Vai tējā ir nikotīns? Viss, kas jums jāzina

Saturs

• Tēja satur nikotīna mikroelementus
• Tējā esošais nikotīns tiek absorbēts atšķirīgi
• Tējā esošais nikotīns neizraisa atkarību
• Apakšējā līnija

Tēja ir populārs dzēriens visā pasaulē, taču jūs varat būt pārsteigts, uzzinot, ka tā satur nikotīnu.

Nikotīns ir atkarību izraisoša viela, kas dabiski sastopama dažos augos, piemēram, tabakā. Mikroelementu līmenis ir atrodams arī kartupeļos, tomātos un tējā.

Neskatoties uz to, ka tas atrodas tējā, tas uzsūcas citādi nekā cigarešu nikotīns, un tas ļoti maz apdraud jūsu veselību.

Tomēr jūs varat domāt par tā drošību.

Šajā rakstā ir apskatīts tējā esošais nikotīns, kā arī tas, kā tas uzsūcas un vai tas ietekmē jūsu veselību.

Tēja satur nikotīna mikroelementus

Tējas lapas kopā ar dažiem citiem augļiem un dārzeņiem, piemēram, kartupeļiem un tomātiem, satur nikotīnu, bet tikai nelielā daudzumā ().

Pētījumos atzīmēts, ka melnās, zaļās un oolong tējas, ieskaitot tūlītējās šķirnes, var saturēt līdz 0,7 mcg nikotīna uz 1/2 ēdamkarotes (1 grams) sausā svara (,).

Tomēr tas ir ārkārtīgi mazs daudzums, jo 0,7 mkg ir ekvivalents 0,000007 gramiem.

Turklāt viens pētījums atklāja, ka, pagatavojot tēju 5 minūtes, dzērienā izdalījās tikai apmēram puse sausajā tējā esošā nikotīna daudzuma (3).

Svaiga, žāvēta un šķīstošā tēja satur nikotīna nelielu daudzumu. Tomēr pētījumi liecina, ka tikai 50% šī nikotīna tiek pagatavoti šķidrā tējā alus pagatavošanas laikā.

Tējā esošais nikotīns tiek absorbēts atšķirīgi

Tējā esošais nikotīns tiek absorbēts atšķirīgi no cigarešu un citu inhalējamo tabakas izstrādājumu nikotīna, padarot to mazāk kaitīgu un atkarību izraisošu.

Šķidrā tējā esošais nikotīns tiek sadalīts caur jūsu gremošanas traktu. Šis process var ilgt vairākas stundas atkarībā no tā, cik daudz jūs dzerat, jo apmēram 1 minūtes (240 ml) šķidruma iztukšošana no kuņģa tievajās zarnās prasa aptuveni 45 minūtes.

Tikmēr inhalējamos tabakas izstrādājumos, piemēram, cigaretēs, esošais nikotīns tiek absorbēts caur plaušām. Šis ceļš nikotīnu jūsu smadzenēs piegādā gandrīz uzreiz - 10–20 sekunžu laikā pēc uzpūšanās ().

Tā kā tas ir nelielā daudzumā un uzsūcas gremošanas ceļā, netiek uzskatīts, ka tējā esošais nikotīns spēj radīt tādu pašu tūlītēju, atkarību izraisošu iedarbību kā nikotīns, kas tiek ieelpots jūsu plaušās.

Neliels nikotīna daudzums tējā tiek absorbēts jūsu gremošanas traktā, izmantojot procesu, kas var aizņemt ievērojamu laiku, savukārt cigarešu nikotīns gandrīz nekavējoties ietekmē jūsu smadzenes.

Tējā esošais nikotīns neizraisa atkarību

Sakarā ar ārkārtīgi zemo līmeni un lēnu uzsūkšanās ātrumu, tējā esošais nikotīns neizraisa atkarību.

Tas neizraisa alkas nikotīnā un neizraisa nikotīna atkarību, kā arī neizraisīs nekādas blakusparādības. Tādējādi tēja ir droša cilvēkiem, kuri cenšas atmest tabakas izstrādājumus.

Patiesībā jaunie pētījumi ar žurkām liecina, ka zaļajā tējā esošie antioksidanti var palīdzēt ārstēt nikotīna toksicitāti, kas ir šūnu bojājumi sirdij, plaušām, nierēm un aknām, ko izraisa pārmērīga nikotīna uzņemšana (,,,).

Tomēr, tā kā šis pētījums turpinās, nav skaidrs, vai zaļā tēja cilvēkiem ar tādu pašu iedarbību sniegtu.

Nelielam nikotīna daudzumam tējā nav blakusparādību, un tas neizraisīs un nepasliktinās nikotīna atkarību.

Apakšējā līnija

Tēja satur nedaudz nikotīna, bet ļoti zemā daudzumā. Turklāt tas uzsūcas ļoti lēni un netiek pilnībā izlaists šķidrā tējā.

Jūs varat būt drošs, ka nikotīna nelielais daudzums tējā nav kaitīgs un neizraisa atkarību.

Tādējādi ir pilnīgi droši dzert tēju - neatkarīgi no tā, vai ierobežojat nikotīna produktu lietošanu vai mēģināt tos pilnībā atmest.