Ko ēst, lai izārstētu pneimoniju

Saturs

• Ko ēst
• Ko neēst
• Pneimonijas diētas izvēlne
• Kā apiet apetītes trūkumu
• Optimāls šķidruma daudzums pneimonijas laikā

Lai ārstētu un izārstētu pneimoniju, ir svarīgi palielināt antioksidantu un pretiekaisuma produktu, piemēram, tunzivju, sardīņu, kastaņu, avokado, dārzeņu un augļu, piemēram, apelsīnu un citronu, patēriņu, jo tādējādi ir iespējams stiprināt imūnsistēmu un paātrinātu atveseļošanās procesu.

Turklāt ir svarīgi samazināt arī tādu pārtikas produktu patēriņu, kas bagāti ar cukuru, taukiem, ceptiem ēdieniem, sāli un kofeīnu, jo tas var kavēt atveseļošanos un pasliktināt vispārējo veselību.

Ko ēst

Pneimonija ir infekcija, ko var izraisīt vīrusi, baktērijas vai sēnītes, kā rezultātā palielinās ķermeņa enerģijas patēriņš cīņā pret infekciju. Tāpēc ir svarīgi, lai kopā ar ārsta izrakstītajiem medikamentiem tiktu patērēti pārtikas produkti, kas spēj nodrošināt pietiekami daudz kaloriju un stiprināt imūnsistēmu, lai palīdzētu organismam cīnīties ar šo slimību.

Turklāt, lai ātrāk atgūtuos no pneimonijas, jums vajadzētu ēst augļus un dārzeņus katrā dienas ēdienreizē, jo tie ir pārtikas produkti, kas bagāti ar ūdeni, vitamīniem, minerālvielām un antioksidantiem, kas palīdz uzturēt ķermeņa hidratāciju un stiprina imūnsistēmu. Tādējādi pusdienās vai vakariņās papildus zupām vai dārzeņu krēmiem varat pagatavot, piemēram, uzkodas ar sulām, sasmalcinātiem augļiem un vitamīniem. Daži labas izvēles piemēri ir apelsīns, ananāsi, zemenes, brokoļi, spināti un tomāti.

Turklāt palieliniet pretiekaisuma un omega-3 bagātu pārtikas produktu, piemēram, laša, sardīņu, avokado, kastaņu un linu sēklu uzņemšanu. palīdzēt mazināt slimības izraisīto iekaisumu, atvieglojot muskuļu sāpes un drudzi.

Pārbaudiet dažus mājas aizsardzības līdzekļus, lai cīnītos pret pneimoniju.

Ko neēst

Papildus tam, ka esat informēts par to, ko ēst, lai paātrinātu atveseļošanos no pneimonijas, ir svarīgi atcerēties arī par tādu pārtikas produktu lietošanu, kas palielina iekaisumu un pasliktina slimību, piemēram, cepti ēdieni, saldumi, tauki ar augstu tauku saturu un pārstrādāta gaļa, piemēram, bekons, desa, šķiņķis un desa.

Ir svarīgi arī izvairīties no pārstrādātu pārtikas produktu un garšvielu, piemēram, ātrās nūdeles, saldētas gatavās pārtikas, pildītu cepumu un kubiņos sagrieztu gaļas buljonu, kā arī ar sāli un kofeīnu bagātu pārtikas produktu, piemēram, Worcestershire mērces, sojas mērces, kafija, zaļā tēja, melnā tēja un bezalkoholiskie dzērieni.

Pneimonijas diētas izvēlne

Šajā tabulā parādīts 3 dienu ēdienkartes piemērs, kas palīdz ātrāk izārstēt pneimoniju.

Maltīšu laikā vienmēr jāatceras dzert daudz ūdens, sulas vai vājas tējas, vēlams bez cukura, lai palielinātu šķidruma uzņemšanu. Pat bez apetītes ir svarīgi mēģināt ēst katrā ēdienreizē, pat ja to lieto mazos daudzumos.

Kā apiet apetītes trūkumu

Pneimonijas laikā parasti ir apetītes trūkums un samazināta pārtikas uzņemšana, kas var pasliktināt stāvokli un aizkavēt atveseļošanos. Tādējādi dažas stratēģijas uzturvielu un kaloriju patēriņa palielināšanai uzturā ir:

• Ēdiet vismaz 5 ēdienreizes dienā, pat ja tās ir mazas, lai ik pēc 3-4 stundām organisms saņemtu jaunas barības vielas;
• Lietojiet augļu vitamīnus, kas palielināti ar kaloriju un barojošu pārtiku, piemēram, auzām, zemesriekstu sviestu, kakao un alus raugu;
• Pievienojiet karoti olīveļļas zupai vai pusdienu vai vakariņu ēdienam;
• Padariet dārzeņu biezputru un krējumu labi koncentrētu, lai uzņemtu vairāk kaloriju, pat lietojot nelielu daudzumu šo preparātu.

Dažos gadījumos ārsts var arī izrakstīt multivitamīnu lietošanu kapsulās pieaugušajiem vai pilienu veidā bērniem, lai nedaudz kompensētu mazu pārtikas daudzumu un stimulētu apetīti.

Optimāls šķidruma daudzums pneimonijas laikā

Atgūšanās laikā pēc pneimonijas šķidruma uzņemšana jāpalielina vismaz līdz 6 līdz 10 glāzēm dienā, un mitrināšanas palielināšanai var izmantot ūdeni, augļu sulas vai dārzeņu buljonus.

Tas palīdzēs kontrolēt ūdens zudumus, kas rodas drudža laikā un ar pastiprinātu deguna izdalīšanos, kā arī atvieglos klepu un palielinās garastāvokli. Uzziniet, kā tiek veikta pneimonijas ārstēšana zīdaiņiem un bērniem.