Mans mazulis neguļ visu nakti, un tas ir pilnīgi normāls

Saturs

• Zīdaiņi nav paredzēti gulēšanai “visu nakti”
• Vai ir lietas, kuras varat darīt, lai veicinātu labu miegu?

Tiešām, šajā brīdī es varētu teikt “mans toddler”. Tas joprojām ir normāli.

"Vai jums ir kādi citi jautājumi man?" jautāja mana dēla pediatrs.

“Hm, nē. Es tā nedomāju. ”

"Labi, ja viss ir kārtībā, mēs redzēsimies pēc 3 mēnešiem."

"Lieliski," es teicu, iešņaucot savu kliedzošo, svaigi vakcinēto dēlu savā ratiņos. “Ak, patiesībā ir viena lieta. Vai Hunterim vajadzētu gulēt visu nakti? ”

"Viņš nav?" viņa jautāja.

“Nē,” es iesmējos. “Ne viņš. Nekad viņu ”

Redzi, mans dēls - mans 13 mēnešus vecais dēls - nav (un nekad nav bijis) labs gulētājs. Es domāju, ka viņš labi izgulējas un bieži atpūšas. Viņš dozes savā Bumbo sēdeklī un automašīnas sēdeklī. Viņš regulāri aizmieg uz mani, savā ratiņos un pie vakariņu galda, bet vakarā ir nemierīgs.

Es viņu noliku pulksten 7:30 pēcpusdienā. Viņš pamostas pulksten 10:30 p.m.ē. un tā ir cīņa par viņu atgriešanos gulēt. Labā dienā viņš guļ līdz 5:00.

Lielākajā daļā dienu viņš ir ceļā plkst.

Un, kamēr es esmu mēģinājis panākt, lai viņš gulētu un (vēl svarīgāk) gulētu visu nakti - es esmu pielāgojis viņa uzturu, gulētiešanas laiku un viņa miega ilgumu - nekas nedarbojas.

Ne vairāk gulēt. Ne mazāk gulēt. Ne glābi, ne smaržas, ne eļļa vai baidītais “to sauc”. Un tas ir tāpēc, ka ir normāli, ja mazuļi ir negulēti un nemierīgi.

Zīdaiņi nav paredzēti gulēšanai “visu nakti”

Tagad es zinu, ko tu domā: tu saki: “Viņa racionalizējas. Viņa attaisnojas. ” Es dzirdu, kā jūs sakāt: “Viņa kļūdās”. Un tas ir tāpēc, ka es to visu esmu dzirdējis.

Labprātīgi draugi man ir stāstījuši stāstus par viņu svētlaimīgi guļošajiem mazuļiem. No zīdaiņiem, kuri sāka gulēt visu nakti līdz 16. nedēļai vai dažos gadījumos arī līdz 12. nedēļai.

Mammas sociālajos plašsaziņas līdzekļos mani ir apbēgušas ar miega apmācības padomiem un ieteikumiem. Svešinieki man ir teikuši, ko es daru pareizi… un nepareizi.

Un, kaut arī neviens nepiekrīt risinājumam, visi piekrīt, ka mans dēls ir anomālija.

Kaut kas, viņuprāt, nav kārtībā.

Bet patiesība ir mazuļi darīt Celies.

2019. gada pētījumā tika atklāts, ka, zīdaiņiem pārsniedzot 6 mēnešu atzīmi, nebija nozīmes tam, ka viņi katru nakti pamodās mazāk reizes - tas bija tas, ka viņi vecākus nemodināja tik bieži.

Ir stingri noteikts, ka pastāv miega cikli, un pieaugušie katru nakti piedzīvo īsus nomodā periodus, tad kāpēc mēs sagaidām atšķirīgus no mūsu mazākajiem?

