram, smēķēšana, neaktivitāte, pārāk daudz alkohola dzeršana, nepareiza uztura izvēle un sociālo attiecību izlaišana - var arī negatīvi ietekmēt sirds mazspējas ārstēšanas plānu.

Ir pieejami noderīgi resursi

Pielāgojoties dzīvošanai ar sirds mazspēju, ir svarīgi zināt, ka neesat viens.

Barlow saka, ka ir atbalsta grupas, individuāli garīgās veselības profesionāļi un daži garīgās veselības speciālisti, kas specializējas palīdzības sniegšanā cilvēkiem ar hroniskām slimībām.

Tā kā hroniska slimība var radīt zaudējumus visai jūsu ģimenes vienībai, Barlovs saka, ka arī tuvie ģimenes locekļi un aprūpētāji varētu vēlēties meklēt atbalsta grupas un garīgās veselības ekspertus. Šāda veida grupas ir izdevīgas visiem iesaistītajiem. Amerikas Sirds asociācija ir lieliska vieta, kur sākt.

Līdzņemšana

Ja jums ir diagnosticēta jebkura veida sirds mazspēja, jums var būt lielāks risks saslimt ar noteiktiem garīgās veselības stāvokļiem, piemēram, depresiju. Konsultējieties ar savu ārstu, ja jums ir bažas par to, kā sirds mazspēja ietekmē jūsu emocionālo un garīgo labsajūtu. Jūsu ārsts var sniegt norādījumus par to, kā atrast konsultantu vai citus garīgās veselības pakalpojumus.