Migrēnas apstājas ne par ko, un es to uzzināju grūtāk
Saturs
Es nevaru būt drošs, ka atceros savu pirmo migrēnu, bet man patiešām ir atmiņa par aizvērtām acīm, kad mamma mani stūma manā ratiņā. Ielas gaismas sadalījās garās rindās un sāpināja manu mazo galvu.
Ikviens, kurš jebkad ir pieredzējis migrēnu, zina, ka katrs uzbrukums ir unikāls. Dažreiz migrēna atstāj jūs pilnībā nespējīgu. Citreiz jūs varat tikt galā ar sāpēm, ja pietiekami agri lietojat zāles un veicat preventīvus pasākumus.
Arī migrēnas nepatīk dalīties uzmanības centrā. Apmeklējot viņi prasa jūsu nedalītu uzmanību - tumšā, vēsā telpā - un dažreiz tas nozīmē, ka jūsu reālā dzīve ir jāaptur.
Mana migrēnas noteikšana
Amerikas Migrēnas fonds definē migrēnu kā “invalīdu slimību”, kas skar 36 miljonus amerikāņu. Migrēna ir daudz vairāk (tik daudz vairāk) nekā regulāras galvassāpes, un cilvēki, kuriem ir migrēna, dažādos veidos pārvietojas stāvoklī.
Mani uzbrukumi nozīmēja, ka bērnībā diezgan regulāri nokavēju skolu. Bija daudz gadījumu, kad es sajutu gaidāmās migrēnas indikatorus un sapratu, ka mani plāni tiks izsisti no sliedēm. Kad man bija apmēram 8 gadi, es pavadīju veselu dienu atvaļinājuma Francijā, kas iestrēdzis viesnīcas istabā ar aizvilktiem aizkariem, klausoties aizraujošos kliedzienus no zemāk esošā baseina, kad citi bērni spēlējās.
Citā gadījumā, tuvojoties vidusskolas beigām, eksāmens man bija jāatliek, jo es nevarēju pietiekami ilgi turēt galvu pie galda, lai pat uzrakstītu savu vārdu.
Nejauši, arī mans vīrs cieš no sāpēm migrēnā. Bet mums ir ļoti dažādi simptomi. Es piedzīvoju redzes traucējumus un intensīvas sāpes acīs un galvā. Mana vīra sāpes ir vērstas viņa galvas un kakla aizmugurē, un uzbrukums viņam gandrīz vienmēr izraisa vemšanu.
Bet, izņemot smagus un novājinošus fiziskos simptomus, migrēna ietekmē tādus cilvēkus kā es un mans vīrs citos, varbūt mazāk taustāmos veidos.
Dzīve pārtrauca
Kopš bērnības esmu dzīvojusi ar migrēnu, tāpēc esmu pieradusi, ka tās pārtrauc manu sociālo un profesionālo dzīvi.
Es uzskatu uzbrukumu, un nākamais atkopšanas periods var viegli ilgt vairākas dienas vai nedēļu. Tas rada virkni problēmu, ja uzbrukums notiek darbā, atvaļinājumā vai īpašā gadījumā. Piemēram, nesenā uzbrukumā mans vīrs izšķērdēja ekstravagantas omāru vakariņas, kad no nekurienes parādījās migrēna, un viņam palika slikta dūša.
Migrēnas piedzīvošana darbā var būt īpaši saspringta un pat biedējoša. Kā bijušajam skolotājam man bieži nācās mierināt klases klusā vietā, kamēr kolēģis man sarīkoja braucienu mājās.
Līdz šim vispostošākā migrēnas ietekme uz manu ģimeni bija tad, kad mans vīrs novājinošas epizodes dēļ patiešām nokavēja mūsu mazuļa piedzimšanu. Viņš sāka justies slikti tieši laikā, kad es sāku strādāt. Nav pārsteidzoši, ka es biju aizņemts ar savu sāpju novēršanu, taču es jutu nepārprotamas migrēnas attīstības pazīmes. Es uzreiz zināju, kurp tas virzās. Es jau iepriekš biju vērojis, kā viņš pietiekami daudz cieš, lai zinātu, ka posms, kurā viņš bija, nav atgūstams.
Viņš gāja lejā, ātri un nokavēja lielo atklājumu. Viņa simptomi ātri pārgāja no sāpēm un diskomforta līdz slikta dūša un vemšana. Viņš man kļuva par uzmanību, un man bija jāpaveic ļoti svarīgs darbs.
Migrēnas un nākotne
Par laimi, manai migrēnai, man novecojot, ir sākusi mazināties. Kopš es kļuvu par mammu pirms trim gadiem, man ir bijuši tikai daži uzbrukumi. Es arī pametu žurku skrējienu un sāku strādāt no mājām. Varbūt lēnāks dzīves ritms un stresa samazināšanās man palīdzēja izvairīties no migrēnas izraisīšanas.
Lai kāds būtu iemesls, es priecājos, ka varu pieņemt vairāk ielūgumu un izbaudīt visu, ko piedāvā pilnvērtīga un dinamiska sabiedriskā dzīve. Turpmāk es rīkoju ballīti. Un migrēna: jūs neesat uzaicināts!
Ja migrēna ietekmē jūsu dzīves kvalitāti un pat laupa dārgus īpašus gadījumus, jūs neesat viens. Jūs varat veikt pasākumus, lai novērstu migrēnu, un ir pieejama palīdzība, kad tās iestājas. Migrēna var pilnībā izjaukt jūsu dzīvi, taču viņiem tas nav jādara.
Fiona Tapp ir ārštata rakstniece un pedagoģe. Viņas darbs ir parādīts laikrakstos The Washington Post, HuffPost, New York Post, The Week, SheKnows un citos. Viņa ir eksperte pedagoģijas jomā, 13 gadus veca skolotāja un maģistra grāda ieguvēja izglītībā. Viņa raksta par dažādām tēmām, ieskaitot vecāku audzināšanu, izglītību un ceļojumus. Fiona ir brita ārzemēs, un, kad viņa neraksta, viņai patīk pērkona negaiss un rotaļu mašīnu izgatavošana kopā ar savu mazo bērnu. Jūs varat uzzināt vairāk vietnē Fionatapp.com vai čivināt viņu @fionatappdotcom.
Dalīties
Kas izraisa urīna smaržu pēc sēra un kā to ārstē?
