Es gandrīz nomiru no ekzēmas: kā Nondairy diēta mani izglāba

Saturs

• Sākuma gadi
• Nost uz koledžu
• Jauna diēta, jauna dzīve
• Līdzņemšana

Rutas Basagoitijas ilustrācija

Ja saskaitāt visus to parādīšanās veidus, iespējams, niezoši sarkani plankumi uz ādas ir tikpat bieži kā saaukstēšanās. Kļūdu kodumi, indes efejas un ekzēma ir tikai daži.

Man bija ekzēma. Man saka, ka tas parādījās, kad man bija 3 gadi. Problēma ar manu ekzēmu bija tā, ka tā bija savvaļas, neierobežota. Un katrs ārsts, kuru mana māte aizveda, man to apzīmēja kā “ārkārtēju”.

Gadiem vēlāk mana dzīve noritētu tik negaidīti, un manas ekzēmas dēļ es nokļūtu dažu collu attālumā no nāves, ka kāds varētu piekrist, ka mana lieta patiešām ir “ārkārtēja”. Un, lai gan mirst no ekzēmas reti tiek dzirdēts, tas, kā vienkārša diētas maiņa pagrieza manu dzīvi, varētu jūs visvairāk pārsteigt.

Sākuma gadi

Manas mātes tēvs bija pediatrs. Lai gan mans vectēvs neko daudz neteica par manu ādu, viesojoties, viņam vienmēr bija kāds spēcīgs kortizona krēms. Viņš mums teica, ka tā bija tikai viena no tām lietām, kas bija bērniem, un viņš bija pārliecināts, ka tā pazudīs.

Mūsu ģimenes ārsts arī maniem vecākiem teica, ka mana ekzēma kādu dienu izzudīs pati no sevis. Nekas nebija jādara, izņemot to, ka divas vai trīs reizes dienā jālieto izrakstītais krēms, jāieņem auzu pārslu vannas un jāgaida.

Tāpēc es atbildīgi slācu savus losjonus, bet āda niezēja. Tas bija intensīvs. Iedomājieties, ka jums ir 20 000 odu kodumu. Tā es visu laiku jutos.

"Nesaskrāpē," mans tēvs teiktu savā negribīgajā veidā, kad es plēsu pie savas ādas, īsti par to nedomājot.

"Nesaskrāpē," mamma atkārtoja, kad redzēja mani lasām, skatos televizoru vai spēlēju spēli.

Sāpes atviegloja niezi. Es negribēju likt manai ādai lūzt vaļā, un man pastāvīgi vajadzēja sevi labot. Dažreiz tas notiktu pat tad, ja es to vienkārši stipri noberzētu ar dvieli vai citu audumu. Ekzēma padarīja manu ādu trauslu, un laika gaitā kortizons padarīja slāņus plānus.

Salauzta āda var inficēties. Tātad, kamēr mans ķermenis smagi strādāja, lai labotu daudz nokasītu plankumu gar manām rokām, kājām, muguru, kuņģi un galvas ādu, tam bija mazāk aizsarglīdzekļu saaukstēšanās, gripas un streptokoku gadījumā. Es noķēru visu, kas notiek apkārt.

Kādā konkrētā dienā, kad raudāju no sāpēm, kad nokļuvu vannā, mamma nolēma mani aizvest pie cita ādas speciālista. Mani ievietoja slimnīcā uz pārbaudēm. Viss atgriezās normāli. Vienīgais, pret ko man bija alerģija, bija putekļi. Nevienam nebija atbildes, un man lika iemācīties ar to sadzīvot.

Tad es devos uz koledžu un gandrīz nomiru.

Nost uz koledžu

Es izvēlējos skolu Kalifornijas dienvidos divu vienkāršu iemeslu dēļ: tajā bija drausmīga ķīmijas programma, un visu gadu bija silts laiks. Es gatavojos kļūt par ķīmiķi un atrast ārstniecības līdzekļus no slimībām, un vasarā mana āda vienmēr bija labāka.

Šņaucieni un kakla sāpes bija kaut kas tāds, ar kuru es parasti staigāju apkārt, tāpēc viss šķita normāli, kad gāju uz nodarbībām, spēlēju kārtis ar draugiem mūsu kopmītnē un ēdu kafejnīcā.

Mums visiem bija obligātas mentoru sanāksmes, jo mazā skola lepojās ar rūpēm par skolēniem. Kad es apciemoju savu mentoru, un man atkal bija slikti, viņš kļuva ļoti noraizējies. Viņš pats mani aizveda pie sava personīgā ārsta. Man diagnosticēja mononukleozi, nevis saaukstēšanos. Man lika daudz atpūsties.

