Es vingroju kā nāriņa un noteikti to neienīstu

Saturs

• Pārskats par

Apmēram laikā, kad noriju glāzi baseina ūdens, sapratu, ka man, iespējams, nav mans Ariela brīdis. Saulainā, bet vēsā San Diego dienā apsildāmajā baseinā es izšļakstījos kopā ar vēl septiņām sievietēm, kas ietērptas zivju astēs viesnīcas Del Coronado nāru fitnesa klasē. Mani mati, kurus es ieveidoju pludmales viļņos, lai panāktu maksimālu nāriņas efektu, bija piloši slapji un lakoti pie manas galvas. Es cerēju būt tikpat graciozs kā Ariels, bet tā vietā es pļāvos apkārt kā grupētājs, kas elpo pēc piestātnes.

Es regulāri trenējos un augot skatījos savu Mazā nāriņa VHS, līdz lente bija plāna. Tātad, kad es dzirdēju par viesnīcas Del Coronado nāru fitnesa nodarbību (25 USD apmeklētājiem; 10 USD The Del dalībniekiem), es bija lai pierakstītos. Tas tika palaists pagājušajā vasarā, un tas uzreiz ieguva kulta statusu, un sievietes trīs mēnešus iepriekš reģistrējās piektdienas un sestdienas rīta nodarbībām. 45 minūšu splashfest ir paredzēts, lai atjauninātu vecmāmiņas ūdens aerobikas nodarbību tūkstošgadu vecuma bērniem, apvienojot peldēšanas, pamata, kardio un spēka treniņus, kas patiesībā ir pietiekami izaicinoši, lai nākamajā dienā jums kļūtu sāpīgi. (P.S. Mermaid Toast ir jauna neprātīgi skaista brokastu tendence, kas jums ir jāizmēģina.)

Kad mēs katrs izvēlējāmies astes no mirdzoši tirkīza, smaragda zaļa, zelta, purpursarkanā un neona rozā plaukta, mūsu instruktore Veronika Rohana, kura izveidoja treniņu, apliecināja, ka astes mūsu kodolus piesaistīs pavisam citādā veidā. Bet uzvilkt asti bija vieglāk pateikt nekā izdarīt. Rohans ieteica savilkt astes caurules daļu, līdz mēs varam ieslīdēt kājas spurās un droši piestiprināt tās vietā, pēc tam izlocīties ar auduma daļu uz augšu pār kājām un gurniem. Lai to paveiktu, mēs katrs izpildījām graciozo kustību, noguļoties uz muguras, iesūcot un paspilgtinot ādu necaurlaidīgo materiālu, kas šķita kā mēģināt aizvilkt rāvējslēdzēju pārāk šauru džinsu pāri. Es jutos mazliet juteklīgāka Ursula nekā lokanā Ariela.

Pēc tam, kad Rohans pagrieza mūziku, mēs visi ielēkām baseinā. Es centos saglabāt matus sausus, bet turēt sevi taisni ar asti un no tā izrietošo jauno smaguma centru izrādījās grūti, un es pilnībā dunked. Rohans paskaidroja, ka labākais veids, kā virzīties uz priekšu, bija ķermeņa rullēšana-pamatā seksīga zemūdens viļņošana no kakla līdz ceļgaliem-lai mēs nemēģinātu izmantot savas kājas tik daudz, cik mūsu kodols. Viņa nomira baseina nūdeles un lūdza, lai mēs peldam uz vēdera apli ap baseinu. Mana bērnības peldēšanas komanda un līdzīga tauriņa kustība mani lielā ātrumā uzšāva uz priekšu ... tieši nāriņā manā priekšā. Par laimi, viņa nebija nokaitināta, jo viņa bija aizņemta, lai iedzītos baseina stūrī, kur viņa iestrēga un viņai bija grūtības apgriezties, sasitot asti virs virsmas.

Pēc tam, kad es veiku dažus apļus uz vēdera, cenšoties nedabūt otru muti baseina ūdens, mums teica, ka jāapgāžas uz muguras. Mēs ritinājām to pašu ķermeni ap baseinu-un pēkšņi es rāvos cauri ūdenim kā īstam jūras radījumam. Es turpināju justies nimfai līdzīga, stāvot vietā, manas astes līdzsvars daudz uzlabojās, salīdzinot ar dažām minūtēm iepriekš. Mēs veicām tricepsu un bicepsu darbu ar nūdeli zem ūdens, to paceļot un lēnām nolaižot pret ūdens pretestību. (Vēl viens moderns baseina treniņš, kas rada viļņus? Aquacycling.)

Tālāk bija pienācis laiks izlēkt no baseina ab vingrinājumiem. Pietiekami viegli, vai ne? Esmu pieradis celties ārā no baseina malas ar rokām, līdz varu uzvilkt ceļgalu uz dzegas, un pēc tam izmantot ķermeņa lejasdaļu, lai paceltos uz augšu. Izmēģiniet to ar asti! Izrādās, vienīgā izeja no baseina ir ar rokām stumties uz augšu, pēc tam kā traka plīvot asti, lai padzītu sevi no ūdens pietiekami, lai vienā rāvienā šūpotu dibenu līdz betonam. Tas arī izraisīja nelielu piepūli un vaidus, daži atkal iekrita baseinā un daudz šļakstījās un smējās. Kad mēs visi sēdējām uz dzegas, mums tika uzdots pacelt astes no ūdens, un mēs veicām virkni turējumu un astes atloku, būtībā “100” gājienu, ko es izdarīju apmēram 100 reizes dažādās Pilates nodarbībās . Tomēr šoreiz tas bija ievērojami grūtāk. Lai gan slapjā aste, iespējams, svēra mazāk nekā 5 mārciņas, ar to pietika ar pretsvaru, lai padarītu manu pamatdarbu daudz grūtāku nekā parasti.

Neskatoties uz manām #mermaidfails, kad bija pagājušas 45 minūtes, es negribēju novilkt asti un atsākt dzīvi uz sausas zemes. Es domāju, ka nodarbība būs vienkārši muļķīga un jautra, bet patiesībā es varēju sajust roku apdegumus no augstajiem atkārtojumiem un kodolā, stabilizējot sevi. (Iespējams, ka mans kodols arī sāp no visiem smiekliem.) Izrādās, nekas nevar uzreiz pārvērst grupu no svešiniekiem par māsām, piemēram, neaizsargātība, kas rodas pusplikumā.

Pārskats par