Turklāt 2018. gada pētījums parādīja, ka 57 procenti 6 mēnešus vecu bērnu bija nē “Gulēt pa nakti” 8 stundas. Arī vecāka gadagājuma bērni nesaņēma pilnu nakti. Pētnieki atklāja, ka 43 procenti 12 mēnešus vecu bērnu pamodās nakts vidū.

Tātad katram vecākam, kurš apgalvo, ka viņa mazais gulēja naktī tikai dažu nedēļu vecumā, ir daudz tādu, kuri joprojām mostas kopā ar mazuļiem 6 mēnešu, 12 mēnešu vecumā un pēc tam.

Jaundzimušajiem ir nepieciešams mosties par biežu barošanu. Zīdaiņi joprojām mācās izjust pasauli un nav pilnībā aprīkoti, lai sevi nomierinātu. Pat mazuļi, kuri mostas agri vai nakts vidū, ir normāli.

Zīdaiņi arī nelieto pulksteņus un nelasa kalendārus, tāpēc, lai arī daudzās grāmatās un rakstos ir teikts, ka jūsu zīdainis gulēs visu nakti līdz noteiktam datumam, garantija netiek garantēta.

Katrs bērniņš ir atšķirīgs. Kas der vienam bērniņam, tas nedarbosies katram bērniņam.

Vai ir lietas, kuras varat darīt, lai veicinātu labu miegu?

Pilnīgi.

Jūs varat un jums vajadzētu izveidot rutīnu. Pirts. Tīrs autiņš. Pidžamas. Barošana. Gulta.

Jūs varat mēģināt ievērot grafiku. Daži eksperti iesaka bērnu gulēt noteiktā laikā, piemēram, pulksten 18:00 vai 18:30, bet stundai nav tik liela nozīme kā ieradumam. Konsekvence ir galvenā.

Un jūs varat (un vajadzētu) izveidot telpu, kas mudina gulēt. Ielieciet bērnu tumšā, vēsā, klusā telpā.

Varat izmēģināt arī dažādus rīkus, piemēram, dažiem mazuļiem šajos pirmajos mēnešos patīk sabradāt. Citi vecāki zvēru ar skaņu mašīnām.

Bet mans dēls nerūpēja nevienu no šīm lietām. Viņš neizmanto mānekli. Viņš ienīda balto troksni. Un pat visaugstākās klases pūtītes, kuras mēs izmēģinājām, kad viņš bija jaundzimušais, nemudināja viņu gulēt, un tas ir labi.

Tas ir normāli. Viņam viss kārtībā. Jūsu mazulim viss kārtībā.

Tāpēc, kamēr jūs varat būt noguris - es zinu, ka esmu -, lūdzu, esiet laipns pret sevi. Esiet pacietīgs pret sevi un saprotiet, ka bezmiega bērna veikšana nepadara jūs par nelietīgu cilvēku - vai par sliktu vecāku. Tiešām.

Jūs darāt lielisku darbu, un jūsu mazulim veicas tikai lieliski. Daži bērni vienkārši soļo ar citu bungu ritmu. Turklāt kādu dienu jūsu bērns būs pusaudzis, un es jums apliecinu, ka (līdz tam laikam) jūsu mazajam patiks gulēt.

Vai vēlaties uzzināt vairāk par miega apmācību? Ja vēlaties izmēģināt citu pieeju un / vai nevēlaties saņemt atvieglojumu, pārbaudiet šos piecus trikus.

Kimberly Zapata ir māte, rakstniece un garīgās veselības aizstāve. Viņas darbs ir parādījies vairākās vietnēs, tostarp Washington Post, HuffPost, Oprah, vice, Vecāki, veselība un Scary Mommy - lai minētu dažus - un kad viņas deguns nav apbedīts darbā (vai laba grāmata), Kimberly brīvo laiku pavada skrienot Vairāk nekā: slimība, bezpeļņas organizācija, kuras mērķis ir dot iespēju bērniem un jauniešiem, kuri cīnās ar garīgās veselības traucējumiem. Sekojiet Kimberly on Facebook vai Twitter.