Es nevarēju gulēt, jo sāpes kaklā un sastrēgumi bija kļuvuši tik spēcīgi, ka gulēšana bija nepanesama. Mans istabas biedrs un draugi satraucās, kad mans ķermenis uzbriest, un es nevarēju runāt, jo šķita, ka man kaklā ir glāze. Uz neliela tāfeles uzrakstīju, ka vēlos aizlidot pie vecākiem. Es domāju, ka šīs ir beigas. Es devos mājās nomirt.

Mani nobrauca no lidmašīnas pie sava tēva. Viņš centās necelt paniku, aizvedot mani uz neatliekamās palīdzības numuru. Viņi man iedeva IV, un pasaule kļuva melna. Es pamodos dienas vēlāk. Māsas man teica, ka viņi nezina, vai es paspēšu vai nē. Manas aknas un liesa bija gandrīz pārsprāgušas.

Es izdzīvoju, bet skolotāji, administratori, mani vecāki un draugi visi man lūdza pamest skolu un uzzināt, kā man iet labi. Lielākais jautājums bija, kā? Ekzēma padarīja mono daudz sliktāku un bija nepārtraukta cīņa, pret kuru cīnījās mans ķermenis.

Atbilde nāca, kad man bija pietiekami labi ceļot. Es apmeklēju draugu, kurš bija pārcēlies mājās uz Londonu, un nejauši tur atradu Nacionālo ekzēmas biedrību un pievienojos. Literatūrā bija daudz tādu gadījumu kā man. Pirmo reizi es nebiju viena. Viņu atbilde bija pieņemt vegānu diētu.

Jauna diēta, jauna dzīve

Lai gan nav daudz pārliecinošu pierādījumu, lai parādītu spēcīgu saikni starp augu izcelsmes uzturu un ekzēmas ārstēšanu, daži izmēģinājuma pētījumi parādīja, ka diēta bez dzīvnieku izcelsmes produktiem var būt ļoti izdevīga. Ir daži, kas apliecina, ka neapstrādāta, vegāniska diēta ir ekzēmas risinājums.

Protams, krasi mainīt savu uzturu nav viegli. Uzaudzis Minesotā, es ēdu četras pamata pārtikas grupas: gaļu, pienu, maizi un produktus. Man patika augļi un dārzeņi, bet tie bija ekstras blakus citiem ēdieniem uz šķīvja. Augu diēta man bija jauna, bet es mēģināju mainīt lietas, izslēdzot visus piena produktus un gaļu. Atšķirība bija pārsteidzoša. Divu nedēļu laikā pēc jaunās diētas pieņemšanas man pirmo reizi bija skaidra āda. Mana veselība pieauga, un kopš tā laika es esmu atbrīvots no ekzēmas.

Lai atrastu pareizo dzīvnieku un augu izcelsmes pārtikas līdzsvaru, kas mani uzturēja veselīgu, bija vajadzīgi gadu pētījumi un eksperimenti. Tas ir tas, kas man der, tāpēc es varu palikt vesels un bez ekzēmas:

• Neliels gaļas daudzums
• Nav piena produktu
• Nav niedru cukura
• Daudz veselu graudu
• Daudz pupiņu
• Daudz produkcijas

Pieņemu arī veselīgus ēdienus no visas pasaules, kurus ir jautri ēst un pagatavot.

Līdzņemšana

Lai arī tam var būt grūti noticēt, es tagad savu ekzēmu uztveru kā dāvanu, kas man deva drausmīgu veselību. Lai gan dažreiz tas bija biedējoši, dzīvošana kopā ar savu ekzēmu un tās pārvaldīšana man palīdzēja atrast tādu dzīves veidu, kas papildus stāvokļa noskaidrošanai šodien ir veselīgāks un pilnīgāks. Un tagad es smejos, kad cilvēki man saka, ka man ir tik skaista āda.

Susan Marque ir daudzpusīga rakstniece ar eklektisku fonu. Viņa sāka animācijas jomā, kļuva par veselīgas pārtikas ekspertu, ir rakstījusi visiem plašsaziņas līdzekļu veidiem un turpina izpētīt visas iespējas no ekrāna līdz drukāšanai. Pēc daudziem gadiem Holivudā viņa atgriezās skolā Ņujorkā, iegūstot MFA radošajos rakstos no The New School. Pašlaik viņa dzīvo Manhetenā.