Dabiska ģimenes plānošana: ritma metode

Saturs

• Vai meklējat dabiskākas ģimenes plānošanas metodes? Apsveriet ritma metodi, kad neesat nodarbojies ar seksu tajās dienās, kad esat visauglīgākā (visticamāk, iestāsies grūtniecība).
• Lai gūtu panākumus, izmantojot šo dabiskās dzimstības kontroles metodi, jums ir jāizseko menstruālais cikls, ieskaitot ovulācijas ciklu.
• Ritma metode ietver arī dzemdes kakla gļotu - maksts izdalījumu - pārbaudi un ķermeņa temperatūras reģistrēšanu katru dienu.
• Šīs dabiskās dzimstības kontroles veida priekšrocības un riski
• Pārskats par

Vai meklējat dabiskākas ģimenes plānošanas metodes? Apsveriet ritma metodi, kad neesat nodarbojies ar seksu tajās dienās, kad esat visauglīgākā (visticamāk, iestāsies grūtniecība).

Sievietei, kurai ir regulārs menstruālais cikls, ir aptuveni 9 vai vairāk dienas katru mēnesi, kad viņa var iestāties grūtniecība. Šīs auglīgās dienas ir apmēram 5 dienas pirms un 3 dienas pēc viņas ovulācijas cikla, kā arī ovulācijas diena.

Lai gūtu panākumus, izmantojot šo dabiskās dzimstības kontroles metodi, jums ir jāizseko menstruālais cikls, ieskaitot ovulācijas ciklu.

Saglabājiet rakstisku ierakstu par:

• Kad jums sākas menstruācijas
• Kāds tas ir (smaga vai viegla asins plūsma)
• Kā jūtaties (sāp krūtis, krampji)

Ritma metode ietver arī dzemdes kakla gļotu - maksts izdalījumu - pārbaudi un ķermeņa temperatūras reģistrēšanu katru dienu.

Jūs esat visauglīgākais, ja dzemdes kakla gļotas ir dzidras un slidenas kā neapstrādāts olu baltums. Izmantojiet bazālo termometru, lai noteiktu temperatūru un ierakstītu to diagrammā. Pirmajā ovulācijas dienā jūsu temperatūra paaugstināsies no 0,4 līdz 0,8 grādiem F. Jūs varat runāt ar savu ārstu vai dabisku ģimenes plānošanas instruktoru, lai uzzinātu, kā ierakstīt un saprast šo informāciju.

Šīs dabiskās dzimstības kontroles veida priekšrocības un riski

Izmantojot dabisku ģimenes plānošanu, netiek izmantotas mākslīgas ierīces vai hormoni, lai novērstu grūtniecību, un par to nav jāmaksā. Bet, eksperti saka, lai gan dabiskās dzimstības kontroles metodes var darboties, pārim jābūt ārkārtīgi motivētam tās efektīvi un precīzi izmantot, lai novērstu grūtniecību.

Pārskats par