Jauns urinēšanas tests var paredzēt jūsu aptaukošanās risku

Saturs

• Pārskats par

Ko darīt, ja jūs varētu noteikt savu nākotnes slimību risku, vienkārši pīpējot krūzītē? Tas drīz var kļūt par realitāti, pateicoties jaunam testam, ko izstrādājusi aptaukošanās pētnieku komanda, kas atklāja, ka daži urīna marķieri, ko sauc par metabolītiem, var palīdzēt prognozēt jūsu nākotnes aptaukošanās risku. Pēc zinātnieku domām, šis tests varētu būt labāks jūsu slimības riska rādītājs nekā jūsu gēni, kas veido tikai 1,4 procentus no jūsu potenciālās veselības. Lai gan, protams, ir daudzi faktori, kas ietekmē svara pieaugumu, tostarp ģenētika, vielmaiņa, zarnu baktērijas un dzīvesveida izvēle, piemēram, diēta un vingrinājumi, viņi saka, ka šis tests ir paredzēts, lai aplūkotu galvenokārt uztura ietekmi uz zarnu baktērijām un svars. (Vai pie jūsu svara ir vainojami tauku gēni?)

Pētījums, kas publicēts šonedēļ Zinātniskā tulkošanas medicīna, trīs nedēļas sekoja vairāk nekā 2300 veseliem pieaugušajiem. Pētnieki izsekoja viņu uzturu, fizisko slodzi, asinsspiedienu un ķermeņa masas indeksu (ĶMI) un ņēma urīna paraugus no katra dalībnieka. Analizējot urinēšanu, viņi atrada 29 dažādus metabolītus vai ķermeņa metabolisma procesu blakusproduktus, kas cieši korelē ar personas svaru, deviņi ir saistīti ar augstu ĶMI. Nosakot, kuri marķieri parādās cilvēkiem ar aptaukošanos, viņi teica, ka var meklēt līdzīgus modeļus cilvēkiem ar normālu svaru, kuri, iespējams, patērē neveselīgu uzturu, bet vēl neredz sekas. (Vai jūs varat būt aptaukošanās un fit?)

"Tas nozīmē, ka kukaiņiem mūsu zarnās un veidam, kā tie mijiedarbojas ar pārtiku, ko mēs uzņemam, ir trīs līdz četras reizes lielāka nozīme aptaukošanās riskam nekā mūsu ģenētiskajai izcelsmei," sacīja Džeremijs Nikolsons, MD, līdzautors. pētījums un Londonas Imperiālās koledžas Ķirurģijas un vēža departamenta vadītājs.

Tātad, kā jūsu ķermeņa masas palielināšanās risks parādās jūsu ķermeņa atkritumos? Kad jūs ēdat pārtiku, zarnās esošie mikrobi palīdz to sagremot. Metabolīti ir šo mikrobu atkritumi un tiek izvadīti ar urīnu. Laika gaitā jūsu uzturs maina zarnu mikrobiomu, jo baktērijas pielāgojas, lai sagremotu jūsu parasto uzturu. (Vai arī jūsu gremošanas sistēma varētu būt veselības un laimes noslēpums?) Šis pētījums liecina, ka, aplūkojot, kuri metabolīti un cik daudz ir jūsu urīnā, tie, iespējams, spēs noteikt jūsu risku turpmākajam svara pieaugumam un metaboliskajam sindromam. Piemēram, viņi atklāja, ka metabolīts, kas rodas pēc sarkanās gaļas ēšanas, ir saistīts ar aptaukošanos, bet metabolīts, kas rodas pēc citrusaugļu ēšanas, ir saistīts ar svara zudumu.

"Daudzi cilvēki ignorē to, kas patiesībā notiek, un noliedz to, ko viņi patiešām ēd," saka Pīters LePorts, M.D., Orindžas krasta memoriālā medicīnas centra MemorialCare medicīnas direktors Kalifornijā. Viņš saka, ka pierādījumu parādīšana cilvēkiem par to, ko viņi patiesībā ēd, un viņu uztura iespējamās sekas varētu būt lielisks motivācijas līdzeklis, lai palīdzētu riska grupas dalībniekiem zaudēt svaru un pārtraukt sliktos ieradumus, pirms tie noved pie papildu un potenciāli nāvējošiem kilogramiem. . "Jūs varat aizmirst, ko ēdāt, vai nepietiekami novērtēt savu uzņemto pārtiku pārtikas žurnālā un būt neapmierinātas ar to, kāpēc jūs pieņematies svarā, bet zarnu baktērijas nemelo," viņš piebilst. (Un mēs iesakām šīs 15 mazās diētas izmaiņas svara zaudēšanai.)

Sniedzot vairāk informācijas par kāpēc tieši kāds pieņemas svarā, tas varētu būt milzīgs ieguvums ne tikai aptaukošanās pētniekiem un ārstiem, bet arī indivīdiem, saka LePorts. Viņš piebilst, ka labākā daļa ir tā, ka rezultāti tiek individualizēti atbilstoši katra cilvēka unikālajam metabolismam un zarnu baktērijām, nevis vispārīgiem ieteikumiem. "Jebkas, kas cilvēkiem dod priekšstatu par to, ko viņi dara pareizi un nepareizi, kad runa ir par diētu, būtu ārkārtīgi noderīgs," viņš saka.

Ieteikumi veselībai, pamatojoties uz mūsu unikālo vielmaiņu, izklausās kā sapnis. Diemžēl tests pašlaik nav pieejams sabiedrībai, taču zinātnieki cer, ka tas drīzumā tiks izdots. Un kad tas tiks izlaists, tas būs visizdevīgākais iemesls urinēt krūzītē, par ko esam dzirdējuši!

Pārskats par